Buaidhean àicheil smocadh le psoriasis

Susbaint

• Psoriasis agus smocadh
• Dè tha an rannsachadh ag ràdh?
• Dà sgeulachd a bha roimhe nan luchd-smocaidh
• Sgeulachd Christine
• Sgeulachd Iain
• Beachdaich air sgur an-diugh

Sealladh farsaing

Tha fios agad gu bheil smocadh thoitean a ’meudachadh do chunnart airson aillse sgamhain. Is dòcha gu bheil fios agad gu bheil smocadh pacaid gach latha cuideachd a ’meudachadh na cothroman agad:

• galar cardiovascular
• aillse bladder
• aillse nan dubhagan
• aillse amhach

Mura h-eil sin gu leòr gus toirt ort a ’phasgan a chuir sìos, smaoinich gu bheil smocadh cuideachd a’ meudachadh na cothroman agad psoriasis fhaighinn. Ma tha psoriasis ort mu thràth, tha coltas ann gum bi comharraidhean nas cruaidhe ort. Mas e boireannach a th ’annad, tha an coltas seo a’ dol nas fhaide.

Cùm a ’leughadh airson sùil a thoirt air na tha rannsachadh ag ràdh mun cheangal eadar psoriasis agus smocadh. Cluinnidh tu cuideachd bho dhithis euslaintich psoriasis a bhios ag innse an sgeulachd aca air carson a sguir iad a ’smocadh, a bharrachd air mar a thug sgur buaidh air na comharraidhean aca.

Psoriasis agus smocadh

Tha psoriasis na ghalar fèin-dìonach cumanta a ’toirt a-steach a’ chraiceann agus na joints. Bidh psoriasis a ’toirt buaidh air timcheall air 3.2 sa cheud de dhaoine anns na Stàitean Aonaichte. Thathas den bheachd gu bheil psoriasis a ’toirt buaidh air timcheall air 125 millean neach air feadh an t-saoghail.

Chan e smocadh an aon fhactar cunnairt a ghabhas casg airson psoriasis, ged a tha e mòr. Am measg nithean eile tha:

• reamhrachd
• caitheamh deoch làidir
• cuideam mòr
• predisposition ginteil, no eachdraidh teaghlaich

Cha ghabh eachdraidh teaghlaich atharrachadh. Faodaidh tu stad a smocadh, ge-tà, eadhon ma tha thu den bheachd nach urrainn dhut. Ma nì thu, tha deagh chothrom ann gum faodadh do chunnart psoriasis no cho dona ‘s a tha e a’ lughdachadh leis cho tric ‘sa tha thu a’ smocadh.

Dè tha an rannsachadh ag ràdh?

Dè dìreach a tha rannsachadh ag ràdh air a ’chuspair? An toiseach, tha grunn sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil smocadh na fhactar cunnairt neo-eisimeileach airson psoriasis. Tha sin a ’ciallachadh gu bheil daoine a tha a’ smocadh nas dualtaiche psoriasis fhaighinn. Mar as motha a tha thu a ’smocadh, agus mar as fhaide a tha thu air do smocadh, is ann as motha a tha do chunnart.

“Fhuair A às an Eadailt a-mach gu robh luchd-smocaidh trom, an fheadhainn a tha a’ smocadh barrachd air 20 toitean [gach] latha, dà uair ann an cunnart droch psoriasis, ”arsa Ronald Prussick, MD.

Tha Prussick na àrd-ollamh clionaigeach cuideachaidh aig Oilthigh George Washington agus na stiùiriche meidigeach air Ionad Dermatology Washington ann an Rockville, MD. Bidh e cuideachd a ’frithealadh air a’ bhòrd meidigeach airson an National Psoriasis Foundation (NPF).

Tha Prussick a ’toirt iomradh air dà sgrùdadh eile a tha a’ nochdadh ceangal smocadh ri psoriasis.

Lorg aon, fo-anailis bhon, gu robh nursaichean a bha a ’smocadh barrachd air 21 bliadhna pacaid a dhà uimhir nas dualtaiche psoriasis a leasachadh.

Tha bliadhna pacaid air a dhearbhadh le bhith ag iomadachadh an àireamh de bhliadhnaichean a tha thu air do smocadh leis an àireamh de phasgan toitean a bhios tu a ’smocadh gach latha.

Lorg sgrùdadh eile, air eòlas ro-bhreith agus leanabachd air smocadh, gu bheil nochdadh tràth air smocadh beagan a ’meudachadh a’ chunnart a bhith a ’leasachadh psoriasis nas fhaide air adhart nam beatha.

A bheil feum agad air barrachd adhbharan airson stad a smocadh? Tha Prussick ag ràdh gu bheil cuid de dh ’aithisgean gealltanach air sealltainn nuair a chuireas daoine stad air smocadh, gum faodadh an psoriasis aca a bhith nas mothachaile do dhiofar leigheasan.

