A bheil Probiotics fallain airson clann?

Susbaint

• Sealladh farsaing
• Dè a th ’ann an probiotics?
• Am bu chòir probiotics a thoirt a-steach do dhaithead do phàiste?
• Stuthan vs biadh probiotic: dè a tha nas fheàrr?
• Marcas de Probiotics ri fheuchainn
• An takeway

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Sealladh farsaing

Anns an t-saoghal supplement, tha probiotics mar bathar teth. Bidh iad gan cleachdadh airson bacteria math ath-lìonadh anns a ’bhodhaig. Is dòcha gun cuidich iad le tinneasan mar syndrome innidh neo-thorrach, ecsema, agus an cnatan cumanta.

Bidh a ’mhòr-chuid de dh’ inbhich a ’cleachdadh probiotics gun fo-bhuaidhean àicheil, ach a bheil iad sàbhailte dha clann? Seo na rudan a dh ’fheumas a bhith agad mus toir thu dhan chloinn iad.

Dè a th ’ann an probiotics?

Bidh bacteria a ’faighinn droch rap, ach chan eil iad uile dona. Feumaidh do bhodhaig bacteria sònraichte gus fuireach fallain. Bidh bacteria a ’cuideachadh le bhith a’ cnàmh, a ’gabhail a-steach beathachadh, agus a’ sabaid bitheagan eile a tha gad dhèanamh tinn.

Taobh a-staigh do bhodhaig, tha a ’choimhearsnachd agad fhèin de bhitheagan ris an canar meanbh-chuileag. Tha e air a dhèanamh de bacteria math agus dona, bhìorasan agus fungasan. Tha iad beò:

• air do chraiceann
• nad ghut
• anns an t-slighe urogenital agad
• anns an t-seile agad

Nuair a thèid an cothromachadh de bhitheagan math gu dona anns a ’mhicrobome agad sìos, faodaidh gabhaltachd agus tinneas tachairt. Mar eisimpleir, bidh cleachdadh antibiotic a ’marbhadh bacteria a dh’ adhbhraicheas galair. Ach bidh e cuideachd a ’cur às do chuid de na bacteria math a chumas sùil air na droch bacteria. Tha seo a ’fàgail an dorais fosgailte airson droch fhàs-bheairtean eile iomadachadh agus gabhail thairis, a dh’ fhaodadh galairean dàrnach adhbhrachadh. Tha galairean àrd-sgoile cumanta a ’toirt a-steach galairean beirm, galairean tract urinary, agus galairean intestinal.

Ann am probiotics tha bacteria beò, math a lorgar gu nàdarra anns a ’bhodhaig agad. Faodaidh aon seòrsa bacteria a bhith aca, no measgachadh de ghrunn ghnèithean.

Am bu chòir probiotics a thoirt a-steach do dhaithead do phàiste?

Bidh clann a ’leasachadh am meanbh-chuileag sa bhroinn agus tro leanabas tràth. Thathas den bheachd gu bheil meanbh-chuileagan mì-fhallain an urra ri mòran ghalaran. Dh ’fhaodadh gum bi pàirt aig probiotics ann a bhith a’ cumail am meanbh-chuileag fallain, ach chan eil e soilleir ciamar.

Tha probiotics nan leigheas nàdarra mòr-chòrdte dha clann. A rèir an, is e probiotics an 3mh toradh nàdarra as motha a bhios clann a ’cleachdadh.

Tha feum air barrachd sgrùdaidhean gus na buannachdan agus na cunnartan a tha an lùib cleachdadh probiotic ann an clann a dhearbhadh. Tha beagan rannsachaidh misneachail:

• Lorg sgrùdadh Lighiche Teaghlaich Ameireaganach gum faodadh probiotics cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh galar inflammatory bowel. Dh ’fhaodadh iad cuideachd lùghdachadh a dhèanamh air fad a’ bhuineach a dh ’adhbhraicheas gastroenteritis. Nuair a thèid a thoirt do mhàthraichean a tha trom no le broilleach, faodaidh probiotics leasachadh eczema agus alergidhean nan naoidheanan a lughdachadh.
• Lorg sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann gum faodadh a bhith a ’toirt probiotics dha naoidheanan anns a’ chiad trì mìosan de bheatha cuideachadh le casg a chuir air colic, constipation, agus acid reflux.
• Cho-dhùin sgrùdadh rannsachaidh ann an 2015 gu robh probiotics nas fheàrr na placebo ann a bhith a ’lughdachadh tricead agus fad galairean an t-slighe analach àrd ann an com-pàirtichean sgrùdaidh. Chaidh cleachdadh antibiotic agus neo-làthaireachd sgoile mar thoradh air fuachd a lùghdachadh cuideachd.

Tha mòran fianais aithriseach ann a tha a ’toirt taic do chleachdadh probiotic ann an clann. Ach dh ’fhaodadh gum bi na buannachdan slàinte sònraichte ann an cuideam. Faodaidh strain a chuidicheas aon chumha a bhith gun fheum an aghaidh suidheachadh eile. Air an adhbhar sin (agus air sgàth dìth rannsachaidh), chan eil freagairt soilleir ann am bu chòir dhut probiotics a thoirt don leanabh agad, gu sònraichte airson ùine mhòr.

