Syndrome pian trochanteric nas motha

Is e syndrome pian trochanteric nas motha (GTPS) pian a tha a ’tachairt air taobh a-muigh na hip. Tha an trochanter as motha suidhichte aig mullach cnàimh-droma (femur) agus is e am pàirt as fhollaisiche den hip.

Faodaidh GTPS adhbhrachadh le:

• Dèan cus cleachdaidh no cuideam air an hip bho bhith ag eacarsaich no a ’seasamh airson amannan fada
• Leòn hip, mar bho tuiteam
• A bhith reamhar
• A ’faighinn aon chas a tha nas fhaide na an tè eile
• Spurs cnàimh air an hip
• Arthritis na hip, glùin, no cas
• Duilgheadasan pianail na coise, leithid bunion, callas, plantar fasciitis, no pian tendon Achilles
• Duilgheadasan spine, a ’toirt a-steach scoliosis agus airtritis an spine
• Mì-chothromachadh fèithean a chuireas barrachd cuideam timcheall air na fèithean hip
• Teich ann am fèith buttocks
• Galar (tearc)

Tha GTPS nas cumanta ann an inbhich nas sine. Le bhith a-mach à cumadh no reamhar dh ’fhaodadh gum bi thu ann am barrachd cunnart airson bursitis hip. Tha barrachd buaidh aig boireannaich na fir.

Am measg nan comharran cumanta tha:

• Pian aig taobh na hip, a dh ’fhaodadh a bhith air am faireachdainn air taobh a-muigh na sliasaid
• Pian a tha geur no dian an toiseach, ach a dh ’fhaodadh a bhith nas miosa
• Duilgheadas coiseachd
• Stiffness co-phàirteach
• Sèid agus blàths a ’cho-phàirt hip
• A ’glacadh agus a’ cliogadh mothachadh

Is dòcha gu bheil thu a ’toirt fa-near don phian barrachd nuair:

• A ’faighinn a-mach à cathair no leabaidh
• Nan suidhe airson ùine mhòr
• A ’coiseachd suas staidhrichean
• A ’cadal no a’ laighe air an taobh air a bheil buaidh

Nì an solaraiche cùram slàinte agad sgrùdadh corporra agus faighnichidh e mu na comharraidhean agad. Faodaidh an solaraiche na leanas a dhèanamh rè an deuchainn:

• Iarr ort comharrachadh far a bheil am pian
• A ’faireachdainn agus a’ brùthadh air an sgìre hip agad
• Gluais do hip is do chas mar a tha thu nad laighe air clàr nan deuchainnean
• Iarr ort seasamh, coiseachd, suidhe sìos agus seasamh suas
• Tomhais fad gach cas

Gus cuir às do chumhachan eile a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh do chomharran, is dòcha gum bi deuchainnean agad mar:

• X-ghathan
• Ultrasound
• MRI

Bidh mòran chùisean de GTPS a ’falbh le fois agus fèin-chùram. Faodaidh an solaraiche agad moladh gun fheuch thu na leanas:

• Cleachd pasgan deighe 3 gu 4 tursan san latha airson a ’chiad 2 no 3 latha.
• Gabh faochadh pian mar ibuprofen (Advil, Motrin) no naproxen (Aleve, Naprosyn) gus cuideachadh le faochadh pian agus sèid.
• Seachain gnìomhan a nì am pian nas miosa.
• Nuair a bhios tu a ’cadal, na laighe air an taobh air a bheil bursitis.
• Seachain seasamh airson ùine mhòr.
• Nuair a tha thu nad sheasamh, seas air uachdar bog, ciùbach. Cuir an aon cuideam air gach cas.
• Le bhith a ’cur cluasag eadar do ghlùinean nuair a tha thu nad laighe air do thaobh faodaidh e do pian a lughdachadh.
• Cuir ort brògan cofhurtail le deagh chluasaig le sàilean ìosal.
• Caill cuideam ma tha thu reamhar.
• Neartaich na fèithean bunaiteach agad.

Mar a bhios am pian a ’falbh, is dòcha gum bi an solaraiche agad a’ moladh eacarsaichean gus neart a thogail agus casg a chur air atrophy fèithe. Is dòcha gu feum thu leigheas corporra ma tha duilgheadas agad an co-phàirteach a ghluasad.

Am measg leigheasan eile tha:

• A ’toirt air falbh fluid bhon bhursa
• In-stealladh steroid

Gus casg a chuir air pian hip:

• Dèan blàthachadh agus sìneadh an-còmhnaidh mus dèan thu eacarsaich agus fuaraich sìos às deidh sin. Leudaich na quadriceps agus hamstrings agad.
• Na bi a ’meudachadh an astar, an dian agus an ùine a bhios tu ag eacarsaich aig an aon àm.
• Seachain ruith dìreach sìos cnuic. Coisich sìos na àite.
• A ’snàmh an àite ruith no baidhsagal.
• Ruith air uachdar rèidh, bog, mar frith-rathad. Seachain ruith air saimeant.
• Ma tha casan còmhnard agad, feuch cuir a-steach bhrògan sònraichte agus taicean bogha (orthotics).
• Dèan cinnteach gu bheil na brògan ruith agad a ’freagairt gu math agus gu bheil cuisean math aca.

Cuir fios chun t-solaraiche agad ma thig comharraidhean air ais no mura tig piseach orra às deidh 2 sheachdain de làimhseachadh.

Faigh cuideachadh meidigeach sa bhad ma tha gin de na leanas agad:

• Tha do pian hip air adhbhrachadh le tuiteam mòr no leòn eile
• Tha do chas deformed, droch bhrùthadh, no sèid
• Chan urrainn dhut do hip a ghluasad no cuideam sam bith a ghiùlan air do chas

Pian hip - syndrome pian trochanteric nas motha; GTPS; Bursitis na hip; Bursitis hip

Fredericson M, Lin CY, Chew K. Syndrome pian trochanteric nas motha. Ann an: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Feumalachdan Leigheas Corporra agus Ath-ghnàthachadh. 4mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: caib 62.

Javidan P, Gortz S, Fricka KB, Bugbee WD. An hip. Ann an: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Rheumatology. 7mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: caib 85.

• Bursitis
• Leòn is eas-òrdugh hip