A ’tilleadh gu Fèin-ghràdh agus Feise às deidh pòsadh

Susbaint

• A ’dol an sàs le aithreachas agus a’ choire
• Nuair a bhios e a ’giùlan thairis air dàimhean
• Ag ath-thogail fèin-ghràdh agus dàimh ghaolach
• Ga ghabhail aon latha aig aon àm
• Lèirmheas airson

Cha do mhothaich Amy-Jo, 30, a briseadh uisge - cha robh i ach 17 seachdainean trom. Seachdain an dèidh sin, rug i a mac, Chandler, nach do mhair beò.

“B’ e a ’chiad torrachas a bh’ agam, agus mar sin cha robh fios agam [gu robh an t-uisge agam air briseadh], ”tha i ag innse Cumadh.

Chaidh a h-ainmeachadh gu teicnigeach mar iomrall an dàrna tritheamh, ged a tha Amy-Jo ag ràdh nach eil i a ’cur luach air an leubail sin. “Mise birthed ris, "tha i a’ mìneachadh. Dh ’atharraich an breith ro-ùine traumatach sin agus mar a chaill a’ chiad leanabh aice an dòigh anns an robh i a ’faireachdainn mu a corp agus mu a fèin-luach gnèitheach, tha i a’ mìneachadh. (Co-cheangailte: Seo an dearbh rud a thachair nuair a bha mi air Miscarriage)

"An dàrna fear bha e a-mach às mo bhodhaig, chaidh mo chorp a mhilleadh, agus leis an sin, rinn mi dì-mhilleadh," arsa Amy-Jo, a tha a ’fuireach ann an Niceville, Florida. "Thionndaidh mi a-steach, ach chan ann ann an dòigh fallain, a’ dìon mi fhìn. Bha mi gam ghiùlan fhèin. Ciamar nach b ’urrainn dhomh a bhith air aithneachadh? Ciamar nach b’ urrainn dha mo bhodhaig a bhith eòlach air agus ga dhìon? Feumaidh mi fhathast [am beachd] a phutadh a-mach às mo ceann gun do mharbh mo chorp e. "

A ’dol an sàs le aithreachas agus a’ choire

Tha Amy-Jo fada bho bhith na aonar; Tha luchd-buaidh sunnd, lùth-chleasaichean, agus daoine ainmeil mar Beyoncé agus Whitney Port uile air na h-eòlasan duilich iomrall aca a cho-roinn gu poblach cuideachd, a ’cuideachadh le bhith a’ soilleireachadh dìreach cho tric sa bhios iad a ’tachairt.

Gu dearbh, tha timcheall air 10-20 sa cheud de dh ’torrachas dearbhte a’ tighinn gu crìch le breith anabaich, agus a ’mhòr-chuid dhiubh a’ tachairt anns a ’chiad tritheamh, a rèir Clionaig Mayo. Ach chan eil cho cumanta ann an call torrachas a ’dèanamh an eòlas nas fhasa a chumail suas. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod boireannaich tachartasan trom-inntinn mòr fhaighinn sia mìosan às deidh dhaibh a bhith a ’breith iomrall agus gum bi 1 às gach 10 boireannach a dh’ fhuiling torrachas a ’coinneachadh ri na slatan-tomhais airson trom-inntinn mòr. Tha 74 sa cheud de sholaraichean cùram slàinte ag aithris gum bu chòir "taic saidhgeòlach àbhaisteach a thoirt seachad às deidh breith-breith," ach chan eil ach 11 sa cheud den bheachd gu bheil cùram air a thoirt seachad gu h-iomchaidh no idir.

Agus ged a bhios a h-uile duine a ’dèiligeadh ri breith anabaich ann an dòigh eadar-dhealaichte, tha mòran dhaoine ag aithris gu bheil iad a’ faireachdainn dìoghaltas mòr a dh ’ionnsaigh na cuirp aca. Tha seo, gu ìre, air a chruthachadh leis a ’mhothachadh meallta de fhèin-choire a tha mòran bhoireannaich a’ faireachdainn às deidh breith-cloinne. Nuair a bhios cultar a ’toirt a-steach boireannaich (eadhon aig aois glè òg) leis an teachdaireachd gu bheil na cuirp aca“ air an dèanamh ”airson leanaban a bhith aca, faodaidh rudeigin cho cumanta ri call torrachas a bhith a’ faireachdainn mar bhrath corporra - locht pearsanta a dh ’fhaodadh fèin-ghràin adhbhrachadh. agus crathadh bodhaig a-staigh.

