A ’ruith Marathon le Ìre 4 COPD

Susbaint

• Dè an dùbhlan as motha a bh ’ann dhut bho chaidh do dhearbhadh le COPD?
• Dè a ’chiad rèis mhòr anns an do ghabh thu pàirt às deidh do bhreithneachadh?
• Dè an rèis gu ruige seo air a bhith na dhùbhlan as motha, agus carson?
• Tha do bhean agus do mhac air pàirt a ghabhail ann an cuid de na h-aon rèisean. An e seo rudeigin a bha iad an-còmhnaidh an sàs ann, no an robh thu a ’gabhail pàirt a’ brosnachadh iad?
• Tha marathon eagallach, eadhon dha ruitheadairean eòlach aig nach eil COPD. Dè am feachd dràibhidh a th ’agad?
• Dè na beachdachaidhean a bharrachd a dh ’fheumas cuideigin le do staid a ghabhail ro, rè, agus às deidh rèis mar seo?
• Ciamar a tha an sgioba meidigeach agad air dèiligeadh ri do dhòigh-beatha gnìomhach?
• Ciamar a tha trèanadh airson Marathon Cathair New York air a bhith eadar-dhealaichte bho rèisean san àm a dh ’fhalbh?
• Dè an ùine crìochnachaidh a tha agad?
• Tha thu a ’dèanamh prògram aithriseach mu bhith a’ ruith Marathon Cathair New York. Dè thug ort co-dhùnadh a dhèanamh?

Bha Russell Winwood na neach gnìomhach agus iomchaidh 45-bliadhna nuair a chaidh a dhearbhadh gun robh galar sgamhain cnap-starra cronail ìre 4, no COPD. Ach dìreach ochd mìosan às deidh an turas uamhasach sin gu oifis an dotair ann an 2011, chuir e crìoch air a ’chiad tachartas Ironman aige.

A dh ’aindeoin gu robh comas sgamhain 22 gu 30 sa cheud aige, agus air stròc fhulang cha mhòr 10 bliadhna roimhe sin, dhiùlt Winwood leigeil leis a’ bhreithneachadh stad a chuir air bho bhith a ’dèanamh na tha e dèidheil air. Tha an neach-dealasach fallaineachd ann an Astràilia air crìoch a chuir air dòrlach de mharathon agus triathlons bhon uairsin, a ’toirt a-steach Marathon Cathair New York.

Air 1 Samhain, 2015, chaidh e a-steach do 55,000 eile air bucaid 26.2-mìle air feadh an Apple Mhòr. Ged nach robh e leis fhèin gu cinnteach, b ’e Winwood a’ chiad neach le ìre 4 COPD a rinn sin. Chrìochnaich Russell an rèis agus thog e $ 10,000 airson Comann Sgamhan Ameireagaidh.

Fhuair sinn grèim air Winwood làithean ron rèis gus bruidhinn mu dheidhinn an trèanadh aige, na h-amasan aige, agus cò ris a tha e coltach a bhith fallain nuair a bhios COPD aig ìre deireadh agad.

Dè an dùbhlan as motha a bh ’ann dhut bho chaidh do dhearbhadh le COPD?

A ’toirt dùbhlan do bheachdan àbhaisteach mu na as urrainn do dh’ euslainteach ìre 4 COPD a dhèanamh. Tha mòran dhaoine teagmhach mu mar as urrainn dhomh na tha mi a ’dèanamh a dhèanamh, leis nach bi daoine leis an ìre galair agam a’ dèanamh tachartasan Ironman no a ’ruith marathons. Ach is e an fhìrinn gun toir dòigh-beatha fhallain a tha a ’toirt a-steach eacarsaich gu leòr càileachd beatha nas fheàrr dhut.

Dè a ’chiad rèis mhòr anns an do ghabh thu pàirt às deidh do bhreithneachadh?

B ’e fear-iarainn Astràilia aig Port MacGuaire a’ chiad tachartas agam às deidh mo bhreithneachadh. Bha mi mu thràth air a dhol a-steach don tachartas còig mìosan mus d ’fhuair mi a-mach. Bha e na bhruadar crìoch a chur air aon de na rèisean sin, a tha a ’toirt a-steach snàmh 2.4 mìle, cearcall 112 mìle, agus a’ crìochnachadh le marathon. Thuirt an t-eòlaiche analach agam nach cuirinn crìoch air, ach thug sin orm a bhith nas cinntiche an tachartas a chrìochnachadh.

Dè an rèis gu ruige seo air a bhith na dhùbhlan as motha, agus carson?

B ’e an rèis sin an dùbhlan as motha, airson adhbhar no dhà. An toiseach, bha agam ri trèanadh gu eadar-dhealaichte: seiseanan trèanaidh slaodach, fada, le dian-dian le fòcas air a bhith a ’togail mo chomas eacarsaich mean air mhean. San dàrna àite, bha an ùine a bh ’agam airson trèanadh mus robh an rèis cuibhrichte, agus mar sin bha fios agam a-riamh gum bithinn a’ farpais gun ullachadh. Bha e gu math riaraichte crìoch a chuir air an rèis 10 mionaidean ron ghearradh, ach bha e gu math cruaidh orm gu corporra agus gu tòcail air sgàth dìth ullachaidh.

Tha do bhean agus do mhac air pàirt a ghabhail ann an cuid de na h-aon rèisean. An e seo rudeigin a bha iad an-còmhnaidh an sàs ann, no an robh thu a ’gabhail pàirt a’ brosnachadh iad?

