Mì-rian cuideam post-traumatic

Susbaint

• Geàrr-chunntas
• Dè a th ’ann an eas-òrdugh cuideam post-traumatic (PTSD)?
• Dè a tha ag adhbhrachadh eas-òrdugh cuideam post-traumatic (PTSD)?
• Cò a tha ann an cunnart airson eas-òrdugh cuideam post-traumatic (PTSD)?
• Dè na comharran a th ’ann an eas-òrdugh cuideam post-traumatic (PTSD)?
• Ciamar a thathar a ’dèanamh dearbhadh air eas-òrdugh cuideam post-traumatic (PTSD)?
• Dè na leigheasan a th ’ann airson eas-òrdugh cuideam post-traumatic (PTSD)?
• An urrainnear casg a chuir air eas-òrdugh cuideam post-traumatic (PTSD)?

Geàrr-chunntas

Dè a th ’ann an eas-òrdugh cuideam post-traumatic (PTSD)?

Tha eas-òrdugh cuideam post-traumatic (PTSD) na eas-òrdugh slàinte inntinn a bhios cuid de dhaoine a ’leasachadh às deidh dhaibh eòlas fhaighinn air tachartas traumatach no fhaicinn. Dh ’fhaodadh an tachartas duilich a bhith a’ bagairt beatha, leithid sabaid, mòr-thubaist nàdurrach, tubaist càr, no ionnsaigh feise. Ach uaireannan chan eil an tachartas riatanach gu cunnartach. Mar eisimpleir, faodaidh bàs obann gun dùil cuideigin a tha ag adhbhrachadh PTSD adhbhrachadh cuideachd.

Tha e àbhaisteach a bhith a ’faireachdainn eagal rè agus às deidh suidheachadh duilich. Bidh an t-eagal a ’piobrachadh freagairt“ sabaid-no-itealaich ”. Is e seo dòigh do bhodhaig airson cuideachadh gus e fhèin a dhìon bho chron a dh ’fhaodadh a bhith ann. Bidh e ag adhbhrachadh atharrachaidhean anns a ’bhodhaig agad mar leigeil ma sgaoil cuid de hormonaichean agus àrdachadh ann an mothachadh, cuideam fuil, ìre cridhe, agus anail.

Le ùine, bidh a ’mhòr-chuid a’ faighinn air ais bho seo gu nàdarra. Ach chan eil daoine le PTSD a ’faireachdainn nas fheàrr. Bidh iad a ’faireachdainn cuideam agus eagal fada às deidh don trauma a bhith seachad. Ann an cuid de chùisean, faodaidh na comharran PTSD tòiseachadh nas fhaide air adhart. Dh ’fhaodadh iad cuideachd tighinn agus falbh thar ùine.

Dè a tha ag adhbhrachadh eas-òrdugh cuideam post-traumatic (PTSD)?

Chan eil fios aig luchd-rannsachaidh carson a tha cuid de dhaoine a ’faighinn PTSD agus cuid eile nach eil. Faodaidh gintinneachd, neurobio-eòlas, factaran cunnairt, agus factaran pearsanta buaidh a thoirt air co-dhiù a gheibh thu PTSD às deidh tachartas traumatach.

Cò a tha ann an cunnart airson eas-òrdugh cuideam post-traumatic (PTSD)?

Faodaidh tu PTSD a leasachadh aig aois sam bith. Tha pàirt aig mòran fhactaran cunnairt a thaobh an leasaich thu PTSD. Tha iad a ’toirt a-steach

• Do ghnè; tha boireannaich nas dualtaiche PTSD a leasachadh
• An dèidh trauma fhaighinn na leanabachd
• A ’faireachdainn uamhas, gun chuideachadh, no fìor eagal
• A ’dol tro thachartas duilich a mhaireas ùine mhòr
• Le glè bheag de thaic shòisealta às deidh an tachartais
• A ’dèiligeadh ri cuideam a bharrachd às deidh an tachartais, leithid call neach gaoil, pian is leòn, no call dreuchd no dachaigh
• A bheil eachdraidh de thinneas inntinn no cleachdadh stuthan

Dè na comharran a th ’ann an eas-òrdugh cuideam post-traumatic (PTSD)?

Tha ceithir seòrsachan de chomharran PTSD ann, ach is dòcha nach bi iad an aon rud airson a h-uile duine. Bidh gach neach a ’faighinn eòlas air comharraidhean nan dòigh fhèin. Tha na seòrsaichean