Tha Megan, 34, à Charlotte, Carolina a Tuath, ag ràdh gur e a ’chiad smuaintean a bh’ aice às deidh dhi a bhith a ’breith ceàrr a’ chiad tritheamh gun robh a corp air “fàiligeadh” innte. Tha i ag ràdh gun do smaoinich i air ceistean mar, 'carson nach do dh'obraich seo a-mach dhomh' agus 'dè a tha ceàrr orm nach b' urrainn dhomh an torrachas seo a ghiùlan? ' tha i a ’mìneachadh. "Tha mi a’ faireachdainn gu bheil na faireachdainnean sin agam fhathast, gu h-àraidh bhon a bha uimhir de dhaoine ag innse dhomh, ‘Oh, às deidh call tha thu nas torraiche’ no ‘bha an ath torrachas agam còig seachdainean às deidh mo chall. ' Mar sin nuair a thàinig mìosan agus a dh ’fhalbh [agus nach b’ urrainn dhomh a bhith trom le leanabh fhathast], bha mi a ’faireachdainn briseadh-dùil agus bhrath mi a-rithist."

Nuair a bhios e a ’giùlan thairis air dàimhean

Faodaidh an tàmailt a dh ’fhaodas boireannaich a bhith a’ faireachdainn a dh ’ionnsaigh na cuirp aca às deidh breith-cloinne buaidh mhòr agus àicheil a thoirt air am fèin-spèis, am mothachadh air fèin, agus an comas a bhith a’ faireachdainn comhfhurtail agus dlùth le companach. Nuair a thilleas boireannach a dh ’fhuiling iomrall a-steach dhi fhèin, faodaidh sin droch bhuaidh a thoirt air an dàimh agus an comas a bhith fosgailte, so-leònte agus dlùth-cheangal ris na com-pàirtichean aca.

“Bha an duine agam dìreach airson a h-uile càil a dhèanamh ceart," arsa Amy-Jo. "Bha e dìreach airson a bhith a’ cagnadh agus a ’cuddle agus bha mi mar,‘ Chan eil. Carson a bhiodh tu a ’beantainn rium? Carson a bhiodh tu a’ beantainn ri seo? '"

Coltach ri Amy-Jo, tha Megan ag ràdh gun tug am faireachdainn seo de bhrath bodhaig buaidh cuideachd air a comas a bhith a ’faireachdainn faisg air a companach. Às deidh dhi an solas uaine a thoirt seachad leis an dotair aice gus tòiseachadh a ’feuchainn ri bhith trom le leanabh a-rithist, tha i ag ràdh gu robh iad a’ faireachdainn barrachd dleastanais na bhith air bhioran gus feise fhaighinn - agus fad na h-ùine, cha b ’urrainn dhi a h-inntinn a ghlanadh fada gu leòr gus leigeil leatha fhèin a bhith làn dlùth-cheangal ris an duine aice.

“Bha dragh orm gu robh e a’ smaoineachadh, ‘Uill, nam bithinn còmhla ri cuideigin eadar-dhealaichte is dòcha gum b’ urrainn dhaibh mo phàisde a ghiùlan gu teirm ’no‘ ge bith dè a rinn i, [is i an adhbhar] nach do chùm an leanabh againn beò, ’” tha i a ’mìneachadh. "Bha mi a’ faighinn a h-uile beachd neo-chùramach sin nach robh e, ann an da-rìribh, a ’smaoineachadh no a’ faireachdainn. Aig an aon àm, bha mi fhathast ag innse dhomh fhìn ‘is e seo m’ uile choire. Ma gheibh sinn trom a-rithist tha e gu bhith a ’tachairt a-rithist, '" tha i a ’mìneachadh.

Agus ged a bhios com-pàirtichean nach eil trom le leanabh gu tric a ’feuchainn ri dlùth-chorporra às deidh call mar dhòigh air ath-cheangal ris na com-pàirtichean aca, tha am bualadh gu mothachadh boireannaich air fèin agus ìomhaigh bodhaig a’ dèanamh gnè às dèidh breith-cloinne, gun a bhith ag ràdh a ’char as lugha. Faodaidh an dì-cheangal seo - nuair nach eil e air a choimeasgadh le conaltradh ro-innleachdail agus, ann an iomadh cùis, leigheas - gluasad anns a ’chàirdeas a tha ga dhèanamh nas duilghe dha càraidean a shlànachadh mar dhaoine fa-leth agus mar chom-pàirtichean romansach.