Bha mo mhac an urra rium a ’tòiseachadh air baidhsagal, a thàinig gu bhith na thriathlons. Bha e math air baidhsagal agus rinn e corra thriathlon. Is toil le mo bhean, Leanne, a bhith gnìomhach agus air sgàth dealas ùine nan tachartasan sin cho-dhùin mi an dèanamh còmhla rium, agus mar sin dh ’fhaodadh sinn [barrachd] barrachd ùine a chaitheamh còmhla. Canaidh na caraidean rithe “an comasadair”! Tha cuid de mo charaidean is mo theaghlach air a dhol gu triathlons agus marathons às deidh dhaibh a thighinn a choimhead orm rèis.

Tha marathon eagallach, eadhon dha ruitheadairean eòlach aig nach eil COPD. Dè am feachd dràibhidh a th ’agad?

Is e a bhith a ’toirt mothachadh do COPD, a’ chuing, agus galairean analach eile am prìomh adhbhar a tha mi a ’farpais ann am Marathon NYC. Feumar tòrr a bharrachd a dhèanamh gus daoine leis na galairean sin a chuideachadh gus càileachd beatha nas fheàrr fhaighinn, a bharrachd air daoine oideachadh mu mar as urrainn dhaibh casg a chuir air galar analach. Is e an t-amas àrd-sgoile agam marathon a ruith, chan e coiseachd, taobh a-staigh sia uairean a-thìde. Cha deach seo a dhèanamh a-riamh le cuideigin leis an ìre agam de COPD.

Dè na beachdachaidhean a bharrachd a dh ’fheumas cuideigin le do staid a ghabhail ro, rè, agus às deidh rèis mar seo?

Tha an rèis seo a ’toirt dhùbhlain nach do dhèilig mi ris roimhe, gu sònraichte a’ ruith ann an àrainneachd a tha fuar agus truailleadh. Fhad ‘s a tha mi air a bhith a’ trèanadh anns an fhuachd gus an urrainn dha mo bhodhaig atharrachadh, tha e duilich trèanadh airson truailleadh. Is e factaran cudromach eile beachdachadh air ìre cridhe, cuideam fala, agus ìrean ogsaidean. Bidh mi a ’cumail sùil air a h-uile gin dhiubh sin gu cunbhalach rè trèanadh. Tha ùine ath-bheothachaidh eadar seiseanan trèanaidh cudromach, oir faodaidh trèanadh seasmhachd milleadh a dhèanamh leis an t-siostam dìon agad.

Mar euslainteach COPD, tha mi gu math mothachail air an t-siostam dìon agam a chumail làidir gus nach fhàs mi tinn. Tha seachdain an rèis mu dheidhinn fois agus ùrachadh do fhèithean ro latha na rèise. Tha fois às deidh na tachartasan sin cudromach airson an aon adhbhar. Bheir e mòran bhuat, agus tha e cudromach chan ann a-mhàin coimhead às dèidh do bhodhaig, ach èisteachd ris.

Ciamar a tha an sgioba meidigeach agad air dèiligeadh ri do dhòigh-beatha gnìomhach?

Tha an sgioba meidigeach agam air a dhol bho na tidsearan gu na h-oileanaich. Leis nach bi euslaintich COPD a ’dèanamh na tha mi a’ dèanamh, tha e air a bhith na eòlas ionnsachaidh dhuinn uile. Ach tha eacarsaich airson daoine le galar analach gu math ion-dhèanta agus gu math riatanach ma tha iad ag iarraidh càileachd beatha nas fheàrr. Tha e mu dheidhinn a bhith a ’togail do chomas eacarsaich mean air mhean agus gu cunbhalach.

Ciamar a tha trèanadh airson Marathon Cathair New York air a bhith eadar-dhealaichte bho rèisean san àm a dh ’fhalbh?

Tha trèanadh air a bhith gu math eadar-dhealaichte bho thachartasan roimhe seo. An turas seo, tha mo choidse, Doug Belford, air seiseanan trèanaidh àrd-dian a chuir a-steach don phrògram agam, a tha air mo phutadh nas cruaidhe na bha e a-riamh. Tha e air a bhith gu math eadar-dhealaichte bho thrèanadh Ironman, agus gheibhear na toraidhean a-mach air 1 Samhain.

Dè an ùine crìochnachaidh a tha agad?

Tha mi air mo dhòigh a bhith a ’ruith fo sia uairean a-thìde agus a’ suidheachadh ùine tadhail de chòig uairean a-thìde, 45 mionaid. A ’dol gu math, tha mi cinnteach gum bi mi faisg air an àm seo.

Tha thu a ’dèanamh prògram aithriseach mu bhith a’ ruith Marathon Cathair New York. Dè thug ort co-dhùnadh a dhèanamh?

Tha an coidse Doug a ’tighinn suas ris a’ bheachd a bhith a ’filmeadh prògram aithriseach mun turas seo. Leis gum bi na tha mi a ’feuchainn ri choileanadh mar shaoghal an toiseach airson cuideigin le mo staid, bha sinn den bheachd gum biodh ùidh aig daoine ann. Is e an teachdaireachd a tha sinn ag iarraidh air daoine a thoirt air falbh bhon fhilm na tha comasach do dh ’euslaintich le galar analach, agus an dòchas gum brosnaich iad iad gu bhith gnìomhach.

Coimhead air teachdaireachd Russell airson Latha COPD na Cruinne gu h-ìosal:

Faodaidh tu barrachd a leughadh mu Russell Winwood air an làrach-lìn aige, Lùth-chleasaiche COPD, no gabh suas ris air Twitter @ russwinn66.