Dè a th ’ann an deoch cadail?

Susbaint

• Dè th 'ann?
• Comharran deoch làidir cadail
• Adhbharan deoch-làidir cadail
• Factaran cunnart drèin cadail
• Diagnosis
• Làimhseachadh
• Cuin a chì thu dotair
• An loidhne bun

Dè th 'ann?

Smaoinich gu bheil thu air do dhùsgadh bho chadal domhainn far, an àite a bhith a ’faireachdainn deiseil airson a dhol air an latha, bidh thu a’ faireachdainn troimh-chèile, sgiobalta, no mothachadh air luaith adrenaline. Ma tha thu air eòlas fhaighinn air na faireachdainnean sin, is dòcha gu robh thu air tachartas de mhisg cadail.

Tha an deoch cadail na eas-òrdugh cadail a tha a ’toirt cunntas air faireachdainnean de ghnìomhachd obann no ath-fhilleadh nuair a dhùisgeas tu. Canar cuideachd connspaid connspaideach ris. Tha Clionaig Cleveland a ’dèanamh a-mach gu bheil e a’ tachairt ann an 1 ann an 7 inbhich, ach faodaidh an fhìor àireamh de dhaoine a bhith tòrr nas motha.

Leugh air adhart gus tuilleadh ionnsachadh mu mhisg cadail agus mar a dhèiligeas tu ris.

Comharran deoch làidir cadail

Faodaidh comharran de mhisg cadail a bhith a ’toirt a-steach na leanas:

• troimh-chèile mu bhith air a dhùsgadh, ris an canar cuideachd troimh-chèile connspaid
• reflexes tòiseachaidh
• freagairtean maol
• ionnsaigheachd corporra gun a bhith a ’cuimhneachadh gun do thachair e
• cainnt slaodach
• droch chuimhne no faireachdainnean de amnesia
• ceò eanchainn tron ​​latha
• duilgheadas a ’dìreadh

Ged a tha e cumanta a bhith ag iarraidh am putan “snooze” a bhualadh an dèidh don inneal-rabhaidh agad a dhol dheth, bidh an deoch trom a ’toirt air mòran dhaoine a dhol air ais gu cadal gun a bhith a’ dùsgadh gu tur an-toiseach.

Bidh Episodes of arousal confusional buailteach a bhith a ’mairsinn 5 gu 15 mionaidean. A rèir Acadamaidh Ameireagaidh Leigheas Cadail, faodaidh cuid de thachartasan mairsinn cho fada ri 40 mionaid.

Às deidh cadal, cha bhith an eanchainn agad a ’dùsgadh gu h-obann - feumaidh e a dhol tro phròiseas nàdarra ris an canar inertia cadail. Bidh thu a ’faighinn eòlas air grogginess agus is dòcha an duilgheadas tùsail le bhith a’ faighinn a-mach às an leabaidh sa bhad.

Bidh an deoch cadail a ’dol seachad air ìre inertia cadail, gus nach faigh an eanchainn agus an corp agad an cothrom gluasad a-steach don ìre dhùisg.

Adhbharan deoch-làidir cadail

Is dòcha gu bheil na h-adhbharan a dh ’fhaodadh a bhith ann an deoch cadail co-cheangailte ri factaran eile a bheir buaidh air do chadal. Faodaidh iad sin a bhith a ’toirt a-steach eas-òrdughan cadail, leithid apnea cadail, a bharrachd air bochdainn cadail san fharsaingeachd.

Faodaidh syndrome cas restless a bhith na adhbhar eile airson drèin cadail oir faodaidh e buaidh a thoirt air càileachd do chadal air an oidhche.

Am measg nithean eile a bhrosnaicheas drèin cadail tha:

• clàr-obrach, gu sònraichte gluasadan eadar-dhealaichte
• atharrachaidhean ann an mood a bharrachd air eas-òrdugh bipolar
• ag òl deoch làidir
• eas-òrdugh iomagain
• cuideam agus iomagain, a dh ’fhaodadh a dhol nas miosa air an oidhche nuair a tha thu a’ feuchainn ri cadal

A rèir Clionaig Cleveland, dh ’fhaodadh an deoch a bhith air adhbhrachadh le bhith a’ faighinn an dàrna cuid ro bheag no cus cadail. Gu dearbh, tha cuid de thuairmsean a ’nochdadh gu bheil 15 sa cheud de mhisg cadail ceangailte ri bhith a’ faighinn naoi uairean a thìde de chadal gach oidhche, agus tha 20 sa cheud de chùisean a chaidh aithris ceangailte ri bhith a ’faighinn nas lugha na sia uairean a-thìde.

Tha daoine a tha air an deoch le cadal nas dualtaiche amannan nas fhaide de chadal domhainn fhaighinn. Mar as trice bidh arousals connspaideach a ’nochdadh aig a’ chiad phàirt den oidhche rè do chearcall cadail domhainn.

