Thionndaidh mi m ’làr a-steach do stiùidio teth yoga leis an teasadair so-ghiùlain seo

Susbaint

• Lèirmheas airson

Bho thòisich astar sòisealta, tha mi air a bhith fortanach a bhith a ’leantainn air adhart ag obair yoga, le taing don stiùidio yoga teth as fheàrr leam a’ dol beò air Instagram. Ach mar a bha mi a ’sruthadh tro na clasaichean vinyasa treòraichte, chaill mi faireachdainn blàths an aghaidh mo chraiceann, fallas a’ sruthadh air mo bhrat, agus mo bhuille-cridhe ag èirigh - rudan ris am b ’urrainn dhomh a bhith a’ dùileachadh bho na seiseanan stiùidio teasachaidh. Cha do rinn an dreach agam, an làr ìseal bho na 1950an aig an taigh, coimeas.

Mar sin ciamar a b ’urrainn dhomh dealbh a dhèanamh de àrainneachd mo stiùidio yoga teth agus mo ghluasadan a dhèanamh beagan nas dùbhlanaiche? Uill, le bhith cruthachail, gu dearbh. Chrath mi suas an Teasadair ceirmeach Compact De'Longhi Capsule (Ceannaich e, $ 40, bedbathandbeyond.com), agus tha mi toilichte a ràdh, às deidh dìreach aon obair-obrach, gun d ’fhuair mi na toraidhean dòrtadh fallas a bha mi air a bhith gu mòr. (Co-cheangailte: Is e am bundle yoga Manduka seo a h-uile dad a dh ’fheumas tu airson cleachdadh dachaigh)

Rinn mi cinnteach gun gabh mi na ceumannan sàbhailteachd riatanach (agus seachain rabhaidhean teine ​​sam bith a ’dol dheth aig àm savasana) le bhith a’ cur an teasadair 3 troighean air falbh bho rud sam bith a dh ’fhaodadh a dhol na theine mus tòisich mi air m’ obair. Agus tha e cudromach toirt fa-near nach eil mi tinn an-dràsta no gu bheil comharraidhean fiabhrasach orm - bhiodh tu airson àiteachan teasachaidh no gnìomhachd làn dian de sheòrsa sam bith a sheachnadh nam biodh tu a ’faireachdainn fon t-sìde. Eadhon bho astar sàbhailte, tha an teasadair beag a ’toirt blàths gu leòr airson gum faigh mi fallas tron ​​t-sruthadh cunbhalach agam a mhaireas uair a thìde - agus bidh mi an-còmhnaidh ga thionndadh ceart às deidh.

Ach chan e mise an aon fhear a tha air tionndadh gu teasadair ceirmeach gus obair-dachaigh a dhèanamh nas cruaidhe, mar a bhios brobhsadh luath air Instagram a ’dearbhadh. Chrath a ’bhana-chleasaiche Tracee Ellis Ross an temp agus i a’ dèanamh clas beò-shruth Tracy Anderson Online Studio le teasadair pearsanta air a ’chùl (agus anns na casan Carbon38 as cugallaich, gun a bhith nas lugha).

Agus Bob Harper, trèanair agus aoigh aig Am Fear as Motha, air an àite obrach aige atharrachadh gu stiùidio teasachaidh le bhith a ’cur aonad so-ghiùlain air gach taobh den bhrat aige. Chan fheumar a ràdh, tha mi gu cinnteach am measg deagh chompanaidh leis an $ 40 hack agam. (Co-cheangailte: Na Mataichean Yoga as Fheàrr airson Yoga teth)

Tha fios agam uaireigin san àm ri teachd (tha mi an dòchas) faisg air làimh, bidh e comasach dhomh sruthadh ann an stiùidio còmhla ri mo charaidean IRL. Gu ruige an àm sin, bidh mi a ’coimhead tron ​​latha mu bhith a’ coiseachd suas an staidhre ​​gu clas Y7, fhad ‘s a bhios mi a’ sguabadh a-mach gu toilichte anns an stiùidio yoga teth agam air an làr ìseal, taing don teasadair beag seo.

Ceannaich e: De'Longhi Capsule Compact Ceramic Heater, $ 40, bedbathandbeyond.com

Lèirmheas airson