Mar a gheibh thu a-mach an e an Syndrome Ithe Oidhche a th ’ann

Susbaint

• Symptoms of Night Ithe Syndrome
• Mar a tha an Diagnosis air a dhèanamh
• Mar a dhèiligeas tu

Tha Syndrome Ithe Oidhche, ris an canar cuideachd Night Eating Disorder, air a chomharrachadh le 3 prìomh phuingean:

1. Anorexia madainn: bidh an neach fa leth a ’seachnadh ithe tron ​​latha, gu sònraichte sa mhadainn;

2. Hyperphagia feasgair agus oidhche: às deidh dìth biadh tron ​​latha, bidh biadh a ’sìor fhàs, gu sònraichte às deidh 6f;

3. Insomnia: tha sin a ’toirt air an duine ithe air an oidhche.

Tha an syndrome seo buailteach a bhith air a bhrosnachadh le cuideam, agus tha e a ’tachairt gu sònraichte ann an daoine a tha ro-throm mar-thà. Nuair a dh ’fhàsas duilgheadasan agus a thig cuideam sìos, bidh an syndrome buailteach a dhol à sealladh.

Symptoms of Night Ithe Syndrome

Bidh Syndrome Ithe Oidhche a ’tachairt nas motha ann am boireannaich agus faodaidh e nochdadh ann an leanabachd no òigeachd. Ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil an t-eas-òrdugh seo ort, thoir sùil air na comharraidhean agad:

1. 1. Am bi thu ag ithe barrachd eadar 10f agus 6 sa mhadainn na tron ​​latha?
2. 2. Am bi thu a ’dùsgadh co-dhiù aon uair tron ​​oidhche airson ithe?
3. 3. A bheil thu a ’faireachdainn ann an droch shunnd leantainneach, a tha nas miosa aig deireadh an latha?
4. 4. A bheil thu a ’faireachdainn nach urrainn dhut smachd a chumail air do mhiann eadar dinnear agus àm leabaidh?
5. 5. A bheil duilgheadas agad a bhith a ’tuiteam na chadal no a’ fuireach na chadal?
6. 6. Gun acras gu leòr airson bracaist?
7. 7. A bheil tòrr trioblaid agad cuideam a chall agus nach urrainn dhut daithead sam bith a dhèanamh ceart?

Tha e cudromach a chomharrachadh gu bheil an syndrome seo co-cheangailte ri duilgheadasan eile leithid reamhrachd, trom-inntinn, fèin-spèis ìosal ann an daoine le reamhrachd. Faic an eadar-dhealachadh ann an comharran ithe rag.

Mar a tha an Diagnosis air a dhèanamh

Tha breithneachadh Syndrome Ithe Oidhche air a dhèanamh leis an dotair no an t-eòlaiche-inntinn, agus tha e stèidhichte sa mhòr-chuid air comharran giùlan an euslaintich, a ’cuimhneachadh nach urrainn giùlan dìolaidh a bhith ann, mar a thachras ann am bulimia nuair a bhios e a’ cuir a-mach cuir a-mach, mar eisimpleir.

A bharrachd air an sin, is dòcha gum bi an dotair cuideachd ag òrdachadh deuchainnean a bhios a ’tomhas na hormonaichean Cortisol agus Melatonin. San fharsaingeachd, tha cortisol, a tha na hormone cuideam, air àrdachadh anns na h-euslaintich sin, fhad ‘s a tha melatonin ìosal, is e sin an hormone a tha an urra ri faireachdainn cadail air an oidhche.

Tuig mar a tha eas-òrdugh ithe oidhche a ’tachairt, anns a’ bhidio a leanas:

Mar a dhèiligeas tu

Tha làimhseachadh Syndrome Ithe Oidhche air a dhèanamh le leanmhainn psychotherapeutic agus cleachdadh cungaidhean a rèir an cungaidh meidigeach, a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt a-steach cungaidhean-leigheis mar antidepressants agus supplementation melatonin.

A bharrachd air an sin, feumar cuideachd leantainn leis an neach-beathachaidh agus gnìomhachd corporra a chleachdadh, oir is e eacarsaich cunbhalach an dòigh nàdarra as fheàrr air cinneasachadh hormonaichean sunnd a bhios a ’cumail smachd air acras agus cadal.

Airson eas-òrdughan ithe eile, faic cuideachd na h-eadar-dhealachaidhean eadar anorexia agus bulimia.