5 Leigheasan Nàdarra gus sabaid an aghaidh cuideam

Susbaint

• 1. Siorup measan Passion
• 2. Sùgh Apple
• 3. Tì dubh
• 4. Amar aroma
• 5. Sùgh Alfalfa

Tha geall air na grìtheidean ceart na dhòigh math air sabaid an aghaidh cuideam agus iomagain, a ’fuireach socair agus sàmhach agus sìtheil ann an dòigh nàdarra.

Tha na grìtheidean as fheàrr airson socrachadh a ’toirt a-steach measan dìoghras, ubhal agus amar cùbhraidh. Ionnsaich mar a chleachdas tu na grìtheidean sin.

1. Siorup measan Passion

Is e leigheas nàdarra math airson cuideam a bhith a ’toirt an siorup luibhe a chaidh ullachadh bho dhuilleagan measan dìoghrasach agus feur aoil oir tha feartan ciùin agus socair aig na lusan leigheis sin.

Tàthchuid

• 4 spàin-bùird de fheur aoil
• 3 toradh measan dìoghras
• 1 cupa de mil orains

Modh ullachaidh

Bidh feur aoil Knead agus measan dìoghrasach a ’fàgail gu math agus an uairsin gan còmhdach le mil. Leig seasamh airson 12 uair a thìde agus an uairsin strain. Cùm an siorup seo dùinte gu teann agus cùm air falbh bho sholas. Is e deagh mholadh an siorup seo a chuir ann am jar mayonnaise falamh.

Thathas a ’moladh 3 gu 4 spàin-bùird den syrup seo a ghabhail gach latha fhad‘ s a mhaireas na comharran cuideam.

An aire: Cha bu chòir dha boireannaich a tha trom le leanabh agus cuideam fuil ìosal cus a dhèanamh de bhith a ’caitheamh duilleagan measan dìoghrasach.

2. Sùgh Apple

Is e leigheas nàdarra sàr-mhath gus cuideam a lughdachadh an dèidh latha sgìth a bhith ag òl sùgh beathachail is beòthail air a dhèanamh le kiwi, apple agus mint.

Tàthchuid

• 1 ubhal le craiceann
• 1 kiwi peeled
• 1 dòrlach de mint

Modh ullachaidh

Thoir seachad na grìtheidean tron ​​centrifuge agus an uairsin òl an sùgh.Mas fheàrr leat, cuir deigh agus milis airson blas fhaighinn.

Tha a bhith a ’gabhail amar blàth air latha fuar no amar fionnar air latha glè theth cuideachd na dhòigh math air beagan fois fhaighinn.

Faic na comharran air cuideam tòcail agus fios a bhith agad dè a nì thu.

3. Tì dubh

Is e fìor leigheas nàdarra an aghaidh cuideam a bhith ag òl tì dubh làitheil den t-seòrsa camellia sinensis, a lorgar ann an stòran bìdh slàinte.

Tàthchuid

• 1 sachet de thì dubh (Camellia sinensis)
• 1 cupa uisge goileach

Modh ullachaidh

Cuir an sachet de thì dubh ris an uisge ghoileach, còmhdaich agus leig leis seasamh airson timcheall air 10 mionaidean. Thoir air falbh an sachet, milis e le ìre as lugha de shiùcair agus òl e às deidh sin. Thathas a ’moladh 2 chupa a ghabhail gach latha.

Bidh tì dubh a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìre cortisol anns an t-sruth fala, le bhith gu math feumail ann a bhith a ’sabaid an aghaidh cuideam agus iomagain, agus nuair a thèid a ithe gu cunbhalach faodaidh e cuideachd cur ri casg galar Pharkinson. Ach leis gu bheil tì dubh brosnachail, thathas a ’moladh gun tèid an 2na cupa den latha a thoirt gu 5f, gus nach cuir a’ bhuaidh bhrosnachail aige dragh air cadal.

4. Amar aroma

Is e làimhseachadh dachaigh sàr-mhath gus cuideam a lughdachadh an amar de shalainn mara agus olan riatanach.

Tàthchuid

• 225 g de shalainn mara
• 125 g soda bèicearachd
• 30 tuiteam de dh ’ola deatamach sandalwood
• 10 tuiteam de dh ’ola deatamach lavender
• 10 tuiteam de dh ’ola deatamach sage-clear

Modh ullachaidh

Measgaich salann na mara leis an t-sòda bèicearachd, an uairsin cuir na h-olan riatanach ann agus stòraich am measgachadh ann an soitheach còmhdaichte airson beagan uairean a-thìde. Is e an ath cheum 4 gu 8 spàin-bùird den mheasgachadh a sgaoileadh anns an amar-ionnlaid le uisge teth. Imich thu fhèin san amar-ionnlaid agus fuirich anns an amar airson 20 gu 30 mionaid.

Tha na pàirtean a thathar a ’cleachdadh san làimhseachadh dachaigh seo, a bharrachd air a bhith a’ dèanamh measgachadh gu math cùbhraidh agus cùbhraidh airson an amar, tha togalaichean socair agus socair aca a bhios an-aghaidh teannachadh nearbhach sam bith leithid cuideam, iomagain agus phobias. Cuir fras leis a ’mheasgachadh seo de shalainn co-dhiù dà uair san t-seachdain agus cuir air adhart do shunnd corporra is inntinn.

5. Sùgh Alfalfa

Tha sùgh Alfalfa na leigheas dachaigh sàr-mhath gus cuideam a lughdachadh, oir tha gnìomh socair cumhachdach aige a chuidicheas agus a chuireas casg air iomagain agus a bheir fois dha na fèithean.

Tàthchuid

• 1 dòrlach de alfalfa
• 4 duilleagan lettuis
• 1 curran grated
• 1 liotair uisge

Modh ullachaidh

Nigh na grìtheidean gu math, cuir gràin air a ’churran agus cuir a h-uile càil ann an inneal-bleith còmhla ris an uisge. Beat gu math agus òl 1 glainne de sùgh alfalfa gach latha.

Tha luibhean eile, a dh'fhaodar an cleachdadh mar shocair, mar chamomile no lavender a dh'fhaodar a ghabhail ann an cruth tì no a chleachdadh ann an cumhartherapaidh gus faochadh a thoirt air cuideam, iomagain agus iomagain.

Coimhead air a ’bhidio a leanas agus faic barrachd tranquilizers nàdurrach a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh dragh: