Prediabetes

Susbaint

• Geàrr-chunntas
• Dè a th ’ann an prediabetes?
• Dè a tha ag adhbhrachadh prediabetes?
• Cò a tha ann an cunnart airson prediabetes?
• Dè na comharran a th ’ann an prediabetes?
• Ciamar a thèid breithneachadh a dhèanamh air prediabetes?
• Ma tha prediabetes agam, am faigh mi tinneas an t-siùcair?
• An urrainnear casg a chuir air prediabetes?

Geàrr-chunntas

Dè a th ’ann an prediabetes?

Tha Prediabetes a ’ciallachadh gu bheil ìrean glùcois fala agad, no siùcar fuil, nas àirde na an àbhaist ach nach eil iad àrd gu leòr airson a bhith air an ainmeachadh tinneas an t-siùcair. Tha glucose a ’tighinn bho na biadhan a bhios thu ag ithe. Faodaidh cus glùcois san fhuil agad cron a dhèanamh air do bhodhaig thar ùine.

Ma tha prediabetes agad, tha thu nas dualtaiche tinneas an t-siùcair seòrsa 2, tinneas cridhe, agus stròc a leasachadh. Ach ma nì thu cuid de dh ’atharrachaidhean air dòigh-beatha a-nis, is dòcha gum bi e comasach dhut dàil a chuir air no casg a chuir air tinneas an t-siùcair seòrsa 2.

Dè a tha ag adhbhrachadh prediabetes?

Mar as trice bidh prediabetes a ’tachairt nuair a tha duilgheadas aig do bhodhaig le insulin. Is e hormone a th ’ann an insulin a chuidicheas an glucose faighinn a-steach do na ceallan agad gus lùth a thoirt dhaibh. Dh ’fhaodadh duilgheadas le insulin a bhith

• Frith-aghaidh insulin, suidheachadh anns nach urrainn don bhodhaig a insulin a chleachdadh gu ceart. Tha e ga dhèanamh duilich dha na ceallan agad glucose fhaighinn bhon fhuil agad. Faodaidh seo adhbhrachadh gum bi na h-ìrean siùcair fala agad ag èirigh.
• Chan urrainn do bhodhaig insulin gu leòr a dhèanamh gus na h-ìrean siùcair fala agad a chumail aig ìre fallain

Tha luchd-rannsachaidh den bheachd gu bheil a bhith reamhar agus gun a bhith a ’faighinn gnìomhachd corporra cunbhalach nam prìomh adhbharan airson a bhith ag adhbhrachadh prediabetes.

Cò a tha ann an cunnart airson prediabetes?

Tha prediabetes aig timcheall air 1 a-mach às gach 3 inbheach. Tha e nas cumanta ann an daoine a

• A bheil iad reamhar no reamhrachd
• A bheil aois 45 no nas sine
• Tha pàrant, bràthair no piuthar agad le tinneas an t-siùcair
• A bheil Ameireaganach Afraganach, Dùthchasach Alasga, Innseanach Ameireaganach, Ameireaganach Àisianach, Hispanic / Latino, Tùsanaich Hawaiian, no Ameireagaidh Eileanach Pacific
• Nach eil gnìomhach gu corporra
• Biodh cumhaichean slàinte agad mar bruthadh-fala àrd agus cholesterol àrd
• An robh tinneas an t-siùcair gestational (tinneas an t-siùcair trom)
• Tha eachdraidh de thinneas cridhe no stròc agad
• Biodh syndrome metabolic agad
• Biodh syndrome ovary polycystic (PCOS)

Dè na comharran a th ’ann an prediabetes?

Chan eil fios aig a ’mhòr-chuid de dhaoine gu bheil prediabetes orra oir mar as trice chan eil comharraidhean ann.

Is dòcha gu bheil cuid de dhaoine le prediabetes air craiceann a dhorchadh anns an armpit no air cùl agus taobhan amhach. Dh ’fhaodadh gum bi mòran de dh’ fhàsan beaga craiceann aca anns na h-aon sgìrean sin.

Ciamar a thèid breithneachadh a dhèanamh air prediabetes?

Tha beagan deuchainnean fala eadar-dhealaichte ann a dh ’fhaodas breithneachadh a dhèanamh air prediabetes. Is e an fheadhainn as cumanta

• Deuchainn glucose plasma glucose (FPG), a bhios a ’tomhas do shiùcair fala aig aon àm ann an ùine. Feumaidh tu cabhag (gun ithe no òl) airson co-dhiù 8 uairean ron deuchainn. Tha toraidhean an deuchainn air an toirt seachad ann an mg / dL (milligram gach deciliter):
  • Tha ìre àbhaisteach 99 no nas ìsle
  • Tha Prediabetes 100 gu 125
  • Tha tinneas an t-siùcair seòrsa 2 126 agus nas àirde
• Deuchainn A1C, a bhios a ’tomhas an siùcar fala cuibheasach agad thairis air na 3 mìosan a dh’ fhalbh. Tha toraidhean deuchainn A1C air an toirt mar cheudad. Mar as àirde an àireamh sa cheud, is ann as àirde a tha na h-ìrean siùcair fala agad.
  • Tha ìre àbhaisteach fo 5.7%
  • Tha Prediabetes eadar 5.7 gu 6.4%
  • Tha tinneas an t-siùcair seòrsa 2 os cionn 6.5%

Ma tha prediabetes agam, am faigh mi tinneas an t-siùcair?

Ma tha prediabetes agad, is dòcha gum bi e comasach dhut dàil a chuir air no casg a chuir air tinneas an t-siùcair seòrsa 2 tro atharrachaidhean dòigh-beatha:

• A ’call cuideam, ma tha thu ro throm
• A ’faighinn gnìomhachd corporra cunbhalach
• A ’leantainn plana ithe fallain, le nas lugha de chalaraidhean

Ann an cuid de chùisean, is dòcha gum bi an solaraiche cùram slàinte agad cuideachd a ’moladh cungaidhean tinneas an t-siùcair a ghabhail.

An urrainnear casg a chuir air prediabetes?

Ma tha thu ann an cunnart airson prediabetes, dh ’fhaodadh na h-aon atharrachaidhean dòigh-beatha sin (cuideam a chall, gnìomhachd chorporra cunbhalach, agus plana ithe fallain) casg a chuir ort.

NIH: Institiud Nàiseanta Tinneas an t-Siùcair agus Galairean cnàmhaidh agus dubhaig

• Epidemic falaichte Prediabetes