3 Adhbharan airson beachdachadh air a dhol còmhla ri buidheann taic airson endometriosis

Susbaint

• 1. A ’faighinn eòlas nach eil thu nad aonar
• 2. Ag ionnsachadh dòighean làimhseachaidh ùra
• 3. A ’roinneadh eòlasan
• Far am faigh thu buidheann taic
• An takeaway

Tha endometriosis gu math cumanta. Bidh e a ’toirt buaidh air timcheall air 11 sa cheud de bhoireannaich anns na Stàitean Aonaichte eadar aoisean 15 agus 44, a rèir an. A dh ’aindeoin an àireamh àrd sin, gu tric chan eil an suidheachadh air a thuigsinn gu dona taobh a-muigh cearcallan meidigeach.

Mar thoradh air an sin, chan eil mòran bhoireannaich a ’faighinn an taic a tha a dhìth orra. Is dòcha nach bi cothrom aig eadhon an fheadhainn le caraidean is teaghlach gràdhach, truacanta ri cuideigin a tha a ’roinn an cuid eòlais.

Tha endometriosis na dhearbhadh meidigeach sònraichte. Feumaidh boireannaich droch roghainnean a dhèanamh a thaobh làimhseachadh meidigeach a tha ag atharrachadh beatha. Faodaidh seo a bhith duilich a dhèanamh leis fhèin.

Tha buidheann taic a ’tabhann fòram airson comhfhurtachd, brosnachadh, agus iomlaid fiosrachaidh. Seo far am faigh boireannaich cuideachadh tro amannan dùbhlanach. Faodaidh iad cuideachd dòighean fhaighinn airson an cuideachadh le bhith a ’riaghladh a’ chumha.

Bidh an ceangal sòisealta deatamach seo gu tric a ’leasachadh càileachd beatha agus a’ toirt cumhachd do bhoireannaich roghainnean fiosraichte a dhèanamh mu an slàinte. An dàrna cuid air-loidhne no gu pearsanta, is e buidheann aon dòigh air faighinn gu loidhne-beatha chudromach a leasaicheas sunnd.

1. A ’faighinn eòlas nach eil thu nad aonar

Faodaidh endometriosis eòlasan dùbhlanach a thoirt gu buil. Dh ’fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn aonaranach agus nad aonar. Ach gu dearbh, is dòcha gum bi barrachd agad ann an cumantas na tha thu a ’tuigsinn le boireannaich eile aig a bheil endometriosis cuideachd. Tha mòran de bhoireannaich leis a ’chumha seo air eòlasan corporra, faireachail agus sòisealta a cho-roinn air sgàth na dòighean anns a bheil endometriosis air buaidh a thoirt air am beatha.

Mar eisimpleir, tha e cumanta dha boireannaich le endometriosis a bhith a ’call a-mach air tachartasan no gnìomhan spòrsail air sgàth nan comharran aca. Faodaidh pian endometriosis a bhith duilich a riaghladh. Dh ’fhaodadh sin toirt air cuid de bhoireannaich diofar roghainnean agus phlanaichean a dhèanamh na bhiodh iad mura biodh aca ri dèiligeadh ri pian gu cunbhalach.

Faodaidh bruidhinn ri daoine eile le endometriosis do chuideachadh le bhith a ’tuigsinn nach e a-mhàin“ leabhar-teacsa, ”a th’ anns na h-eòlasan agad ach cuideachd dùbhlain làitheil a tha boireannaich eile a ’roinn. A bharrachd air an sin, is dòcha gun cuidich cluinntinn na sgeulachdan aca thu gus comharraidhean a chomharrachadh nach dòcha gu bheil thu air aithneachadh.

Le bhith a ’conaltradh le daoine eile, faodaidh tu am faireachdainn aonranachd sin a bhriseadh. Le bhith a ’faighinn eòlas gu bheil daoine eile a’ faireachdainn mar a nì thu faodaidh seo an suidheachadh a dhèanamh nas fhasa a riaghladh.

