Dè an suidheachadh cadail a chuidicheas le bhith a ’tionndadh mo leanabh Breech?

Susbaint

• Dè an suidheachadh cadail as fheàrr airson toirt air mo leanabh breech tionndadh?
• Dreuchdan cadail màthaireil as fheàrr
• Dòighean air pàisde breech a thionndadh
• An loidhne bun

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Nuair a bhios am fear beag agad deiseil gus an t-slighe a-steach don t-saoghal a dhèanamh tha thu airson gum bi an ceann aca a ’stiùireadh na slighe. Airson breith faighneach, tha e air leth freagarrach airson do phàisde a bhith sìos, agus mar sin thig e a-mach às a ’bhànag an toiseach. Canar taisbeanadh vertex ris an seo.

Fhad ‘s a thig naoidheanan a-mach an toiseach anns a’ mhòr-chuid de liubhairt faighne, bidh amannan ann nuair a dh ’fhaodadh do fhear beag co-dhùnadh gu bheil iad airson a thighinn casan no cnap an toiseach. Canar taisbeanadh breech ris an seo.

Ach na gabh dragh, cha leig thu a leas sgrùdadh a dhèanamh airson suidheachadh breech. Nì do dhotair no do bhean-ghlùine sgrùdadh air suidheachadh an leanaibh agad mar a tha thu faisg air deireadh an leatrom.

Ma tha ultrasound a ’dearbhadh gu bheil do phàisde breech, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd dè as urrainn dhut a dhèanamh gus an cuideachadh a ’gluasad san t-slighe cheart. A bharrachd air oidhirpean gnìomhach gus pàisde a bhrosnachadh gu tionndadh, tha mòran de moms trom a ’faighneachd an urrainn don t-suidheachadh cadail aca cuideachadh.

Dè an suidheachadh cadail as fheàrr airson toirt air mo leanabh breech tionndadh?

Is dòcha gum bi cuideam ort freagairt deimhinnte a lorg a thaobh suidheachadh cadail sònraichte gus cuideachadh le bhith a ’tionndadh pàisde breech. Ach an rud a lorgas tu tha beachdan eòlaichean air na dòighean as fheàrr air cadal fhad ‘sa tha thu trom, a dh’ fhaodadh gum bi sin a ’brosnachadh pàisde breech gu tionndadh.

Tha Rue Khosa, ARNP, FNP-BV, IBCLC, neach-dreuchd banaltram teaghlaich le teisteanas bùird agus sealbhadair The Perfect Push, ag ràdh gun cum e suidheachadh agus suidheachadh a leigeas le pelvis fosgailte farsaing. Co-dhiù a tha thu a ’gabhail nap, a’ tionndadh a-steach airson na h-oidhche, no a ’suidhe no a’ seasamh mun cuairt, thoir mionaid airson smaoineachadh, “A bheil rùm gu leòr aig mo phàisde?”

Tha Khosa a ’moladh cadal air do thaobh le cluasag eadar do ghlùinean agus d’ adhbrannan. “Mar as motha a tha de rùm aig do phàisde, is ann as fhasa a bhios e dhaibh an slighe a lorg gu suidheachadh vertex,” tha i ag ràdh.

Tha Diana Spalding, MSN, CNM, na banaltram-mnathan-glùine dearbhte, banaltram péidiatraiceach, agus sgrìobhadair The Motherly Guide to Becoming Mama. Tha i ag aontachadh gum faod cadal air do thaobh le cluasag eadar do chasan - le nas urrainn dhut de do chas air na cluasagan - cuideachadh le bhith a ’cruthachadh an suidheachadh as fheàrr airson pàisde tionndadh.

“Rolaig a-null, agus mar sin tha do bhroinn a’ suathadh ris an leabaidh, leis a ’chòrr agaibh a’ faighinn taic bho tòrr chluasagan. Faodaidh seo cuideachadh leis an leanabh a thogail agus a-mach às do pelvis gus an urrainn dhaibh tionndadh, ”arsa Spalding.

Ceannaich an Stiùireadh Màthair mu bhith nad Mama air-loidhne.

Dreuchdan cadail màthaireil as fheàrr

Nuair a tha an torrachas agad faisg air na seachdainean deireannach agus tha do bhroinn a ’fàs leis an latha, is e laighe air do thaobh an suidheachadh cadail as fheàrr. Tha thu air falbh na làithean de bhith a ’cadal gu socair air do bhroinn no a’ cadal gu sàbhailte air do dhruim.

Fad bhliadhnaichean, chaidh innse dhuinn gur e an taobh chlì far am feum sinn na h-uairean fois is cadail againn a chaitheamh anns na mìosan mu dheireadh den torrachas. Buinidh seo ri sruthadh fala bho vein mhòr ris an canar an vena cava inferior (IVC), a bhios a ’giùlan fuil nad chridhe agus an uairsin chun do phàisde.

A rèir cuid de sholaraichean cùram slàinte, bidh cadal air do thaobh chlì a ’lughdachadh a’ chunnart a bhith a ’teannachadh an vein seo, a’ ceadachadh sruth fala as fheàrr.

O chionn ghoirid ge-tà, fhuair e a-mach gu bheil cadal air an taobh chlì no air an taobh cheart a cheart cho sàbhailte. Aig a ’cheann thall, thig e sìos gu comhfhurtachd.

