6 Leigheasan Nàdarra airson a ’chnatan mhòr agus an fhuachd

Susbaint

• 1. Tì Echinacea le mil
• 2. Deoch teth le bainne agus guaco
• 3. Scald coise le peppermint agus eucalyptus
• 4. Tì tì anise
• 5. Kiwi agus sùgh ùbhlan
• 6. Juice saidhbhir ann an vitimín C.

Gus sabaid an fhuachd ann an dòigh nàdarra, thathas a ’moladh dìon nàdurrach na bodhaig a neartachadh, ag ithe barrachd bhiadhan a tha beairteach ann an vitimín C. Tha teathaichean blàth nan roghainnean math airson an amhach a shocrachadh agus na dìomhaireachdan a shruthladh, a’ leigeil às phlegm.

Faic mar a dheasaicheas tu gach reasabaidh.

1. Tì Echinacea le mil

Is e fìor leigheas nàdarra a tha seo airson fuachd, oir tha togalaichean anti-inflammatory agus immunostimulating aig echinacea, a ’lughdachadh coryza agus a’ neartachadh an t-siostam dìon. A bharrachd air an sin, bidh mil propolis agus eucalyptus a ’cuideachadh le bhith a’ lubricadh an amhach agus a ’lughdachadh sèid, a’ faochadh casadaich agus phlegm.

Tàthchuid

• 1 teaspoon de fhreumh no duilleagan echinacea
• 1 spàin-bùird de propolis agus mil eucalyptus
• 1 cupa uisge goileach

Modh ullachaidh

Cuir freumh no duilleagan echinacea anns a ’chupa uisge ghoileach agus leig leis seasamh airson timcheall air 10 mionaidean. An uairsin strain, cuir am mil, stir agus deoch 2 chupa tì gach latha.

Faodar mil propolis agus eucalyptus, ris an canar gu malairteach Eucaprol, mar eisimpleir, a cheannach aig stòran bìdh slàinte, ann an cuid de mhòr-bhùthan no stòran dhrogaichean.

2. Deoch teth le bainne agus guaco

Tha seo cuideachd na dheagh roghainn gus aire a thoirt don chnatan mhòr agus an fhuachd, gu sònraichte dhaibhsan nach eil dèidheil air tì, leis gu bheil togalaichean bronchodilator agus expectorant ann a chuidicheas le faochadh a thoirt air comharraidhean.

Tàthchuid

• 2 lobh-bhùird de shiùcar donn
• 5 duilleagan guaco
• 1 cupa bainne bainne no bainne rus

Modh ullachaidh

Cuir am bainne agus an siùcar donn ann an sospan thairis air teas geal gus am bi am bainne a ’tionndadh donn òir. An uairsin cuir na duilleagan guaco agus thoir gu boil. An uairsin leig leis fuarachadh, thoir air falbh na duilleagan guaco agus deoch am measgachadh fhad ‘s a tha e fhathast blàth.

3. Scald coise le peppermint agus eucalyptus

Tha amar na coise na dhòigh math air an tì no an deoch teth a chuir ris, oir tha e a ’cuideachadh le faochadh a thoirt don malaise coitcheann a dh’ adhbhraich an fhuachd agus, le bhith a ’toirt a-steach an sùgh uisge bho amar na coise, tha e comasach an amhach a mhùchadh, a’ lughdachadh an triuthach. .

Tàthchuid

• 1 liotair de dh'uisge goileach
• 4 tuiteam de dh ’ola deatamach lus an phiobair
• 4 tuiteam de dh ’ola deatamach eucalyptus

Modh ullachaidh

Cuir am piopair agus boinneagan eucalyptus ris an uisge. Leig leis fuarachadh agus nuair a bhios an t-uisge blàth, dòirt do chasan, gam fàgail gus bogadh airson timcheall air fichead mionaid. Cuir uisge teth ris mar a bhios an t-uisge a ’fuarachadh.

4. Tì tì anise

Bidh an tì seo a ’cuideachadh le bhith a’ neartachadh an t-siostam dìon, a ’lughdachadh comharran an fhuachd.

Tàthchuid

• 1 spàin-bùird de anise rionnag
• 500 ml de dh'uisge goileach
• Mil airson blas fhaighinn

Modh ullachaidh

Cuir an uisge goileach ann an cupa agus cuir an anise ris. Còmhdach, leig fionnar, strain, milis le mil agus an uairsin òl. Gabh an tì seo 3 tursan san latha, fhad ‘s a mhaireas comharran an fhuachd.

5. Kiwi agus sùgh ùbhlan

Tha feartan antioxidant aig an sùgh seo, vitimín C agus mèinnirean a chuidicheas le bhith a ’neartachadh an t-siostam dìon, a’ casg agus a ’làimhseachadh an fhuachd.

Tàthchuid

• 6 kiwis
• 3 ùbhlan
• 2 ghlainne uisge

Modh ullachaidh

Dèan rùsg de na measan, gearradh e ann am pìosan agus an uairsin cuir tron ​​centrifuge e. Dilute an sùgh mheasan tiugh san uisge agus deoch 2 ghlainne gach latha, gus am bi na comharraidhean a ’dol sìos.

6. Juice saidhbhir ann an vitimín C.

Tha sùgh Apple, le lemon is curran beairteach ann am vitimín C agus mèinnirean a bhios a ’meudachadh dìon na bodhaig an aghaidh an fhuachd, a bharrachd air an aghaidh ghalaran.

Tàthchuid

• 1 ubhal
• 1 sùgh lemon
• 1 curran
• 2 ghlainne uisge

Modh ullachaidh

Cuir na grìtheidean ann an co-mheasgaiche, buille gus am faighear measgachadh aon-ghnèitheach agus deoch 3 tursan san latha.