Toraidhean Prüvit Keto OS: Am bu chòir dhut feuchainn orra?

Susbaint

• Dè a th ’ann an Prüvit Keto OS Supplements?
• Dè a th ’ann an cetones?
• Dè a th ’ann an Ketone Supplements?
• Ciamar a tha Prüvit Keto OS Supplements ag obair?
• Buannachdan a dh’fhaodadh a bhith ann de chetones exogenous
• Faodaidh e coileanadh lùth-chleasachd adhartachadh
• A dh ’fhaodadh a bhith a’ lughdachadh blas
• Is dòcha gun cuidich e casg air crìonadh inntinn
• Is dòcha gun cuidich e thu le bhith a ’ruighinn ketosis nas luaithe
• Cunnartan a dh’fhaodadh a bhith ann de Stuthan Ketone
• Am bu chòir dhut stuthan Prüvit Keto OS a ghabhail?
• An loidhne bun

Is e an daithead ketogenic daithead carb-ìosal, geir àrd a chaidh a cheangal ri mòran bhuannachdan slàinte, a ’toirt a-steach call cuideim agus casg air crìonadh inntinn co-cheangailte ri aois ().

Mar a bhios an daithead seo a ’fàs nas mòr-chòrdte, tha grunn stuthan a bharrachd càirdeil dha keto rim faighinn do luchd-cleachdaidh.

Thathas ag ràdh gu bheil cungaidhean exogenous ketone a ’toirt seachad buannachdan daithead ketogenic eadhon nuair nach eil an neach-cleachdaidh a’ leantainn aon.

Tha Prüvit Keto OS na bhrand de na stuthan-taic sin air am margaidheachd airson an comas lùth a mheudachadh, coileanadh lùth-chleasachd àrdachadh agus miann a lughdachadh.

Tha an artaigil seo a ’dèanamh lèirmheas air leasachaidhean Prüvit Keto OS agus a’ sgrùdadh an fhianais air cùl cetones exogenous.

Dè a th ’ann an Prüvit Keto OS Supplements?

Tha stuthan Keto OS air an dèanamh le Prüvit, stiùiriche fèin-ghairm air feadh an t-saoghail ann an teicneòlas ketone.

Tha Keto OS, a tha a ’seasamh airson“ Ketone Operating System, ”na dheoch ketone exogenous air a thabhann ann an grunn blasan.

Tha e a ’tighinn mar phùdar anns gach cuid mòr-phasgan agus pacaidean“ air-falbh ”(OTG) agus thathar an dùil a sgaoileadh ann an uisge fuar.

Tha Prüvit a ’moladh gun deidheadh ​​sgòp mòr de Keto OS a mheasgachadh le 12 gu 16 unsa de dh’uisge fuar agus a thoirt aon uair san latha airson buannachdan teirpeach no dà uair san latha airson“ an coileanadh as fheàrr. ”

Dè a th ’ann an cetones?

Tha cetones, no “cuirp ketone,” nan todhar air an dèanamh leis a ’bhodhaig mar stòr lùth mu seach nuair nach eil glucose (siùcar fala) ri fhaighinn airson a chleachdadh mar chonnadh ().

Tha eisimpleirean de dh ’amannan nuair a bhios an corp a’ dèanamh cetones a ’toirt a-steach acras, fastadh fada agus daithead ketogenic. Anns na suidheachaidhean sin, bidh an corp a ’dol a-steach do stàit metabolach ris an canar ketosis agus a’ fàs gu math èifeachdach ann a bhith a ’losgadh geir airson lùth.

Ann am pròiseas ris an canar ketogenesis, bidh an grùthan a ’gabhail searbhagan geir agus gan atharrachadh gu cetones airson a’ bhodhaig a chleachdadh mar lùth.

Aig amannan nuair nach eil siùcar fuil ri fhaighinn, bidh na cetones sin mar am prìomh stòr lùth airson nèapraigean a tha comasach air am briseadh sìos, a ’toirt a-steach teannachadh eanchainn agus fèithean.

