Bha Selena Gomez dìreach a ’co-roinn sruth-obrach le sùil air TikTok

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha Selena Gomez air a bhith gu h-iongantach fosgailte mu iomadh taobh den turas slàinte pearsanta aice, bho bhith a ’crathadh bodhaig agus a breithneachadh lupus gu bhith a’ faighinn tar-chur dubhaig agus a ’faighinn leigheas dualchainnt. Tha a ’bhidio as ùire aice a’ tarraing air ais a ’chùirtear air a’ chleachdadh obrach aice - agus bidh thu toilichte a chluinntinn nach eil e comasach ath-chraoladh.

Chuir Gomez a-mach a ’bhidio de shàr-obair chruaidh air TikTok leis a’ cheann-sgrìobhadh “A’ faireachdainn sgoinneil… ach cuideachd 😅"- agus bidh thu a’ faireachdainn san aon dòigh dìreach ga choimhead.

Anns an obair-obrach, a phronnadh i còmhla ri dà buddy workout neo-aithnichte agus trèanair, chì thu Gomez a ’pumpadh a-mach gluasadan cardio làn-bodhaig le cuideaman làimhe, a’ toirt a-steach cuid de squats sumo, ruighinn os cionn, agus seasamh ab gluasadan. An uairsin bidh i a ’losgadh tro obair glute cuimsichte le Bala Bangles (Buy It, $ 49, amazon.com) air a h-adhbrannan, a’ toirt a-steach hydrantan teine, togail chas, agus uchdachadh hip. An ath rud tha obair bunaiteach a ’cleachdadh ball beag purpaidh (an dàrna cuid ball Pilates no cungaidh-leigheis), agus mu dheireadh, tha i mu dheireadh a’ crìochnachadh a seisean gu lèir le beagan taic le sìneadh. Tha e coltach gu bheil an triùir a ’còrdadh ris, ach chì thu nan aodann gu bheil e gu cinnteach losgadh.

Rè an obair-obrach, tha Gomez a ’caitheamh na tha coltach ri sneakers trèanaidh PUMA LQD Cell Shatter XT (Ceannaich e, bho $ 54, amazon.com), a bhios a’ tracadh a ’beachdachadh gu bheil i air co-obrachadh leis a’ bhrand san àm a dh ’fhalbh.

Aig an deireadh, chì thu Gomez a ’sguabadh an t-suain far a h-aodainn le searbhadair leis an abairt riaraichte riaraichte-fhathast sàraichte. Agus tha e gu tur so-thuigsinn oir tha an obair-obrach a ’coimhead duilich AF. (Ged, cha bu chòir dha a bhith na iongnadh sam bith gu bheil i suas airson obair chruaidh; bha a ’chiad seisean gym aice às deidh a tar-chuir dubhaig a bhith a’ bogsadh, às deidh a h-uile càil.)

Fhuair i eadhon kudos bho Lizzo anns na beachdan, a sgrìobh: "Chì mi uuuuuuuu ga sguabadh a-mach!"

Bha luchd-tòiseachaidh eile a ’toirt taing airson a bhith a’ faicinn cuirm le cumadh bodhaig ath-ghluasadach; sgrìobh aon neach-cleachdaidh, "nuair a tha an aon sheòrsa bodhaig agad ri Selena," ris an do fhreagair luchd-cleachdaidh eile le "Ikr 🥰 faireachdainn as fheàrr a-riamh" agus "Mar an ceudna tha i a’ toirt orm a bhith a ’faireachdainn cho math 💗."

Tha a bhith a ’toirt sealladh neo-leasaichte de a beatha air a bhith na M.O. aig Gomez a-riamh. - agus tha an eadar-lìn nas fheàrr air a shon. Air ais ann an 2018, chuir i a-mach mu dheidhinn sin gu dìreach, a ’sgrìobhadh:" Bha rudeigin agam a smaoinich mi airson greis a tha mi airson a roinn. Is e an duilleag seo na h-amannan as fheàrr leam agus beagan sholais ìosal ... Thoir earbsa dhomh, chan eil mo bheatha ' t an-còmhnaidh seo sìoladh agus flùranach ... Tha sinn uile air ar turas fhèin. "

Agus ged sa chumantas chan eil duine a ’coimhead sgoinneil fhad ‘s a tha sinn ag obair a-mach, tha a bhith a’ faicinn cuirm mar Gomez a ’sguabadh a slighe tro obair chruaidh agus a’ coimhead dìreach mar a bhiodh gin againn na chuimhneachan fàilteachail gu bheil sinn uile air an dèanamh den aon stuth.

Lèirmheas airson