Chan eil a bhith a ’toirt probiotics dha clann gun chunnart. Dh ’fhaodadh gum bi galair aig clann le siostaman dìon. Bidh cuid eile le gas agus blàth. Faodaidh probiotics droch bhuaidhean adhbhrachadh ann an naoidheanan a tha gu math tinn. Dèan cinnteach leis a ’phàiste-chloinne agad mus toir thu cungaidhean probiotic don leanabh agad.

Stuthan vs biadh probiotic: dè a tha nas fheàrr?

Bidh probiotics air an cur ri cuid de bhiadhan mar iogart agus càise bothain culturach. Tha iad rim faighinn gu nàdarra ann am biadh coipthe mar bhlàthaich, kefir, agus sauerkraut. Is e stòr eile a th ’ann an càise amh a chaidh a dhèanamh à bainne neo-phastaichte.

Bidh cuid de dh ’eòlaichean a’ toirt taic do na buannachdan slàinte bho bhainne amh agus toraidhean air an dèanamh le bainne amh, ach cha bu chòir a thoirt do chloinn. Faodaidh bacteria cunnartach a bhith ann am bainne amh. Faodaidh e tinneas a tha a ’bagairt air beatha adhbhrachadh.

Ma tha thu a ’faighneachd a bheil stuthan no biadhan probiotic nas fheàrr, chan eil am freagairt soilleir. Mar as trice tha e nas fheàrr beathachadh fhaighinn bho bhiadhan iomlan. Ach a thaobh probiotics, is dòcha nach bi e comasach dha do phàiste faighinn gu leòr bho bhiadh a-mhàin. Is dòcha nach mair probiotics ann am biadh tro na pròiseasan saothrachaidh agus stòraidh. Mura h-eil deuchainn-lann agad sa chidsin agad, chan eil dòigh ann fios a bhith agad dè an ìre a thug a-mach e beò.

Dh ’fhaodadh an aon rud a ràdh airson stuthan-leigheis probiotic. Anns an t-saoghal supplement, chan eil toraidhean air an cruthachadh co-ionann. Chan eil stuthan air an riaghladh gu math. Nuair a cheannaicheas tu stuthan-leigheis probiotic, tha thu a ’gabhail ris gu bheil na tha e a’ sanasachd anns an toradh. Ann an da-rìribh, is dòcha nach fhaigh thu na tha thu a ’smaoineachadh a tha thu a’ ceannach.

Marcas de Probiotics ri fheuchainn

Na ceannaich ach stuthan bho bhrandan cliùiteach. Thoir sùil air a ’cheann-latha crìochnachaidh mus cleachd thu. Dèan lèirmheas air riatanasan stòraidh gus am bi fios agad a bheil feum aig an toradh air fionnarachadh.

Ma tha do dhotair a ’moladh probiotics a thoirt don leanabh agad, smaoinich air na roghainnean sin:

• Culturelle: Tha Cultar Probiotics airson Clann ann Lactobacillus GG ann am pacaidean fa leth. Tha iad gun blas agus faodar an cur ris an deoch no am biadh as fheàrr le do phàiste.
• Nature’s Way: Tha am brannd seo a ’tabhann probiotic chewable, le blas cherry Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium longum, agus Lactobacillus acidophilus.
• Flòraidh deireannach: Bidh na probiotics chewable seo a ’tighinn ann am blas berrylicious a tha càirdeil do chlann. Tha sia sreathan de bacteria math ann.

An takeway

Dh ’fhaodadh probiotics cuideachadh le faochadh a thoirt air grèim mòr, colic, agus reflux searbhagach ann an naoidheanan is clann fallain. Faodaidh iad cuideachd casg a chuir air galairean àrd-sgoile agus a ’bhuineach ann an clann a tha a’ cleachdadh antibiotics. Faodaidh probiotics eadhon casg a chuir air eczema agus alergidhean ann an cuid de chloinn.

Ma tha thu den bheachd gun cuidich probiotics do chlann, faighnich na ceistean seo don dotair agad:

• Dè na buannachdan a th ’ann an probiotics airson do phàiste?
• Dè cho fada 'sa bu chòir dhut an toirt don leanabh agad mus faic thu sochairean?
• Mura faic thu buannachdan follaiseach taobh a-staigh ùine sònraichte, am bu chòir do phàiste stad a ghabhail orra?
• Dè an dòs a bu chòir do phàiste a chleachdadh?
• Dè am brannd a tha iad a ’moladh?
• A bheil adhbharan ann nach bu chòir dha mo phàiste probiotics a ghabhail?

Leis nach eil fios mu bhuaidhean probiotic fad-ùine air clann, cha bu chòir do chloinn stuthan-leigheis probiotic a chleachdadh mar leigheas dìon, mura h-eil dotair a ’moladh sin.

An àite sin, cuir biadh probiotic mar iogart ri daithead do phàiste gus cuideachadh le bhith a ’cumail am meanbh-chuileag fallain. Thoir sùil air an leubail gus dèanamh cinnteach gu bheil “cultaran beò agus gnìomhach aig an iogart a thaghas tu.”

Mura h-eil do phàiste dèidheil air iogart leis fhèin, feuch ris a chleachdadh an àite mayo air a ’cheapaire as fheàrr leotha, no cuir bàrr air buntàta bakte.

Tha smoothies iogart a ’còrdadh ris a’ mhòr-chuid de chlann. Gus a dhèanamh, measgachadh 1/2 cupa plain no iogart vanilla le 1 cupa measan ùra no reòta, gus am bi e rèidh. Cuir ris an milseir as fheàrr leat.

Nota: Na toir mil do chloinn fo aois 1 air sgàth cunnart botulism.