Buannachdan slàinte salann mara

Susbaint

• Prìomh bhuannachdan
• Carson a tha e

Is e salann mara an salann a thig bho bhith a ’falamhachadh uisge mara. Leis nach eil e a ’dol tron ​​phròiseas a bhith ag ùrachadh salann bùird cumanta, salann mèinnearach, tha barrachd mhèinnirean ann.

Ged a tha barrachd mhèinnirean ann an salann mara agus mar sin tha e nas fheàrr airson do shlàinte na salann ath-leasaichte, tha e fhathast salainn agus, mar sin, cha bu chòir dhut ach 1 teaspoon gach latha ithe, a tha timcheall air 4 gu 6 gram. Bu chòir dha euslaintich le tinneas-fala cuir às do sheòrsa sam bith de shalainn bhon daithead.

Gheibhear salann mara tiugh, tana no ann am bleideagan, ann am pinc, liath no dubh.

Prìomh bhuannachdan

Is e buannachdan salann mara a bhith a ’toirt mèinnirean cudromach don bhodhaig, leithid iodine, agus mar sin a’ sabaid ghalaran mar goiter no duilgheadasan thyroid. Is e buannachd chudromach eile de shalainn a bhith a ’riaghladh cuairteachadh uisge anns a’ bhodhaig agus cuideam fala.

Tha toirt a-steach salann iomchaidh cudromach oir tha sodium ìosal no àrd san fhuil co-cheangailte ri tinneas cridhe no dubhaig, ge bith a bheil e easbhaidh no cus anns a ’phàirt den daithead.

Carson a tha e

Bithear a ’cleachdadh salann mara gus biadh a dhèanamh le nas lugha de shalainn oir tha e blasad nas làidire na salann ath-leasaichte agus tha e na dhòigh sìmplidh air caitheamh mèinnearach a mheudachadh. A bharrachd air an sin, tha salann mara na fhuasgladh fìor mhath airson amhach, nuair a tha e inflamed no irritated.