Dà sgeulachd a bha roimhe nan luchd-smocaidh

Sgeulachd Christine

Is dòcha gum bi iongnadh air mòran dhiubh a bhith eòlach air Christine Jones-Wollerton, comhairliche doula agus lactation inntinn-inntinn bho Jersey Shore, New Jersey, a ’strì le tràilleachd smocaidh.

Dh'fhàs i suas air a cuairteachadh le ceò. Bha a màthair a ’smocadh toitean gu cunbhalach, agus bha a h-athair a’ smocadh pìob. Chan eil e na iongnadh an uairsin (co-dhiù cha bu chòir a bhith) gun do dh ’fheuch i an cleachdadh dhi fhèin aig aois 13.

“Ged nach do thòisich mi a’ smocadh gus an robh mi mu 15, thàinig mi gu sgiobalta gu bhith na neach-smocaidh paca-gu-leth-latha, ”tha i ag ràdh.

Às deidh dhi grunn chleachdaidhean nas fhallaine a ghabhail, leithid vegetarianism, bha e gu sònraichte duilich dhi stad a smocadh. Dh ’fheuch i ri sgur fad a h-òige, ach tha i ag ràdh gum biodh e an-còmhnaidh ga gairm air ais.

Dh ’atharraich sin nuair a choimhead i slàinte a màthair a’ crìonadh, gun teagamh sam bith mar thoradh air smocadh co-dhiù. “Bhàsaich i às deidh blàr deich bliadhna le aillse bladder agus sgamhain nuair a bha mi còig mìosan trom le mo chiad leanabh, gun a bhith a’ coinneachadh ris a ’chiad ogha aice.”

B ’e sin airson Jones-Wollerton, aig an robh fios nach robh i airson gum biodh an suidheachadh sin a’ cluich a-mach airson a leanaibh. Le a leanabh gun bhreith na inntinn, leig i dheth a dhreuchd aig aois 29.

Cha b ’ann gu bliadhna às deidh sin (sia mìosan às deidh a’ chiad leanabh aice a bhreith) a nochd psoriasis Jones-Wollerton. Chaidh a toirt le iongnadh iomlan.

Bho chaidh a h-uchd-mhacachadh, cha robh eachdraidh teaghlaich ann gus a toirt a-steach don chunnart aice. Cha do rinn i ceangal sam bith ri smocadh aig an àm sin, ach tha i ag aideachadh bho na tha fios aice a-nis gum faodadh e pàirt a ghabhail.

“Dh’ ionnsaich mi nas fhaide air adhart ged a rinn mi rannsachadh air làrach-lìn an National Psoriasis Foundation gum faod smocadh le eachdraidh psoriasis san teaghlach àrdachadh a dhèanamh air do choltas psoriasis a leasachadh suas ri naoi uairean! ” tha i ag ràdh.

Ged a mhothaich Jones-Wollerton atharrachaidhean slàinte adhartach às deidh dha stad a smocadh, thug e faisg air dà bhliadhna airson an droch psoriasis aice tòiseachadh a ’dèiligeadh ri làimhseachadh.

“Tha fios agam a-nis gum faod smocadh agus òl èifeachdas cuid de leigheasan a lughdachadh, a’ toirt a-steach cungaidhean bith-eòlasach, ”thuirt i, ag ràdh gu bheil i a-nis cinnteach gun tug smocadh buaidh air a psoriasis ann an iomadach dòigh.

“Tha mi cinnteach gu robh na bliadhnachan agam de smocadh trom agus ag òl na adhbhar brosnachaidh don ghalar psoriatic agam,” tha i ag ràdh. “Cò aig a tha fios an tug mo bhuaidh fad-ùine air smocadh mo fhreagairt slaodach do làimhseachadh?

“Is e a tha fios agam, aon uair‘ s gun do stad mi a ’smocadh agus gun do thòisich mi a’ chungaidh-leigheis bith-eòlasach cheart, an cois PUVA agus cungaidh-leigheis gnàthach, gun deach mo psoriasis a ghlanadh mu dheireadh. Chaidh mi bho chòmhdach 95 sa cheud gu craoladh nas lugha na 15 sa cheud, sìos gu 5 sa cheud. "

Sgeulachd Iain

Nuair a thòisich John J. Latella, à West Granby, Connecticut, a ’smocadh ann an 1956 (aig aois 15), b’ e saoghal eadar-dhealaichte a bh ’ann. Bha pàrantan aige cuideachd a bha a ’smocadh, còmhla ri mòran chàirdean. Anns na 50an, tha e ag aideachadh gu robh e “fionnar” a bhith a ’coiseachd mun cuairt le do thoitean air an roiligeadh suas ann an caol do lèine-T.

“Anns an t-seirbheis, bha toitean saor agus an-còmhnaidh rim faighinn, agus mar sin bha smocadh mar dhòigh air ùine a chuir seachad,” thuirt e. “Sguir mi a’ smocadh ann an 1979, agus aig an àm bha mi a ’smocadh thoitean, timcheall air 10 san latha,” tha e ag ràdh.

