Reasabaidh brochan min-choirce airson tinneas an t-siùcair

Susbaint

• Tàthchuid
• Modh ullachaidh
• Fiosrachadh beathachaidh de mhin-choirce airson tinneas an t-siùcair

Tha an reasabaidh min-choirce seo na dheagh roghainn airson bracaist no greim-bìdh feasgar airson diabetics oir chan eil siùcar ann agus bidh e a ’toirt coirce a tha na ghràin le clàr-innse ìosal glycemic agus, mar sin, a’ cuideachadh le smachd a chumail air ìrean siùcair san fhuil. A bharrachd air an sin, tha chia ann cuideachd, a chuidicheas le bhith a ’cumail smachd air glucose.

Nuair a bhios tu deiseil, faodaidh tu cuideachd pùdar cinnamon a dhòrtadh air uachdar. Gus am blas atharrachadh, faodaidh tu cuideachd iomlaid a dhèanamh air chia airson sìol flaxseed, sesame, a tha cuideachd math airson smachd a chumail air ìre siùcar fala. Airson lòn no dìnnear, faic cuideachd Recipe for pie coirce.

Tàthchuid

• 1 glainne mhòr air a lìonadh le bainne almond (no eile)
• 2 spàin-bùird làn de bhàirneach coirce
• 1 spàin-bùird de shìol chia
• 1 teaspoon cinnamon
• 1 spàin-bùird de stevia (milseir nàdarra)

Modh ullachaidh

Cuir a h-uile càil ann am pana agus cuir air an teine ​​e, cuir dheth nuair a gheibh e cunbhalachd gelatinous, a bheir timcheall air 5 mionaidean. Is e comas eile a th ’ann na grìtheidean gu lèir a chuir ann am bobhla agus a thoirt don mhicrowave airson 2 mhionaid, aig làn chumhachd. Sprinkle le sinamon agus frithealadh an ath rud.

Glèidh coirce amh agus chia ann an soitheach glainne a tha dùinte gu teann gus dìon bho taiseachd agus gus casg a chuir air biastagan bho bhith a ’tighinn a-steach no a’ cumadh. Le bhith air a ghleidheadh ​​gu ceart agus air a chumail tioram, faodaidh bleideagan coirce mairsinn suas ri bliadhna.

Fiosrachadh beathachaidh de mhin-choirce airson tinneas an t-siùcair

Is e am fiosrachadh beathachaidh airson an reasabaidh min-choirce seo airson tinneas an t-siùcair:

Barrachd reasabaidhean airson diabetics ann an:

• Reasabaidh milseag tinneas an t-siùcair
• Recipe airson cèic daithead airson tinneas an t-siùcair
• Reasabaidh salad pasta airson tinneas an t-siùcair
• Reasabaidh pancake le amaranth airson tinneas an t-siùcair