Mas urrainn dhut a ’mhòr-chuid den ùine a chaitheamh air do thaobh chlì, ag amas air an t-suidheachadh sin. Ach ma chumas do bhodhaig ag iarraidh roiligeadh ceart, gabh fois agus faigh beagan cadal, mama. Nuair a ruigeas an leanabh, bidh oidhcheannan gun chadal gu leòr agad.

Tha na h-eòlaichean ag aontachadh gur e laighe taobh le cluasagan gus taic a thoirt don bhroinn agad a tha a ’fàs an suidheachadh cadail a thathar a’ moladh nuair a tha thu trom. Gu h-iomlan, tha Khosa ag ràdh gun seachain thu cadal air do dhruim, gu h-àraidh nas fhaide air adhart a gheibh thu: “Faodaidh cuideam na pàisde teannachadh a dhèanamh air na soithichean fala a tha a’ toirt ocsaidean agus beathachadh don uterus agus don leanabh. "

Tha Khosa ag innse dha na h-euslaintich aca gum faod iad cadal air an cnap cho fad ‘s gu bheil iad comhfhurtail a’ dèanamh sin, mura h-eil an solaraiche a ’comhairleachadh a chaochladh.

Dòighean air pàisde breech a thionndadh

Nuair a bhios tu a ’beachdachadh air dòighean gus pàisde breech a thionndadh, is dòcha gum bruidhinn an solaraiche agad riut mu dhreach cephalic taobh a-muigh (ECV). A rèir Colaiste Ameireagaidh Lagha-eòlaichean agus Gynecologists (ACOG), ma tha thu barrachd air 36 seachdainean còmhla, is dòcha gun cuidich ECV le bhith a ’tionndadh an fetus gus am bi an ceann sìos.

Gus ECV a dhèanamh, cleachdaidh an dotair agad an làmhan gus cuideam làidir a chuir air do stamag, leis an amas an leanabh a roiligeadh a-steach gu suidheachadh ceann-sìos. Nuair a bhios tu soirbheachail, a tha mu dheidhinn, faodaidh an dòigh seo cuideachadh le bhith a ’meudachadh do chothrom gum faigh thu breith faighneach.

Thuirt sin, chan eil modh ECV a ’tighinn às aonais cunnart duilgheadasan. Tha ACOG a ’comhairleachadh gum faod duilgheadasan a bhith ann co-cheangailte ri briseadh placental, saothair ro-ùine, no briseadh membran ro-saothair. Ma thig duilgheadas sam bith leat no le ìre cridhe an leanaibh aig àm an tionndaidh, stadaidh do dhotair sa bhad.

Mura h-eil suidheachadh breech do phàisde a ’fuasgladh leis fhèin, tha Khosa ag ràdh gum beachdaich iad air Bùth-obrach Spinning Babies a thabhann ann an cuid de phàirtean den dùthaich, no beachdachadh air a’ chlas bhidio. Tha an dòigh seo a ’cuimseachadh air cleasan sònraichte airson a bhith a’ tionndadh leanaban breech le bhith a ’dèanamh an fheum as fheàrr de“ an dàimh chorporra eadar cuirp na màthar agus an leanaibh. ”

A bharrachd air clas Spinning Babies no ECV, tha rudan eile ann airson feuchainn ri do phàisde a thionndadh. Mar as àbhaist, mus fheuch thu leigheasan eile mar tadhal air ceiropractor no acupuncturist, bi cinnteach gum faigh thu ceart gu leòr bho do bhean-ghlùine no dotair.

Seo beagan rudan airson feuchainn, a rèir Spalding:

• Tadhail air acupuncturist as urrainn moxibustion a dhèanamh - dòigh anns a bheil bataichean moxa anns a bheil duilleagan a ’phlannt mugwort. Cleachdaidh acupuncturist iad sin (a bharrachd air dòighean traidiseanta acupuncture) gus puing acupuncture BL67 (Bladder 67) a bhrosnachadh
• Beachdaich air ceiropractor fhaicinn a tha air a dhearbhadh ann an dòigh Webster. Is dòcha gun cuidich an innleachd seo le bhith a ’ceartachadh mì-ghnàthachadh pelvic agus a bhith a’ gabhail fois na ligaments agus joints de do pelvis.
• Tadhal air neach-leigheis massage a tha air a dhearbhadh le prenatal.
• Coisich no dèan yoga réamh-bhreith.
• Gabh dip anns an amar gus cuideam sìos air an pelvis a lughdachadh.
• Cuir seachad ùine ann an suidheachadh yoga Cat-Cow gach latha (is e deagh thoiseach tòiseachaidh a th ’ann an 10 mionaidean sa mhadainn, 10 mionaidean san fheasgar).
• Nuair a shuidheas tu, dèan cinnteach gun cum thu an dà chas air an làr, le do ghlùinean nas ìsle na do bhroinn.

An loidhne bun

Ma tha thu beagan sheachdainean air falbh bhon lìbhrigeadh, gabh anail domhainn agus feuch ri fois a ghabhail. Tha ùine ann fhathast airson do phàisde a cheann a thionndadh sìos.

Anns an eadar-ama, is dòcha gum bi do dhotair no do bhean-ghlùine a ’mìneachadh na roghainnean a tha ann airson an leanabh a thionndadh. Ma tha ceistean agad mu dhòighean air nach toir an neach-cùraim agad iomradh, dèan cinnteach faighneachd.

Ge bith dè na dòighean a cho-dhùnas tu feuchainn, bu chòir dhut an-còmhnaidh cead fhaighinn bhon t-solaraiche agad mus gluais thu air adhart.