Is e na cetones a chaidh a dhèanamh rè ketogenesis acetoacetate, beta-hydroxybutyrate agus acetone ().

Tha dà sheòrsa ketones ann:

• Cetones endogenous: Is iad sin ketones a tha air an dèanamh gu nàdarra leis a ’bhodhaig tro phròiseas ketogenesis.
• Cetones exogenous: Is iad sin cetones a tha air an toirt don bhodhaig le stòr a-muigh mar stuth beathachaidh.

Bidh a ’mhòr-chuid de stuthan ketone exogenous, a’ toirt a-steach Keto OS, a ’cleachdadh beta-hydroxybutyrate mar an stòr ketone exogenous aca oir tha e air a chleachdadh as èifeachdaiche leis a’ bhodhaig ().

Dè a th ’ann an Ketone Supplements?

Tha dà sheòrsa de stuthan ketone exogenous ann:

• Salainn cetone: Is e seo an fhoirm a lorgar anns a ’mhòr-chuid de stuthan ketone a tha rim faighinn air a’ mhargaidh, a ’toirt a-steach Keto OS. Ann an salainn cetone tha cetones a tha mar as trice ceangailte ri sodium, calcium no potasium gus gabhail ris a mheudachadh.
• Eistir cetone: Tha esters ketone air an cleachdadh sa mhòr-chuid ann an rannsachadh agus chan eil iad rim faighinn le luchd-cleachdaidh an-dràsta. Tha an fhoirm seo air a dhèanamh suas de beta-hydroxybutyrate fìor gun cuir-ris eile.

A bharrachd air beta-hydroxybutyrate, tha stuthan caffeine, pùdar MCT (triglyceride slabhraidh meadhanach), searbhag malic, searbhag ascorbic agus an siùcair nàdarra, neoni-calorie Stevia ann an stuthan-taic Prüvit Keto OS.

Tha stuthan Prüvit Keto OS saor bho ghluten ach tha grìtheidean bainne annta.

Geàrr-chunntas Tha Prüvit Keto OS na sholarachadh ketone exogenous a bheir stòr do luchd-cleachdaidh sa bhad de ketones. Canar beta-hydroxybutyrate ris an t-seòrsa ketone a lorgar ann an stuthan Prüvit OS.

Ciamar a tha Prüvit Keto OS Supplements ag obair?

Tha Prüvit a ’dèanamh a-mach gu bheil stuthan-leigheis Keto OS a’ leigeil le luchd-cleachdaidh staid ketosis beathachaidh a ruighinn taobh a-staigh 60 mionaid bho bhith gan ithe.

Dh ’fhaodadh seo a bhith tarraingeach dhaibhsan a tha air an tionndadh leis an obair chruaidh agus an dealas a bheir e gus an corp fhaighinn gu staid ketosis tro dhaithead ketogenic, a bheir seachdainean.

Mar as trice tha an daithead ketogenic àbhaisteach air a dhèanamh suas de 5% gualaisg, 15% pròtain agus 80% geir. Faodaidh e a bhith duilich a leantainn airson ùine mhòr.

Chaidh cungaidhean exogenous ketone a chruthachadh gus slighe ghoirid a thoirt do dhaoine gus ketosis a ruighinn agus eòlas fhaighinn air na buannachdan co-cheangailte ris gun a bhith a ’leantainn daithead teann no a’ gabhail pàirt ann am fastadh.

An coimeas ri àrdachadh slaodach de ketones co-cheangailte ri bhith a ’leantainn daithead ketogenic, tha a bhith ag òl stuth ketone exogenous mar Keto OS a’ leantainn gu àrdachadh luath ann an cetones fala ().

An dèidh a bhith air a shlugadh, tha beta-hydroxybutyrate air a thoirt a-steach don t-sruth fala agus an uairsin air a thionndadh gu bhith na stòr lùth èifeachdach airson a ’chuirp.

Is e ath-thagradh ketones exogenous gu bheil iad ag àrdachadh ìrean ketone eadhon nuair nach eil an neach-cleachdaidh ann an staid ketosis mus cuir iad a-steach iad.