Nuair a chaidh Latella a dhearbhadh an toiseach le psoriasis ann an 1964 (aig aois 22), tha e ag ràdh nach robh mòran fiosrachaidh mu dheidhinn psoriasis. Cha do thog an dotair aige an ceangal eadar smocadh agus psoriasis.

Ged a chrìochnaich e a ’leigeil seachad airson adhbharan slàinte, cha b’ ann air sgàth an psoriasis aige gu dìreach.

Tha e ag ràdh nuair a chaidh a lorg an toiseach, “Shiubhail mi ann an càr gu ìre mhòr agus chùm smocadh mi nam dhùisg.” Tha e ag ràdh, “Bho 1977 tro 1979, chaidh mo lorg le bronchitis gach bliadhna. Ann an 1979, às deidh dhomh grunn mhìosan a chuir seachad a ’glanadh mo torso de psoriasis, fhuair mi bronchitis.

Taobh a-staigh 24 uairean, chaidh a h-uile oidhirp a rinn mi anns na grunn mhìosan a dh ’fhalbh a dhubhadh às, agus bha mo torso àrd air a chòmhdach le psoriasis guttate air sgàth an galair analach.”

Tha cuimhne aige nach do rinn an dotair aige mince faclan. Thuirt an dotair ris gum biodh dùil aige ri buillean leantainneach de bronchitis ma bha e an dùil cumail a ’smocadh. Mar sin leig e dheth, turcaidh fuar.

“B’ e seo aon de na dùbhlain as duilghe a bh ’agam riamh a ghabhail os làimh,” tha e ag ràdh. Bidh Latella a ’brosnachadh dhaoine eile gus a dhol tron ​​phròiseas le cuideachadh, ma tha sin comasach.

Bha psoriasis Latella a ’sìor fhàs nas miosa a dh’ aindeoin gu robh e a ’sgur a smocadh. Ach lughdaich na cùisean analach aige. Chan eil cuimhne aige a bhith a ’faighinn psoriasis guttate bhon uair sin.

Eadhon ged nach fhaca e leasachadh mòr air na comharraidhean aige às deidh dha sgur a smocadh, tha e fhathast toilichte gun do rinn e sin. Tha e a ’brosnachadh a h-uile duine a tha fhathast a’ smocadh an aon rud a dhèanamh.

“Tha mi toilichte fhaicinn gu bheil na h-uimhir de dermatologists a’ moladh gum bi euslaintich psoriasis a ’smaoineachadh air sgur,” thuirt e. Cha robh e ach airson gun tug an dotair aige am moladh sin dha o chionn 40 bliadhna.

Beachdaich air sgur an-diugh

Gu cinnteach, tha mòran ann nach eil fios fhathast mu mar a tha smocadh ag adhbhrachadh an cunnart nas motha agus cho dona ‘sa tha psoriasis. Chan eil a h-uile duine a ’faicinn atharrachadh anns na comharraidhean aca às deidh dhaibh sgur. Tha luchd-rannsachaidh fhathast a ’sgrùdadh taobh a-staigh agus taobh a-muigh a’ cheangail seo.

A thaobh an rannsachaidh a tha ann an-diugh, tha Prussick ag ràdh gur e cuspair a th ’ann air am bu chòir dotairean a bhith a’ dèiligeadh ris a h-uile euslainteach psoriasis.

“Leis an eòlas a th’ againn gu bheil smocadh a ’meudachadh a’ chunnart a bhith a ’leasachadh psoriasis agus a’ dèanamh psoriasis nas cruaidhe, tha e cudromach gum bi an còmhradh seo leis na h-euslaintich againn, ”tha e ag ràdh.

“Faodaidh an siostam dìon dèiligeadh gu dearbhach ri daithead fallain agus atharrachaidhean dòigh-beatha agus tha stad air smocadh na phàirt chudromach den atharrachadh giùlain seo."

Co-dhiù a tha thu a ’smaoineachadh a bhith a’ sgur dhut fhèin, airson do chlann, no adhbhar a tha gu tur sònraichte dhut, tha fios agad gun urrainn dhut a dhèanamh.

“Tha uimhir de dh’ adhbharan ann airson stad a smocadh, ”arsa Jones-Wollerton. “Ach ma tha eachdraidh psoriasis agad san teaghlach agad no ma chaidh do lorg mar-thà, feuch ris. Ma tha thu air feuchainn roimhe seo, feuch ris a-rithist agus cùm a ’feuchainn.

“Tha suim sam bith a lùghdaicheas tu na bhuannachd. Is dòcha gum faic thu lùghdachadh ann an dian, an ìre de lasraichean, agus freagairt nas fheàrr air làimhseachadh. Dè an ùine as fheàrr airson stad na an-dràsta! ​​”