Mar a chuireas tu casg agus làimhseachadh liotan grèine

Susbaint

• Balms lip SPF gus casg a chuir air cnapan grèine
• Mar a làimhsicheas tu liotan grèine
• Lèirmheas airson

Chan eil losgadh grèine a ’faireachdainn math, ach mar a dh’ innseas duine sam bith a dh ’fhiosraich a-riamh air am bilean dhut, tha pout scorched gu sònraichte pianail. Chan e a-mhàin gu bheil na bilean mar àite a dhìochuimhnicheas gu tric nuair a thig e gu bhith a ’cur a-steach sealladh grèine, ach tha iad cuideachd nas anatomically nas dualtaiche losgadh grèine. “Tha nas lugha de mhelanin aig na bilean, an stuth-dhath a bhios a’ gabhail a-steach rèididheachd UV, agus mar sin tha iad ann an cunnart nas àirde losgadh na na pàirtean eile den bhodhaig agad, "mhìnich dermopathologist BostonGretchen Frieling, M.D.

Tha sin a ’ciallachadh, còmhla ri losgadh pianail, gum faod aillse craiceann do bhilean a thogail cuideachd agus, rabhadh fìrinn spòrsail, tha am bilean as ìsle 12 uair nas dualtaiche buaidh a thoirt air aillse craiceann na am bilean àrd. Tha barrachd tomhas-lìonaidh aig a ’bhilean ìosal agus bidh e a’ crochadh sìos beagan, agus tha an uachdar cuideachd a ’comharrachadh suas, agus mar sin bidh e a’ gabhail a-steach rèididheachd UV nas dìriche, a ’mìneachadh an Dr Frieling. (Co-cheangailte: Faodaidh an airgead grèine as fheàrr a cheannach, a rèir dermatologists)

Balms lip SPF gus casg a chuir air cnapan grèine

1. Coppertone Sport Lip Balm SPF 50 (Ceannaich e, $ 5; walgreens.com) dìonach uisge airson suas ri 80 mionaid, ga fhàgail mar ar roghainn fave airson àiteachan obrach a-muigh no làithean tràigh.

2. Airson nighe dìreach de dhath a tha a ’coimhead nàdarra, ruig airson anCoola Mineral Liplux SPF 30 Balm Tinted Organach (Ceannaich e, $ 18; dermstore.com), a tha a ’tighinn ann an ceithir cumaidhean breagha agus air a dhèanamh le grìtheidean organach 70 sa cheud.

3. Balm lip grèine grèine grèine Bum SPF 30 (Ceannaich e, $ 4; ulta.com) a ’tighinn ann an seachd blasan measan, gach fear nas blàithe na an ath fhear.

Ann am pinch, faodaidh tu cuideachd do sholas grèine aghaidh a chuir air do bhilean, ged a tha an Dr Frieling a ’toirt fa-near nach bi foirmlean fiosaigeach - an fheadhainn a bhios a’ cleachdadh luchd-bacadh mèinnearach - gu bhith èifeachdach oir bidh iad dìreach a ’suidhe air mullach a’ chraicinn agus thig iad dheth gu sgiobalta. Ma tha thu a ’dol a dhèanamh an t-slighe seo, tha e nas fheàrr foirmle ceimigeach, a thèid a-steach don chraiceann gu dearbh.

Cuideachd cudromach: Seachain a bhith a ’caitheamh gloss lip nuair a tha thu a-muigh sa ghrèin. Chan eil SPF anns a ’mhòr-chuid de ghlainnean, agus tha an crìochnachadh gleansach a’ tàladh solas na grèine agus ga dhèanamh nas fhasa do ghathan UV a dhol a-steach don chraiceann, a ’cur ris an Dr Frieling. (Co-cheangailte: Mar a dh'innseas tu ma tha puinnseanachadh grèine agad ... agus dè a nì thu an ath rud)

Mar a làimhsicheas tu liotan grèine

Ma chuireas tu crìoch air bilean grèine, tagh measgachadh de leigheasan fuarachaidh agus slànachaidh. (Co-cheangailte: 5 Bathar Soothing gus cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh losgadh grèine.)

“Brùth aodach nighe fuar gu aotrom air do bhilean no ruith uisge fuar thairis orra,” tha an Dr Frieling a ’moladh. "Cuidichidh seo le bhith a’ lughdachadh na faireachdainn teth, losgaidh. " Lean sin suas le balm hydrating beairteach ann an grìtheidean searbhach; is e aloe vera aon de na prìomh dhealbhan aig an Dr. Frieling. Lorg a-steach eBalm lip Aloe Vera Cococare (Ceannaich e, $ 5 airson pasgan de 2; amazon.com). Am measg nan stuthan math eile a bu chòir a bhith a ’coimhead tha ìm shea, vitimín E, cèir-sheillein, agus ola cnò-chnò.

Beagan thoraidhean gus feuchainn ri bilean loisgte a mhùchadh:

1. conditioner liot Beautycounter ann am Calendula(Ceannaich e, $ 22; beautycounter.com) tha measgachadh de bhuidealan hydrating agus olan, còmhla ri calendula soothing agus chamomile.

2. An ìm shea agus cèir-sheillein a-steachCùram Avene airson liotan cugallach (Ceannaich e, $ 14; amazon.com) hydrate, fhad ‘s a tha licorice a’ socairachadh sèid.

3. Le SPF 30 (taing, sinc ocsaid) an ultra-hydratingThrive Market Coconut Lip Balm SPF 30 (Ceannaich e, $ 7 airson 4; thrivemarket.com) a ’slànachadh bhilean agus a’ casg losgadh san àm ri teachd aig an aon àm.

4. Balm Lip Follain (Ceannaich e, $ 9; agoredin.com) a ’tilgeil ìm shea tais agus ola argan, agus tha vitimín E làn antioxidant ann cuideachd.

Faodaidh tu cuideachd uachdar hydrocortisone OTC a chuir an sàs gus cuideachadh le bhith a ’lughdachadh sèid agus sèid, ged a bhios tu faiceallach nach cuir thu a-steach e, a’ toirt rabhadh don Dr. Frieling. (O, agus ma tha e cho dona gu bheil do bhilean a ’brùthadh, na pop na blisters.) Ach mura h-eil seo uile a’ cuideachadh às deidh beagan làithean, faic an dermatologist no an dotair agad, oir is dòcha gu feum thu rudeigin neart-cungaidh .

Lèirmheas airson