Chaidh a ràdh gum faod a bhith a ’ruighinn ketosis beathachaidh tro leasachadh a bhith a’ lìbhrigeadh na h-aon bhuannachdan ri bhith a ’ruighinn ketosis tro dhaithead ketogenic no le bhith a’ fastadh. Tha na buannachdan sin a ’toirt a-steach call cuideim, barrachd lùth agus soilleireachd inntinn.

Geàrr-chunntas Bidh leigheasan ketone exogenous a ’lìbhrigeadh solar sa bhad de ketones don bhodhaig gun fheum air ketosis a ruighinn tro dhaithead no fastadh.

Buannachdan a dh’fhaodadh a bhith ann de chetones exogenous

Ged a chaidh sgrùdadh farsaing a dhèanamh air daithead ketogenic agus na buannachdan aige a dhearbhadh, tha rannsachadh air cetones exogenous aig ìre thràth.

Ach, tha grunn sgrùdaidhean ann air na buannachdan a dh’fhaodadh a bhith aig cetones exogenous a tha air toraidhean gealltanach fhaighinn.

Faodaidh e coileanadh lùth-chleasachd adhartachadh

Mar thoradh air an fheum nas motha a th ’aig a’ bhodhaig air glucose (siùcar fuil) rè trèanadh dian, dh ’fhaodadh gum bi na feartan spàs glùcois ann an cetones exogenous feumail do lùth-chleasaichean.

Thathas air sealltainn gu bheil ìrean ìosal de glycogen fèithe (cruth stòraidh glùcois) a ’cur bacadh air coileanadh lùth-chleasachd ().

Gu dearbh, tha “bualadh air a’ bhalla ”na theirm cumanta a thathas a’ cleachdadh airson a bhith a ’toirt cunntas air an reamhar agus an call lùth a tha co-cheangailte ri ìsleachadh stòrasan glycogen fèithe is grùthan ().

Tha cuid de sgrùdaidhean air dearbhadh gum faodadh a bhith a ’toirt lùth-chleasaichean ketone exogenous leasachadh air coileanadh lùth-chleasachd.

Lorg aon sgrùdadh air 39 lùth-chleasaichean àrd-choileanaidh gun do dh ’òl 260 mg de esters ketone gach punnd de chuideam cuirp (573 mg / kg) rè eacarsaich leasachadh air coileanadh lùth-chleasachd.

Shiubhail na lùth-chleasaichean san sgrùdadh a dh ’òl deoch ketone cuibheas de 1/4 mìle (400 meatair) nas fhaide na leth uair a thìde na an fheadhainn a bhiodh ag ithe deoch anns an robh gualaisg no geir ().

Faodaidh cetones exogenous cuideachd do chuideachadh le bhith a ’faighinn air ais nas luaithe às deidh dian-obrach le bhith a’ brosnachadh ath-lìonadh glycogen fèithe.

Ach, is dòcha nach bi ketones exogenous èifeachdach airson lùth-chleasaichean a tha a ’gabhail pàirt ann an eacarsaichean a dh’ fheumas spreadhaidhean goirid de lùth mar sprinting. Tha seo air sgàth gu bheil na h-eacarsaichean sin anaerobic (às aonais ocsaidean) ann an nàdar. Feumaidh a ’bhodhaig ocsaidean gus cetones () a bhriseadh sìos.

A bharrachd air an sin, tha salainn ketone anns na stuthan ketogen exogenous a tha rim faighinn air a ’mhargaidh an-dràsta, nach eil cho làidir na na esters ketone a thathar a’ cleachdadh ann an sgrùdaidhean gnàthach.

A dh ’fhaodadh a bhith a’ lughdachadh blas

Tha comas an daithead ketogenic gus miann a lughdachadh agus cuideachadh le call cuideim air a nochdadh ann an iomadh sgrùdadh ().

Tha àrdachadh cetones san fhuil a tha co-cheangailte ris an daithead ketogenic air a bhith ceangailte ri lùghdachadh ann am miann (,,).

Is dòcha gum bi cur-ris le cetones exogenous mar dhòigh èifeachdach air miann a lughdachadh, cuideachd.