Sgrùdadh air fhoillseachadh ann an Leigheas Psychosomatic lorg ged a bha 64 sa cheud de bhoireannaich “a’ faighinn eòlas nas dlùithe anns an dàimh chàraid aca [sa bhad] às deidh breith-cloinne, "thuit an àireamh sin gu mòr thar ùine, le dìreach 23 sa cheud ag ràdh gu robh iad a’ faireachdainn nas dlùithe eadar-phearsanta agus feise bliadhna às deidh a ’chall. Sgrùdadh ann an 2010 a chaidh fhoillseachadh anns an iris Pediatrics faighinn a-mach gu bheil càraidean a fhuair breith anabaich 22 sa cheud nas dualtaiche briseadh suas na an fheadhainn a tha air a bhith trom le leanabh. Tha seo gu ìre air sgàth gu bheil fir is boireannaich buailteach a bhith a ’caoidh call torrach ann an dòigh eadar-dhealaichte - tha ioma-sgrùdadh air sealltainn nach eil bròn fir cho dian, nach eil e a’ mairsinn cho fada, agus nach eil an ciont a tha mòran bhoireannaich a ’faireachdainn às deidh dhaibh a bhith trom call.

Chan eil sin ri ràdh nach eil a h-uile duine a tha a ’breith iomrall ag iarraidh feise no gum feum iad a bhith ag obair tro am bròn gus a bhith deiseil airson dlùth-chorporra leis a’ chom-pàirtiche aca. Gu dearbh, chan eil aon dòigh ann - gun luaidh air aon dòigh “cheart” - gus dèiligeadh ri breith anabaich no call torrachas. Tha Amanda, 41, màthair le dithis a tha a ’fuireach dìreach taobh a-muigh Baltimore, Maryland, ag ràdh gu robh i deiseil airson a bhith ri feise sa bhad às deidh a h-ioma iomrall, agus chuidich a cèile a bha ag iarraidh an aon rud i a leigheas.

“Bha mi a’ faireachdainn mar gu robh mi deiseil airson feise a-rithist anns a ’bhad," tha i ag ràdh. "Agus leis gu robh an duine agam airson a bhith ri feise còmhla rium cuideachd, dhearbh e gu robh mi fhathast nam dhuine agus nach robh mi air mo mhìneachadh leis an eòlas sin, cho pianail sa bha e."

Ach nuair a tha thu a ’faighinn feise às deidh breith-cloinne, tha e cudromach sgrùdadh a dhèanamh air carson. Tha Amy-Jo ag ràdh, às deidh ùine a bhith a ’caoidh gun do“ ghluais i suidse ”agus gun tàinig i air an duine aice gu math ionnsaigheach, deiseil gus feuchainn ri faighinn a-rithist.

"Bha mi dìreach mar, 'tha, dèanamaid fear eile. Nì sinn seo," "tha i a’ mìneachadh. "Cha robh feise spòrsail tuilleadh oir bha inntinn agam, 'Chan eil mi a' dol a dh'fhàillig an turas seo. ' Cho luath ‘s a ghlac an duine agam grèim air, bha e mar,‘ feumaidh sinn bruidhinn mu dheidhinn seo. Chan eil seo fallain dhut airson a bhith ri feise còmhla rium dìreach gu càradh rudeigin. '"

Agus sin far a bheil bròn, dèiligeadh, agus conaltradh ceart - gach cuid leotha fhèin agus le companach - a ’tighinn a-steach. (Co-cheangailte: Tha James Van Der Beek a’ roinneadh carson a tha feum againn air teirm eile airson “mì-phòsadh” ann am post cumhachdach)

Ag ath-thogail fèin-ghràdh agus dàimh ghaolach

Thathas den bheachd gu bheil call torrachas na thachartas beatha duilich, agus faodaidh am bròn timcheall an tachartais sin a bhith iom-fhillte. Lorg aon sgrùdadh ann an 2012 gu bheil cuid de bhoireannaich a ’caoidh an iomrall airson bliadhnaichean às deidh dha tachairt agus mhol e, leis gu bheil fir is boireannaich a’ caoidh gu eadar-dhealaichte, a ’toirt a-steach an com-pàirtiche nach eil trom sa phròiseas bròin deatamach. Mus co-dhùin càraid hop air ais dhan leabaidh, bu chòir dhaibh a bhith a ’caoidh còmhla.

