4 Leigheasan dachaigh airson Torticollis

Susbaint

• 1. Cuir compress teth air an amhach
• 2. Dèan massage amhach
• 3. Leudaich na fèithean amhach
• 4. Gabh fois fèithe

Is e a bhith a ’cur teannachadh teth air an amhach, a’ toirt massage, a ’sìneadh na fèithean agus a’ gabhail fois fèithean 4 dòighean eadar-dhealaichte airson amhach stiff a làimhseachadh aig an taigh.Bidh na ceithir leigheasan sin a ’cur ri chèile agus a’ cuideachadh le bhith a ’leigheas torticollis nas luaithe, agus faodaidh iad a bhith feumail gus faochadh a thoirt air pian agus mì-chofhurtachd.

Tha torticollis mar thoradh air spasm fèithe a tha ga dhèanamh do-dhèanta don neach an amhach aca a thionndadh bho thaobh gu taobh. Tha e a ’coimhead coltach gum bi an amhach a’ faighinn stad agus nach fhalbh am pian gu bràth, ach tha a bhith a ’leantainn nan 4 ceumannan sin na dheagh làimhseachadh dachaigh:

1. Cuir compress teth air an amhach

Is e leigheas dachaigh math airson amhach daingeann teannachadh blàth a chuir a-steach don amhach, a ’leigeil leis obrachadh airson beagan mhionaidean. Bidh an teas a ’lughdachadh pian agus spasm fèithe, ag àrdachadh cuairteachadh fala san roinn, a’ comasachadh torticollis a shlànachadh. Airson an teannachadh:

Tàthchuid

• 2 chupa de rus amh
• 1 cluasag bheag

Modh ullachaidh

Cuir na gràinean rus taobh a-staigh a ’chluasag agus ceangail iad, a’ dèanamh bundle. Microwave aig cumhachd meadhanach airson timcheall air 3 mionaidean airson blàthachadh. An uairsin cuir a-steach am pasgan blàth seo nad mhuineal agus leig leis obrachadh airson co-dhiù 20 mionaid.

2. Dèan massage amhach

Nuair a bheir thu air falbh am pasgan blàth, cuir beagan inneal taise air do làmhan agus massage farsaingeachd pianail do mhuineal le beagan cuideam, a ’brùthadh air an sgìre le molaidhean do chorragan. Ma ghabhas e dèanamh, iarr air cuideigin eile massage a dhèanamh ort. Faodar uachdaran no eadhon ointment arnica a chleachdadh cuideachd gus luaths fhaighinn air ais. Seo mar a nì thu oiteag arnica sgoinneil aig an taigh.

3. Leudaich na fèithean amhach

A ’tionndadh a’ chinn gu aon taobh agus an taobh eile agus a ’toirt an smiogaid chun ghualainn, ach an-còmhnaidh a’ toirt urram do chuingealachadh pian, ach ma chumas an amhach daingeann barrachd air 5 latha, faodaidh co-chomhairle le eòlaiche-cuirp a bhith feumail. Anns a ’bhidio seo tha cuid de dh’ eacarsaichean sìnteil a dh ’fhaodar a chomharrachadh, ach bu chòir dhut an-còmhnaidh urram a thoirt do chuingealachadh a’ phian agus gun a bhith a ’toirt air an amhach gus nach cuir thu ris a’ phian agus an mì-chofhurtachd:

4. Gabh fois fèithe

Tha a bhith a ’toirt leigheas socair fèithean, leithid Cyclobenzaprine Hydrochloride no Baclofen, cuideachd na dhòigh math air sabaid pian agus spasms fèithe, a’ ciùradh amhach stiff nas luaithe.

Faodar an seòrsa leigheis seo a cheannach aig a ’bhùth-chungaidhean gun òrdugh-leigheis, ach gu fìrinneach bu chòir a chleachdadh le comhairle proifeasanta slàinte mar an lèigheadair oir tha frith-bhuaidhean agus contraindications air am feumar urram a thoirt.

Faic leigheasan eile a dh'fhaodar a chleachdadh airson làimhseachadh amhach stiff.