Faodaidh cetones grèim a chumail air miann le bhith a ’toirt buaidh air an hypothalamus, pàirt den eanchainn a bhios a’ riaghladh toirt a-steach biadh agus cothromachadh lùtha ().

Lorg aon sgrùdadh de 15 neach gu robh an fheadhainn a bha ag ithe 0.86 calaraidh de esters ketone gach punnd (1.9 calaraidh / kg) de chuideam bodhaig mòran nas lugha de dh ’acras agus miann air ithe, an coimeas ris an fheadhainn a bha ag ithe deoch gualaisg.

A bharrachd air an sin, bha hormonaichean a tha ag àrdachadh miann mar ghrelin agus insulin gu math nas ìsle anns a ’bhuidheann a bha ag ithe deoch ester ketone ().

Is dòcha gun cuidich e casg air crìonadh inntinn

Thathar air sealltainn gu bheil cetones mar stòr connaidh èifeachdach eile don eanchainn aig amannan nuair nach eil mòran glùcois rim faighinn.

Tha fianais ann cuideachd gu bheil cuirp ketone a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh milleadh neuròlach le bhith a ’cur bacadh air inflammasomes, buidheann de phròtaininean a dh’ adhbhraicheas sèid anns a ’bhodhaig ().

Le bhith a ’cur suas le cetones exogenous air cuideachadh le bhith a’ leasachadh gnìomhachd inntinn ann an iomadh sgrùdadh, gu sònraichte ann an daoine le galar Alzheimer ().

Tha gabhail glùcois eanchainn air a mhilleadh ann an daoine le galar Alzheimer no lagachadh eanchainn. Mar sin, chaidh a ràdh gum faod ìsleachadh mean air mhean glùcois eanchainn cur ri adhartas galair Alzheimer ().

Bha aon sgrùdadh a ’leantainn 20 inbheach le galar Alzheimer no duilgheadasan inntinn lag.

Le bhith a ’meudachadh na h-ìrean fala aca de beta-hydroxybutyrate le bhith a’ cur ri ola MCT - seòrsa de gheir shàthaichte a bhrosnaicheas cinneasachadh cetone - thàinig piseach nas motha air coileanadh inntinneil, an coimeas ri placebo ().

Tha grunn sgrùdaidhean air radain agus luchainn le galar Alzheimer air faighinn a-mach gun do leasaich le esters ketone leasachaidhean ann an cuimhne agus ionnsachadh, a bharrachd air cuideachadh le bhith a ’lughdachadh giùlan co-cheangailte ri dragh (,,).

Chaidh ketones exogenous a lorg cuideachd gus cuideachadh le bhith a ’lughdachadh milleadh neuròlach co-cheangailte ri tinneas tuiteamach agus galar Pharkinson (,,).

Is dòcha gun cuidich e thu le bhith a ’ruighinn ketosis nas luaithe

Tha a bhith a ’ruighinn staid ketosis air a bhith co-cheangailte ri call cuideim, smachd nas fheàrr air miann agus dìon bho ghalaran leantainneach mar tinneas an t-siùcair (,).

Ach, faodaidh a bhith a ’coileanadh ketosis le bhith a’ leantainn daithead ketogenic no fastadh a bhith duilich dha mòran dhaoine. Faodaidh leigheasan ketogenous exogenous do chuideachadh gus faighinn ann nas luaithe.

Tha stuthan Prüvit Keto OS a ’toirt a-steach an dà chuid pùdar beta-hydroxybutyrate agus MCT.

Thathar air sealltainn gu bheil a bhith a ’cur ris an dà chuid beta-hydroxybutyrate agus MCTs ag àrdachadh ìrean cetones san fhuil gu h-èifeachdach às aonais feum air atharrachadh daithead ().

Ach, tha e cudromach toirt fa-near gu bheil salainn ketone, a tha mar an seòrsa cetones a lorgar ann an Keto OS, gu math nas ìsle ann a bhith ag àrdachadh ìrean ketone na esters ketone.

