An urrainn dha Pickle Juice leigheas a chuir air?

Susbaint

• A ’toirt a-steach electrolytes
• Faodaidh cus a bhith cronail
• Leigheasan hangover eile
• An loidhne bun

Is e leigheas nàdarra a th ’ann an sùgh picil a thathas a’ moladh gu tric gus cuideachadh le bhith a ’sabaid comharraidhean crochte.

Tha luchd-taic sùgh picilte ag agairt gu bheil mèinnirean cudromach anns an t-sàl a dh ’fhaodas ìrean electrolyte ath-lìonadh às deidh oidhche de dh’ òl trom.

Ach, tha èifeachdas sùgh picil fhathast neo-shoilleir, leis gu bheil a ’mhòr-chuid den fhianais air cùl nam buannachdan a tha e ag ràdh dìreach aithriseach.

Bidh an artaigil seo a ’dèanamh lèirmheas air an rannsachadh gus faighinn a-mach an urrainn dha sùgh picil leigheas a dhèanamh air hangover.

A ’toirt a-steach electrolytes

Bidh deoch làidir ag obair mar diuretic, a ’ciallachadh gu bheil e a’ meudachadh cinneasachadh fual agus a ’luathachadh call lionntan agus electrolytes ().

Air an adhbhar seo, faodaidh òl cus deoch làidir adhbhrachadh le dìth uisge agus mì-chothromachadh electrolyte, a dh ’fhaodadh cur ri comharraidhean crochte.

Tha sodium agus potasium ann an sùgh picil, a tha le chèile nan electrolytes cudromach a dh ’fhaodadh a bhith air an call air sgàth cus deoch làidir.

Mar sin, dh ’fhaodadh òl sùgh picil gu teòiridheach cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh agus a ’ceartachadh mì-chothromachadh electrolyte, a dh’ fhaodadh a bhith a ’lughdachadh comharraidhean crochte.

Ach, tha rannsachadh air buaidh sùgh picil a ’moladh gur dòcha nach toir e mòran buaidh air ìrean electrolyte.

Mar eisimpleir, lorg aon sgrùdadh ann an 9 daoine nach do dh ’atharraich 3 unnsa (86 mL) de sùgh picil gu mòr co-chruinneachaidhean electrolyte san fhuil ().

Sheall sgrùdadh beag eile nach do dh ’òl sùgh picil an dèidh eacarsaich ìrean sodium fala. Ach, bhrosnaich e toirt a-steach fluid, a dh ’fhaodadh a bhith buannachdail airson dìth uisge ().

Tha feum air tuilleadh sgrùdaidhean àrd-inbhe, mòr-sgèile gus measadh a dhèanamh air mar a dh ’fhaodadh òl sùgh picil buaidh a thoirt air ìrean electrolyte, dehydration, agus comharran hangover.

Ann an sùgh picil tha electrolytes mar sodium agus potasium, agus dh ’fhaodadh ìrean dheth a dhol sìos air sgàth buaidh diuretic deoch làidir. Ach, tha sgrùdaidhean a ’sealltainn nach eil e coltach gun toir òl sùgh picil buaidh air ìrean electrolyte san fhuil.

Faodaidh cus a bhith cronail

Ged a tha rannsachadh a ’sealltainn gur dòcha nach bi òl sùgh picil gu mòr na bhuannachd do ìrean electrolyte, faodaidh cus ithe cron a dhèanamh air do shlàinte.

Airson tòiseachadh, tha sùgh picil àrd ann an sodium, a ’pacadh whopping 230 mg de sodium a-steach do dìreach 2 lobh-bhùird (30 mL) ().

Le bhith a ’caitheamh tòrr sodium faodaidh seo gleidheadh ​​fluid a mheudachadh, agus dh’ fhaodadh sin cùisean adhbhrachadh mar at, bloating, agus puffiness ().

Thathas cuideachd a ’moladh lughdachadh sodium a ghabhail a-steach gus cuideachadh le cuideam fala a lughdachadh anns an fheadhainn le bruthadh-fala àrd ().

A bharrachd air an sin, faodaidh an searbhag acetic ann an sùgh picil cùisean cnàmhaidh a dhèanamh nas miosa, a ’toirt a-steach gas, bloating, pian stamag, agus a’ bhuineach ().

Ma cho-dhùnas tu feuchainn ri sùgh picil òl airson làimhseachadh ceann-daoraich, cùm ri beagan de timcheall air 2-3 spàin-bùird (30-45 mL) agus sguir a chleachdadh ma gheibh thu droch bhuaidh sam bith.

Tha sùgh picil àrd ann an sodium, a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh gleidheadh ​​fluid agus bu chòir a bhith cuibhrichte anns an fheadhainn le bruthadh-fala àrd. Dh ’fhaodadh an searbhag acetic ann an sùgh picil cùisean cnàmhaidh a dhèanamh nas miosa, leithid gas, bloating, pian stamag, agus a’ bhuineach.

Leigheasan hangover eile

Ged a tha rannsachadh a ’sealltainn gur dòcha nach toir sùgh picil mòran de bhuaidh air comharran crochte, dh’ fhaodadh gum bi mòran leigheasan nàdurrach eile buannachdail.

Seo beagan leigheasan hangover eile as urrainn dhut feuchainn an àite:

• Fuirich hydrated. Faodaidh òl uisge gu leòr uisgeachadh a leasachadh, a dh ’fhaodadh grunn chomharran dìth uisgeachadh a lughdachadh.
• Ith bracaist mhath. Faodaidh ìrean siùcar fola ìosal comharraidhean crochte mar ceann goirt, lathadh agus sgìths a dhèanamh nas miosa. Faodaidh ithe bracaist math a ’chiad rud sa mhadainn do stamag a rèiteachadh agus na h-ìrean siùcair fala agad a chothromachadh ().
• Faigh beagan cadail. Faodaidh deoch làidir deoch làidir dragh a chuir air cadal, a dh ’fhaodadh cur ri comharraidhean crochte. Le bhith a ’faighinn cadal gu leòr faodaidh do bhodhaig faighinn air ais gus am faigh thu air ais gu bhith a’ faireachdainn cho math dhut ().
• Feuch stuthan-leigheis. Is dòcha gum bi cuid de sholaran mar ginger, ginseng dearg, agus pear prickly èifeachdach an aghaidh comharraidhean hangover. Dèan cinnteach gum bruidhinn thu ri proifeasanta cùram-slàinte mus tòisich thu air leasachan ùr a ghabhail ().

A bharrachd air a bhith ag òl sùgh picil, tha gu leòr dhòighean eile ann air comharraidhean hangover a lughdachadh gu nàdarra.

An loidhne bun

Tha mèinnirean cudromach ann an sùgh picil mar sodium agus potasium, a dh ’fhaodas cus deoch làidir a chaitheamh.

Ach, ged a dh ’fhaodadh sùgh picil a bhith a’ brosnachadh barrachd uisge a-steach, tha sgrùdaidhean a ’sealltainn nach eil coltas ann gum bi buaidh mhòr aige air ìrean electrolyte agus gum faodadh e eadhon a bhith cronail ann an tòrr.

Ged a tha a ’mhòr-chuid de rannsachadh a’ moladh gur dòcha nach bi sùgh picil èifeachdach an aghaidh comharraidhean crochte, tha gu leòr leigheasan nàdarra eile rim faighinn a chuidicheas le faochadh a thoirt seachad.

Gus cuideachadh le casg a chuir air hangover sa chiad àite, cuimhnich gum fuirich thu hydrated le uisge fhad ‘s a tha thu ag òl.