Factaran cunnart drèin cadail

Tha an deoch cadail gu math cumanta nach eil aon adhbhar sònraichte ann. An àite sin, tha luchd-rannsachaidh air feartan comasach a chomharrachadh, leithid:

• Eas-òrdugh slàinte inntinn preexisting. Bha aon stiùidio gu robh eas-òrdugh slàinte inntinn aig 37.4 sa cheud de dhaoine le mì-thoileachas inntinn. Fhad ‘s a bha eas-òrdughan bipolar agus panic nas cumanta, thugadh fa-near dragh, trom-inntinn, agus eas-òrdugh cuideam post-traumatic (PTSD).
• A ’gabhail antidepressants. Lorg an aon sgrùdadh cuideachd gu robh 31 sa cheud de dhaoine a thug cunntas air drèin cadail cuideachd a ’gabhail cungaidhean leigheas-inntinn. Nam measg bha antidepressants.
• A ’faighinn ro bheag de chadal gu cunbhalach. Tha insomnia na fhactar cunnairt co-cheangailte eile a dh ’fhaodadh leantainn gu seòrsa bochdainn cadail.
• A ’faighinn cus cadal gu cunbhalach. Dh'fhaodadh seo cuideachd a bhith co-cheangailte ri suidheachadh slàinte bunaiteach.
• Hypersomnia. Tha seo a ’toirt iomradh air cus cadal tron ​​latha a bharrachd air duilgheadas cunbhalach ag èirigh sa mhadainn. Faodaidh hypersomnia tachairt le no às aonais drèin cadail.
• A bheil eachdraidh teaghlaich de parasomnias. Nam measg tha:
  • cadal air mhisg
  • cadal a ’coiseachd
  • syndrome cas gun stad
  • apnea cadail

Diagnosis

Gu tric is e pròiseas ioma-cheum a th ’ann a bhith a’ faighinn eòlas air drèin cadail. Is dòcha gun innis do charaidean no do chompanach dhut gu bheil thu air giùlan gu neònach nuair a dhùisg thu ach is dòcha nach eil cuimhne agad.Chan eil corra uair a ’buntainn. Ach, ma tha an deoch trom a ’tachairt co-dhiù aon turas gach seachdain, tha an àm ann dotair fhaicinn.

Nì do dhotair ath-sgrùdadh air na clàran agad, a ’coimhead airson factaran cunnairt sam bith, leithid tinneasan meidigeach preexisting no buinn psychotropic sam bith a bheir thu an-dràsta. Faodar sgrùdadh cadail òrdachadh cuideachd. Is dòcha gu bheil seo a ’sealltainn cuid de chnuasan, a’ toirt a-steach ìre cridhe nas àirde na an àbhaist rè cadal.

Làimhseachadh

Chan eilear a ’cleachdadh aon làimhseachadh airson drèin cadail. Tha a ’mhòr-chuid de na ceumannan làimhseachaidh a’ toirt a-steach ceumannan dòigh-beatha.

Faodaidh do dhotair aon no barrachd de na leanas a mholadh:

• a ’seachnadh deoch làidir, gu sònraichte dìreach ro àm na leabaidh
• a ’faighinn làn oidhche cadail - eadar seachd is naoi uairean a thìde - gach oidhche
• a ’seachnadh cuirp tron ​​latha
• a ’gabhail antidepressants mar a chaidh òrdachadh
• a ’tòiseachadh cungaidhean cadail, nach eil air an òrdachadh ach le dotairean ann an cùisean cruaidh

Cuin a chì thu dotair

Ged nach eil an deoch trom a ’feumachdainn leigheas, is dòcha gum bi thu airson do dhotair fhaicinn ma tha e ag adhbhrachadh frith-bhuaidhean cunnartach. Faodaidh iad sin gabhail a-steach:

• leòn dhut fhèin agus do dhaoine eile nuair a dhùisgeas tu
• obair air chall
• cadal air an obair
• napsan tron ​​latha gu tric
• insomnia leantainneach
• a ’dùsgadh sgìth
• duilgheadasan anns na dàimhean agad

Nì do dhotair measadh air na comharraidhean agad agus air an eachdraidh slàinte iomlan agad gus faighinn a-mach a bheil feum air deuchainn sam bith. Faodaidh seo a bhith a ’toirt a-steach sgrùdadh cadail.

An loidhne bun

Is e tachartas cumanta a th ’ann an deoch cadail. Ma tha thu a ’faireachdainn troimh-chèile, ionnsaigheach, no clisgeadh air dùsgadh, is dòcha gu robh thu air prògram fhaighinn.

Is e a bhith a ’faicinn an dotair agad a’ chiad chùrsa gnìomh. Faodaidh sgrùdadh cadail cuideachd dearbhadh dè a tha a ’dol air adhart agus do dhotair a chuideachadh gus plana leigheis a leasachadh airson deagh oidhche fois - agus dùsgadh.