Ann an grunn sgrùdaidhean, le bhith a ’cur suas le salainn ketone thàinig ìrean beta-hydroxybutyrate nas lugha na 1 mmol / L, fhad‘ s a bha e a ’gabhail esters ketone thog fuil beta-hydroxybutyrate dùmhlachdan gu 3 gu 5 mmol / L (,,).

Fiù ‘s ged a dh’ fhaodadh a ’bhuannachd a bhith beag, tha stuthan salainn ketone exogenous mar Keto OS a’ toirt spionnadh luath dha ketones.

Bidh molaidhean airson ìrean ketone fala ag atharrachadh a rèir an amas agad, ach tha a ’mhòr-chuid de eòlaichean a’ moladh raon eadar 0.5–3.0 mmol / L.

Bidh an fheadhainn a tha a ’tòiseachadh daithead ketogenic uaireannan a’ faighinn ketones exogenous gu bhith cuideachail chan ann a-mhàin ann a bhith ag àrdachadh ìrean ketone ach cuideachd ann a bhith a ’lughdachadh comharraidhean“ flù keto. ” Tha iad sin a ’toirt a-steach nausea agus sgìths, a bhios uaireannan a’ tachairt anns na ciad sheachdainean den daithead mar a bhios an corp ag atharrachadh.

Geàrr-chunntas Is dòcha gun cuidich cungaidhean exogenous ketone àrdachadh coileanadh lùth-chleasachd, lughdachadh miann agus casg air crìonadh inntinn. Faodaidh iad cuideachd a bhith buannachdail dha daoine a tha a ’feuchainn ri ketosis a ruighinn nas luaithe.

Cunnartan a dh’fhaodadh a bhith ann de Stuthan Ketone

Ged a tha cuid de shochairean air a bhith co-cheangailte ri bhith a ’gabhail stuthan ketone, tha cunnartan ann agus buaidhean mì-thlachdmhor, cuideachd.

• Cùisean cnàmhaidh: Is e aon de na fo-bhuaidhean as cumanta a th ’aig na stuthan sin troimh-chèile stamag, a’ toirt a-steach a ’bhuineach, pian agus gas ().
• Droch anail: Nuair a bhios tu a ’leantainn daithead ketogenic, faodaidh ìrean àrda de ketone anns a’ bhodhaig droch anail adhbhrachadh. Faodaidh seo tachairt cuideachd nuair a bhios tu a ’gabhail stuthan-taic ().
• Siùcar fuil ìosal: Faodaidh cungaidhean ketone ìrean siùcar fala a lughdachadh gu mòr, ga dhèanamh cudromach dhaibhsan le tinneas an t-siùcair bruidhinn ris an dotair aca mus cleachdar iad.
• Cosgais: Tha Prüvit a ’moladh dà riarachadh de Keto OS gach latha airson“ an coileanadh as fheàrr. ” A ’leantainn air a’ mholadh seo, cosgaidh luach dà sheachdain de Prüvit Keto OS timcheall air $ 182.
• Blas mì-thlachdmhor: Ged a tha salann ketone fada nas fhulangach ri òl na esters ketone, is e prìomh ghearan luchd-cleachdaidh Keto OS gu bheil blas mì-thlachdmhor aig an supplement.

A bharrachd air an sin, chan eil fios dè a ’bhuaidh fad-ùine a th’ ann a bhith a ’cothlamadh daithead neo-ketogenic le stuthan ketogen exogenous. Tha feum air barrachd rannsachaidh mus tuigear làn bhuannachdan agus chunnartan.

Tha rannsachadh air leasachaidhean ketone exogenous cuingealaichte aig an àm seo, agus tha sgrùdaidhean air na buannachdan a dh ’fhaodadh a bhith aca a’ dol air adhart.

Mar a lorgar barrachd fiosrachaidh tro sgrùdaidhean saidheansail, bidh tuigse nas fheàrr air tagraidhean agus crìochan ketones exogenous.

