Ath-ghnàthachadh sgamhain

Susbaint

• Geàrr-chunntas
• Dè a th ’ann an ath-ghnàthachadh sgamhain?
• Cò a dh ’fheumas ath-ghnàthachadh sgamhain?
• Dè a tha ath-ghnàthachadh sgamhain a ’toirt a-steach?

Geàrr-chunntas

Dè a th ’ann an ath-ghnàthachadh sgamhain?

Tha ath-ghnàthachadh sgamhain, ris an canar cuideachd ath-shuidheachadh sgamhain no PR, na phrògram do dhaoine aig a bheil duilgheadasan anail leantainneach (leantainneach). Faodaidh e cuideachadh le bhith ag adhartachadh do chomas air gnìomh agus càileachd beatha. Cha bhith PR a ’dol an àite an leigheis agad. An àite sin, bidh thu gan cleachdadh còmhla.

Gu tric is e prògram euslainteach a-muigh a bhios tu a ’dèanamh ann an ospadal no clionaig. Tha PR aig cuid de dhaoine nan dachaighean. Bidh thu ag obair le sgioba de sholaraichean cùram slàinte gus dòighean a lorg gus na comharraidhean agad a lughdachadh, do chomas eacarsaich a mheudachadh, agus a dhèanamh nas fhasa do ghnìomhachd làitheil a dhèanamh.

Cò a dh ’fheumas ath-ghnàthachadh sgamhain?

Faodaidh an solaraiche cùram slàinte agad ath-ghnàthachadh sgamhain (PR) a mholadh ma tha galar sgamhain cronach ort no suidheachadh eile a tha ga dhèanamh duilich dhut anail a tharraing agus casg a chuir air do ghnìomhachd. Mar eisimpleir, dh ’fhaodadh PR do chuideachadh ma tha

• Biodh COPD (galar sgamhain cnap-starra cronail). Is e an dà phrìomh sheòrsa emphysema agus bronchitis broilleach. Ann an COPD, tha na slighean adhair agad (tiùban a bhios a ’giùlan èadhar a-steach agus a-mach às do sgamhanan) air am bacadh gu ìre. Tha seo ga dhèanamh duilich èadhar a-steach agus a-mach.
• Biodh galar sgamhain eadar-roinneil mar sarcoidosis agus fibrosis sgamhain. Bidh na galairean sin ag adhbhrachadh briseadh na sgamhain thar ùine. Tha seo ga dhèanamh duilich ocsaidean gu leòr fhaighinn.
• Tha fibrosis cystic (CF). Tha CF na ghalar le dìleab a dh ’adhbhraicheas mucus tiugh, steigeach a’ cruinneachadh anns na sgamhain agus a ’cur bacadh air na slighean adhair.
• Feum air lannsaireachd sgamhain. Is dòcha gu bheil PR agad ro agus às deidh lannsaireachd sgamhain gus do chuideachadh le bhith ag ullachadh airson agus a ’faighinn seachad air an obair-lannsa.
• Biodh eas-òrdugh caitheamh fèithean agad a bheir buaidh air na fèithean a thathas a ’cleachdadh airson anail. Is e eisimpleir eisimpleir dystrophy fèitheach.

Bidh PR ag obair nas fheàrr ma thòisicheas tu e mus bi an galar agad dona. Ach, faodaidh eadhon daoine aig a bheil galar sgamhain adhartach buannachd fhaighinn bho PR.

Dè a tha ath-ghnàthachadh sgamhain a ’toirt a-steach?

Nuair a thòisicheas tu air ath-ghnàthachadh sgamhain (PR) an toiseach, bidh an sgioba de sholaraichean cùram slàinte agad airson barrachd ionnsachadh mu do shlàinte. Bidh gnìomh sgamhain agad, eacarsaich, agus is dòcha deuchainnean fala. Thèid an sgioba agad thairis air an eachdraidh mheidigeach agad agus na leigheasan gnàthach. Is dòcha gun toir iad sùil air do shlàinte inntinn agus faighneachd mun daithead agad. An uairsin obraichidh iad còmhla gus plana a chruthachadh a tha ceart dhutsa. Faodaidh e gabhail a-steach

• Trèanadh eacarsaich. Thig an sgioba agad le plana eacarsaich gus do sheasmhachd agus neart fèithe a leasachadh. Is dòcha gum bi eacarsaichean agad airson do ghàirdeanan agus do chasan. Is dòcha gu bheil thu a ’cleachdadh inneal tread, baidhsagal pàipearachd, no cuideaman. Is dòcha gum feum thu tòiseachadh gu slaodach agus do eacarsaich àrdachadh mar a bhios tu a ’fàs nas làidire.
• Comhairleachadh beathachaidh. Faodaidh a bhith an dàrna cuid ro throm no ro throm buaidh a thoirt air d ’anail. Faodaidh plana ithe beathachail do chuideachadh gus obrachadh a dh ’ionnsaigh cuideam fallain.
• Foghlam mu do ghalar agus mar a stiùireas tu e. Tha seo a ’toirt a-steach ionnsachadh mar a sheachnadh suidheachaidhean a nì na comharraidhean agad nas miosa, mar as urrainn dhut galairean a sheachnadh, agus ciamar / cuin a bu chòir dhut na cungaidhean agad a ghabhail.
• Teicneòlasan as urrainn dhut a chleachdadh gus do lùth a shàbhaladh. Is dòcha gun ionnsaich an sgioba agad dòighean nas fhasa dhut gus gnìomhan làitheil a dhèanamh. Mar eisimpleir, is dòcha gun ionnsaich thu dòighean gus nach ruig thu, togail no cromadh. Tha na gluasadan sin ga dhèanamh nas duilghe anail a tharraing, oir bidh iad a ’cleachdadh lùth agus gad dhèanamh nas teann na fèithean bhoilg agad. Is dòcha gu bheil thu cuideachd ag ionnsachadh mar a dhèiligeas tu nas fheàrr ri cuideam, oir faodaidh cuideam cuideachd lùth a ghabhail agus buaidh a thoirt air d ’anail.
• Ro-innleachdan anail. Ionnsaichidh tu dòighean gus d ’anail a leasachadh. Dh ’fhaodadh gum bi na dòighean sin ag àrdachadh na h-ìrean ocsaidean agad, a’ lughdachadh cho tric sa bheir thu anail, agus a ’cumail do shlighean-adhair fosgailte nas fhaide.
• Comhairleachadh saidhgeòlach agus / no taic buidhne. Faodaidh e bhith eagallach gum bi duilgheadas agad anail a tharraing. Ma tha galar sgamhain cronach ort, tha thu nas dualtaiche trom-inntinn, iomagain no duilgheadasan tòcail eile a bhith agad. Tha mòran de phrògraman PR a ’toirt a-steach buidhnean comhairleachaidh agus / no taic. Mura h-eil, is dòcha gum bi e comasach don sgioba PR agad do stiùireadh gu buidheann a tha gan tabhann.