Is e aon dòigh air seo a dhèanamh a bhith a ’cleachdadh an dòigh sgeulachd gintinn, dòigh a bhios luchd-leigheis agus proifeiseantaich slàinte inntinn a’ cleachdadh gu cumanta le euslaintich san t-suidheachadh seo. Thathas gu tric gam brosnachadh gus cunntas a thoirt agus obrachadh tro na beachdan preexisting aca mu theaghlach, gintinn, torrachas agus breith-cloinne - mar a bha iad a ’creidsinn no a’ smaoineachadh gum biodh e uile a ’fosgladh. An uairsin, thathas gam brosnachadh a bhith a ’cuimseachadh air mar a dh’ atharraich fìrinn bhon phlana thùsail seo, gus smaoineachadh nas fhaide na na beachdan air gintinn, gus dèiligeadh ris a ’bhròn aca agus trauma bunaiteach sam bith, agus an uairsin tuigsinn gu bheil iad an urra ris an sgeulachd aca fhèin agus ath-sgrìobhadh mar a ghluaiseas iad air adhart. Is e a ’bheachd a bhith ag ath-nuadhachadh a’ chuilbheart: Chan eil call a ’ciallachadh deireadh stòiridh, ach atharrachadh san aithris a dh’ fhaodadh tòiseachadh ùr a thoirt gu buil.

Rud eile, tha conaltradh, ùine, agus lorg ghnìomhachdan eile nach eil a ’toirt a-steach gnè deatamach ann a bhith ag ath-stèidheachadh faireachdainn neach mu fhèin, fèin-spèis agus ceangal às deidh call. (Co-cheangailte: 5 Rudan a dh ’fheumas fios a bhith aig a h-uile duine mu dheidhinn feise agus dàimhean, a rèir neach-leigheis)

“Bhon a chaill mi, tha mi air a bhith a’ dòrtadh a-steach do mo theaghlach, m ’obair, agus a’ dèanamh eacarsaich airson cur an cuimhne mi fhìn gum faod mo bhodhaig rudan mòra a dhèanamh, "arsa Megan. "Bidh mo bhodhaig gam dhùsgadh gach madainn, agus tha mi fallain agus làidir. Tha mi a’ cur nam chuimhne dè as urrainn dhomh a dhèanamh agus na tha mi air a dhèanamh le mo bheatha gu ruige seo. "

Dha Amy-Jo, le bhith a ’caitheamh ùine còmhla ri a companach ann an dòighean neo-ghnèitheasach chuidich i cuideachd agus an duine aice dlùth-chàirdeas nach robh gu tur stèidhichte air feuchainn ri faighinn a-mach no socrachadh na bha i a ’faicinn a bhith" briste. "

“An rud a fhuair sinn aig a’ cheann thall bha sinn a ’dèanamh rudan còmhla nach robh gnè," tha i ag ràdh. "Dìreach a bhith còmhla agus a bhith socair timcheall air a chèile - bha e mar gum biodh na h-ath-bhualaidhean beaga sin de bhith dìreach sinn fhìn agus còmhla agus gun a bhith dlùth-cheangailte a lean gu dlùth-cheangal gnèitheasach ann an dòigh àbhaisteach, nàdarra. Bha an cuideam dheth agus cha robh mi a-staigh mo cheann mu bhith a ’càradh rudeigin, bha mi dìreach sa mhionaid agus aig fois."

Ga ghabhail aon latha aig aon àm

Tha e cuideachd cudromach cuimhneachadh gum faod agus mar a dh ’atharraicheas tu mu do bhodhaig atharrachadh bho latha gu latha. Bhon uair sin tha Amy-Jo air an dàrna leanabh aice, nighean, agus an trauma timcheall air an eòlas sin - rugadh an nighean aice 15 seachdain ro-luath - thug i a-steach seata iomlan de chùisean a thaobh gabhail ris a ’bhodhaig agus fèin-ghràdh ris a bheil i fhathast a’ dèiligeadh. (Barrachd an seo: Mar a dh ’ionnsaich mi earbsa a bhith aig mo bhodhaig a-rithist às deidh pòsadh)

An-diugh, tha Amy-Jo ag ràdh gu bheil i "coltach ri" leis a 'bhodhaig aice, ach cha do dh'ionnsaich i a bhith dèidheil air a-rithist. "Tha mi a’ faighinn ann. " Agus mar a tha an dàimh sin le a corp a ’sìor fhàs, tha an dàimh eadar i agus a companach agus am beatha feise cuideachd. Dìreach mar a tha trom le leanabh fhèin, bidh e gu tric a ’toirt ùine agus taic gus gabhail ris an“ àbhaist ”ùr a tha a’ leantainn call ris nach robh dùil.

Tha Jessica Zucker na eòlaiche-inntinn stèidhichte ann an Los Angeles a tha a ’speisealachadh ann an slàinte gintinn, neach-cruthachaidh na h-iomairt #IHadaMiscarriage, ùghdar I HAD A MISCARRIAGE: A Memoir, a Movement (Feminist Press + Penguin Random House Audio).

Lèirmheas airson