Geàrr-chunntas Am measg nan cunnartan a dh’fhaodadh a bhith ann bho bhith a ’caitheamh cetones exogenous tha troimh-chèile stamag, ìrean siùcar fuil ìosal agus droch anail. A bharrachd air an sin, tha ketones exogenous daor agus tha sgrùdaidhean saidheansail air an èifeachdas agus an sàbhailteachd cuingealaichte.

Am bu chòir dhut stuthan Prüvit Keto OS a ghabhail?

Is e gluasad ùr a th ’ann a bhith a’ cleachdadh cetones exogenous, gu sònraichte le daoine nach eil a ’leantainn daithead ketogenic.

Tha cuid de dh ’fhianais a’ sealltainn gum faod na stuthan-taic sin àrdachadh a thoirt air coileanadh lùth-chleasachd, àrdachadh coileanadh inntinn agus lughdachadh miann, ach tha sgrùdaidhean a tha a ’toirt seachad toraidhean cinnteach air buannachdan nan stuthan sin cuingealaichte.

Tha sinn an dòchas, mar a thathar a ’sgrùdadh cleachdadh cetones exogenous, gum bi na buannachdan agus na cunnartan a dh’fhaodadh a bhith ann bho bhith a’ cleachdadh na stuthan sin air an stèidheachadh nas fheàrr.

Dha daoine a tha mar-thà a ’leantainn daithead ketogenic agus a tha airson ketosis a ruighinn beagan nas luaithe no airson lùth-chleasaichean a tha a’ coimhead airson àrdachadh coileanaidh, is dòcha gum bi àrdachadh ketone exogenous mar Keto OS buannachdail.

Ach, air sgàth cho beag fiosrachaidh mu èifeachdas agus sàbhailteachd nan stuthan sin a bharrachd air a ’chosgais àrd, is dòcha gum biodh e na dheagh bheachd stad a chuir air tasgadh ann an stuthan Keto OS gus am bi barrachd sgrùdaidhean saidheansail a’ dearbhadh na buannachdan aca.

A bharrachd air an sin, rinn a ’mhòr-chuid de na sgrùdaidhean sgrùdadh air buannachdan esters ketone, chan e na salainn ketone a lorgar ann an stuthan cur-ris, mar Keto OS, a tha rim faighinn le luchd-cleachdaidh.

Ged a thathas a ’leasachadh cuid de thoraidhean ester ketone airson a’ phobaill, chan eil gin ri fhaighinn aig an àm seo.

Leis nach eil fios aig mòran mu na buaidhean a dh ’fhaodadh a bhith aig ketones exogenous air diofar dhaoine, tha e an-còmhnaidh nas fheàrr bruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu na cungaidhean sin.

Geàrr-chunntas Tha toraidhean ketone exogenous mar Keto OS nan toraidhean an ìre mhath ùr a dh ’fheumar a sgrùdadh nas fhaide mus urrainnear buannachdan agus cunnartan deireannach a dhearbhadh.

An loidhne bun

Tha cleachdadh ketones exogenous leis a ’mhòr-shluagh na iongantas o chionn ghoirid.

Ged a tha beagan fianais ann gum faodadh cetones exogenous a bhith feumail ann an eas-òrdughan eanchainn leithid galar Alzheimer, tha sgrùdaidhean air an cleachdadh ann an raointean eile cuingealaichte.

Tha beagan sgrùdaidhean a ’moladh gum faodadh na stuthan-taic sin buannachd a thoirt do chasg fèithe agus coileanadh lùth-chleasachd, ach tha feum air barrachd rannsachaidh mus tig co-dhùnadh.

Air sgàth cosgais àrd agus blas iomlan stuthan-leigheis Prüvit Keto OS, is dòcha gum biodh e nas fheàrr beagan phasgan a cheannach gus feuchainn mus dèan thu tasgadh ann an cungaidhean luach grunn sheachdainean.

Is dòcha gu bheil cuid de bhuannachdan ann a bhith a ’gabhail stuthan-leigheis Prüvit Keto OS, ach tha an diùraidh fhathast a-mach a bheil cuir-ris le cetones exogenous gu dearbh ag eadar-theangachadh gu slàinte nas fheàrr.