• A ’faighinn eòlas air comharraidhean, far a bheil rudeigin a ’cur an cuimhne an trauma agad agus gu bheil thu a’ faireachdainn an eagal sin a-rithist. Tha eisimpleirean a ’toirt a-steach
  • Flashbacks, a bheir ort a bhith a ’faireachdainn mar gu bheil thu a’ dol tron ​​tachartas a-rithist
  • Nightmares
  • Smuaintean eagallach
• Comharraidhean seachain, far am feuchaidh tu ri suidheachaidhean no daoine a sheachnadh a bhrosnaicheas cuimhneachain air an tachartas duilich. Faodaidh seo adhbhrachadh dhut
  • Fuirich air falbh bho àiteachan, tachartasan, no stuthan a tha a ’cur nar cuimhne an t-eòlas duilich. Mar eisimpleir, nam biodh tu ann an tubaist càr, is dòcha gun stad thu a ’draibheadh.
  • A ’seachnadh smuaintean no faireachdainnean co-cheangailte ris an tachartas traumatach. Mar eisimpleir, is dòcha gum feuchaidh tu ri fuireach gu math trang gus feuchainn ri smaoineachadh mu na thachair.
• Comharraidhean gluasadach agus reactivity, a dh ’fhaodadh gum bi thu nad jittery no a bhith a’ cumail sùil airson cunnart. Tha iad a ’toirt a-steach
  • A bhith furasta tòiseachadh
  • A ’faireachdainn aimsir no“ air an oir ”
  • A ’faighinn duilgheadas cadail
  • A ’dol a-mach feargach
• Comharraidhean inntinn agus mood, a tha nan atharrachaidhean àicheil ann an creideasan agus faireachdainnean. Tha iad a ’toirt a-steach
  • Duilgheadas a ’cuimhneachadh rudan cudromach mun tachartas duilich
  • Beachdan àicheil mu do dheidhinn fhèin no mun t-saoghal
  • A ’faireachdainn a’ choire agus a ’chiont
  • Cha bhith ùidh agad tuilleadh ann an rudan a chòrd riut
  • Trioblaid a ’dìreadh

Mar as trice bidh na comharraidhean a ’tòiseachadh goirid às deidh an tachartas traumatach. Ach uaireannan is dòcha nach nochd iad gu mìosan no bliadhnaichean às deidh sin. Faodaidh iad cuideachd tighinn agus falbh thar grunn bhliadhnaichean.

Ma mhaireas na comharraidhean agad nas fhaide na ceithir seachdainean, ag adhbhrachadh dragh mòr dhut, no a ’cur bacadh air d’ obair no do bheatha dachaigh, is dòcha gum bi PTSD agad.

Ciamar a thathar a ’dèanamh dearbhadh air eas-òrdugh cuideam post-traumatic (PTSD)?

Faodaidh solaraiche cùram slàinte aig a bheil eòlas air daoine le tinneasan inntinn PTSD a dhearbhadh. Nì an solaraiche sgrìonadh slàinte inntinn agus faodaidh e deuchainn corporra a dhèanamh cuideachd. Gus breithneachadh fhaighinn air PTSD, feumaidh na comharran sin uile a bhith agad airson co-dhiù mìos:

• Co-dhiù aon symptom ath-eòlas
• Co-dhiù aon symptom seachain
• Co-dhiù dà chomharra arousal agus reactivity
• Co-dhiù dà chomharra inntinn agus mood

Dè na leigheasan a th ’ann airson eas-òrdugh cuideam post-traumatic (PTSD)?

Is e na prìomh leigheasan airson PTSD therapy labhairt, cungaidhean-leigheis, no an dà chuid. Bidh PTSD a ’toirt buaidh eadar-dhealaichte air daoine, agus mar sin is dòcha nach obraich làimhseachadh a dh’ obraicheas airson aon neach do neach eile. Ma tha PTSD agad, feumaidh tu a bhith ag obair le proifeasanta slàinte inntinn gus an làimhseachadh as fheàrr a lorg airson na comharraidhean agad.

• Talk therapy, no leigheas-inntinn, a dh ’fhaodadh do theagasg mu na comharraidhean agad. Ionnsaichidh tu mar a dh ’aithnicheas tu dè a bhios gam brosnachadh agus mar a stiùireas tu iad. Tha diofar sheòrsaichean teiripe labhairt ann airson PTSD.
• Leigheasan faodaidh e cuideachadh le comharran PTSD. Is dòcha gun cuidich cungaidhean casg-inntinn smachd air comharraidhean leithid bròn, iomagain, fearg, agus a bhith a ’faireachdainn mì-rianail a-staigh. Faodaidh cungaidhean eile cuideachadh le duilgheadasan cadail agus trom-laighe.

An urrainnear casg a chuir air eas-òrdugh cuideam post-traumatic (PTSD)?

Tha cuid de nithean ann a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh cunnart leasachadh PTSD. Canar factaran seasmhachd riutha sin, agus tha iad a ’toirt a-steach

• A ’sireadh taic bho dhaoine eile, leithid caraidean, teaghlach, no buidheann taic
• Ag ionnsachadh a bhith a ’faireachdainn math mu na rinn thu an aghaidh cunnart
• Ro-innleachd làimhseachaidh no dòigh air faighinn tron ​​tachartas dhona agus ionnsachadh bhuaithe
• A bhith comasach air obrachadh agus freagairt gu h-èifeachdach a dh ’aindeoin a bhith a’ faireachdainn eagal

Tha luchd-rannsachaidh a ’sgrùdadh cho cudromach sa tha na feartan seasmhachd agus cunnairt airson PTSD. Tha iad cuideachd a ’sgrùdadh mar as urrainn do ghintinneachd agus neurobio-eòlas buaidh a thoirt air cunnart PTSD. Le barrachd rannsachaidh, uaireigin is dòcha gum bi e comasach ro-innse cò a tha buailteach PTSD a leasachadh. Dh ’fhaodadh seo cuideachd cuideachadh le bhith a’ lorg dhòighean air casg a chuir air.

NIH: Institiud Nàiseanta Slàinte Inntinn

• A ’dol an aghaidh 9/11 Trauma bho Leanabas gu bhith na inbheach
• Ìsleachadh, Guilt, fearg: Faigh eòlas air comharran PTSD
• PTSD: Ath-bheothachadh agus Làimhseachadh
• Strus traumatach: rathaidean ùra gu faighinn air ais