4 Dòighean sìmplidh air cuideam a chuir air falbh

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha sìmplidheachd anns a h-uile àite, bho Fìor shìmplidh iris gu salad-ann am poca ro-nighe. Mar sin carson nach eil ar beatha cho iom-fhillte?

Chan fheum a bhith a ’coileanadh barrachd sìmplidheachd atharrachaidhean mòra ann an dòigh-beatha, ach feumar fuireach gu mothachail agus a dh’aona ghnothach. Smaoinich air an ùine agus an lùth agad mar ghoireasan cuibhrichte, gun chrìoch. Seo beagan dhòighean air do bheatha a sgioblachadh, bho aon de na ceumannan as fhasa as urrainn dhut a ghabhail gu gluasad atharrachadh beatha a dh ’fhaodadh do shealladh atharrachadh gu maireannach airson na b’ fheàrr:

1. Thoir sùil air a ’phost-d agad cho tric. “Is e post-d an t-inneal-tìm toll dubh as motha a tha ann, gun teagamh," arsa Julie Morgenstern, ceann-suidhe Task Masters, seirbheis eagrachaidh stèidhichte ann am Baile New York. Tha Morgenstern ag ràdh gu bheil barrachd oifigearan air stad a chuir air a ’phost-d aca a’ chiad rud sa mhadainn. “Nì iad na gnìomhan as cudromaiche aca an toiseach, agus an uairsin thoir sùil air a’ phost-d aca uair a-thìde don latha aca, "tha i ag ràdh.

Gu tric, bidh daoine a ’cleachdadh post-d mar inneal foillseachaidh, bidh Morgenstern a’ cur ris, agus a ’fàgail gnìomhan duilich airson an càrnadh. Ma tha thu ciontach, gearradh air ais gus sùil a thoirt air do chuid fhèin aon uair gach leth-uair no uair aig an obair, agus aon uair san latha aig an taigh.

2. Peann anns na prìomhachasan agad. Gus ionnsaighean air an ùine agad a lughdachadh, cùm "mapa ùine," tha Morgenstern a ’moladh. Sgrìobh, ann an inc, air a ’mhìosachan agad na tha thu airson a choileanadh anns na ceithir no seachd làithean a tha romhainn, ge bith a bheil e airson ùine a chaitheamh le do theaghlach, crìoch a chur air pròiseact pearsanta, no obrachadh a-mach. “Ma tha thu air na planaichean agad a chomharrachadh ro-làimh, bidh a bhith a’ diùltadh iarrtasan a ’fàs nas lugha mu bhith ag ràdh nach eil ri daoine agus barrachd mu bhith ag ràdh tha ri rudan far a bheil thu air d’ ùine a dhearbhadh roimhe, "tha Morgenstern ag ràdh.

3. Obraich a-mach air do shlighe gu obair. Bidh Tracey Rembert, 30, a ’cothlamadh a feumalachdan siubhail is eacarsaich. Bidh Rembert a ’coiseachd còrr air mìle gach latha obrach gus gluasad poblach bhon dachaigh aice ann am Takoma Park, Md., An uairsin a’ leughadh tron ​​turas 45-mionaid aice. Le bhith a ’togail eacarsaich a-steach don latha aice, gheibh i spionnadh ath-bheothachaidh.

Coltach ri Rembert, tha Jessica Coleman, 26, à Springfield, Ore., Air a beatha a dhèanamh nas sìmplidhe le bhith a ’coinneachadh ri na feumalachdan còmhdhail is eacarsaich aice aig an aon àm. Bidh Coleman, a tha den bheachd gu bheil càr na dhuilgheadas neo-riatanach, a ’rothaireachd air a baidhsagal chun dà obair pàirt-ùine aice (12 mìle san latha gu h-iomlan) a’ dèanamh mhearachdan air an t-slighe. “Tha e coltach ri tòrr marcachd, ach tha e air a bhriseadh suas thar naoi uairean a-thìde agus tha e air talamh meadhanach rèidh," tha i ag ràdh. "Agus is urrainn dhomh biadh grosaireachd seachdain a chuir a-steach don poca-droma agam."

4. Beò ann an àite nas lugha. Chan iongnadh gu bheil cùl-taic a ’sìor fhàs an aghaidh" McMansions. " Tha àiteachan nas lugha chan e a-mhàin nas blàithe agus nas cuireadh; feumaidh iad cuideachd nas lugha de chumail suas. Riaghailt òrd airson a bhith beò gu sìmplidh: Tagh dachaigh le dìreach uiread de sheòmraichean is a chleachdas tu a h-uile latha.

Uaireannan thèid eadhon dachaigh de mheud meadhanach a mhalairt airson àrainneachd nas lugha, nas buannachdail. Ghluais Andrea Maurio, 37, an riochdaire dhealbhan SHAPE a-mach às an àros aice as t-samhradh an-uiridh agus a-steach do bhàta-siùil ann an Santa Barbara, Calif. "Dh'ionnsaich e dhomh a bhith beò nas sìmplidh," tha i ag ràdh. Às deidh dhi a ’mhòr-chuid de na rudan a bhuineadh dhi a stòradh, dh’ ionnsaich i nach robh i gan ionndrainn. Às aonais na CDan aice, thuit i na cadal ri fuaimean roc a ’bhàta. Air a brosnachadh leis na tha mun cuairt oirre gu nàdarra, chuir i eadhon a gnàth-chleachdadh gu còta mascara.

Le bhith ag ionnsachadh mar a dh ’fheumas tu beatha chothromach agus choileanta, gheibh thu a-mach d’ fhìor fhèin agus do phrìomhachasan fon bhearradh agus gheibh thu ùine, lùth agus fois inntinn: na maoinean as luachmhoire ann am beatha.

Lèirmheas airson