2. Ag ionnsachadh dòighean làimhseachaidh ùra

Bidh do dhotair ag òrdachadh cungaidhean. Ach tha thu a ’fuireach le do bhodhaig 24 uair san latha. Le bhith a ’cumail suas ris na roghainnean leigheis dh’ fhaodadh gum bi barrachd smachd agad air toirt ort a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr.

Faodaidh feadhainn eile sa bhuidheann taic agad molaidhean a thoirt dhut mu riaghladh pian. Is dòcha gu bheil iad a ’moladh eacarsaich ùr, a’ teagasg dòigh fois ùr dhut, no a ’moladh leabhar ùr. Le bhith a ’bruidhinn ri daoine eile, gheibh thu beachdan ùra airson gnìomhan as urrainn dhut a dhèanamh gus do shunnd adhartachadh.

Faodaidh buill de bhuidhnean taic do chuideachadh le fiosrachadh rianachd, meidigeach, laghail no coimhearsnachd. Gu tric tha liostaichean de chlinigean slàinte boireannaich a-mhàin no ainmean dhotairean a tha a ’speisealachadh ann an endometriosis.

Tro bhuidheann taic, is dòcha gum faigh thu cuideachadh airson dùbhlain sòisealta eile. Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil thu ag ionnsachadh mu chlinic laghail no buidheann riaghaltais a chuidicheas daoine le tinneas leantainneach gus faighinn seachad air cnapan-starra san àite-obrach.

3. A ’roinneadh eòlasan

Cha bhithear a ’bruidhinn gu fosgailte air mòran thaobhan de shlàinte boireannaich. Mar thoradh air an sin, is dòcha gum bi e doirbh dhut fiosrachadh a lorg mu cho cumanta sa tha e gum bi na comharraidhean agad a ’toirt buaidh air diofar raointean de do bheatha. Mar eisimpleir, tha mòran pian corporra aig mòran de bhoireannaich le endometriosis. Faodaidh an symptom seo leantainn gu eòlasan eile, leithid:

• dùbhlain le dlùth-chorporra
• duilgheadas aig an obair
• duilgheadas a ’toirt cùram do bhuill an teaghlaich

Le bhith a ’conaltradh le buidheann taic, faodaidh tu bruidhinn mu chnapan-starra a tha thu air a bhith mu choinneamh gach raon de do bheatha, bhon àite-obrach agad gu na dàimhean eadar-phearsanta agad. Ann am buidheann taic, bidh daoine gu tric comasach air faireachdainnean de uireasbhuidh no nàire a leigeil seachad, a dh ’fhaodadh èirigh do dhuine sam bith le droch staid slàinte.

Far am faigh thu buidheann taic

Is dòcha gu bheil liosta aig an dotair agad de bhuidhnean taic ionadail, pearsanta as urrainn dhut a fhrithealadh. Cleachd an eadar-lìn gus buidhnean san sgìre agad a lorg. Cha leig thu leas a bhith an làthair aig aon àm mura h-eil thu airson.Is e am beachd le buidheann taic gu bheil daoine ann airson àite sàbhailte a thabhann nuair a dh ’fheumas tu fear.

Tha grunn bhuidhnean taic air-loidhne ann cuideachd far am bi boireannaich ag eadar-obrachadh thairis air bùird cabadaich is teachdaireachd. Tha liosta de roghainnean taic air-loidhne aig Endometriosis.org, a ’toirt a-steach fòram Facebook. Tha ceanglaichean aig grunn bhuidhnean nàiseanta taobh a-muigh nan Stàitean Aonaichte, leithid Endometriosis UK agus Endometriosis Astràilia, airson a bhith ag eadar-obrachadh le feadhainn eile air-loidhne.

An takeaway

Ma tha thu a ’fuireach le tinneas leantainneach, faodaidh e a bhith duilich faighinn a-mach. Gu tric bidh buidhnean taic a ’tabhann àite chan ann a-mhàin airson bruidhinn, ach cuideachd airson èisteachd. Faodaidh fios a bhith agad gu bheil feadhainn eile ann a tha airson ceangal a dhèanamh riut a bhith nan adhbhar comhfhurtachd agus slànachaidh.