Tha an cleas constipation seo a ’dol viral air TikTok - Ach A bheil e dha-rìribh na shit?

Susbaint

• Lèirmheas airson

Na làithean sin, tha e duilich a bhith air do chlisgeadh leis na gluasadan a thig gu crìch a ’dol viral air TikTok, ge bith a bheil a ’cur cuideam air cearcallan dorcha fo-shùil (nuair a tha mòran dhaoine thall an seo a ’feuchainn ri am falach) no dìreach a’ dèanamh deuchainn air do chothromachadh le dùbhlan Ionad Gravity. Ach an uairsin thòisich daoine air an ‘Tok a’ bruidhinn mu dheidhinn dòigh, mearachdach, feumail airson faochadh a thoirt air cuing tron ​​bhànag agus chaidh am bàillidh iongantach tron ​​mhullach.

Is e ICYMI, "splinting" am mothachadh viral as ùire air an àrd-ùrlar bhidio, a ’tòiseachadh às deidh do neach-cleachdaidh TikTok @ambriaalicewalterfield criomag a cho-roinn a’ toirt cuireadh do luchd-leantainn a thoirt dhi "aon adhbhar gu bheil thu toilichte gu bheil bànag agad." Lean i oirre: "Thèid mi an toiseach. Tha fios agad cuin a tha thu [nad shuidhe] air an taigh beag agus gu bheil thu duilich a dhol airson P-O-O?" Bidh i an uairsin a ’gluasad a h-òrdag chun chamara, ag ràdh" Ach an uairsin tha thu dìreach mar [put òrd air adhart] agus an uairsin tha e gu math. " (Co-cheangailte: Is e rud fìor dha-rìribh a th ’ann an cuaran cuarantain - seo mar a dhèiligeas tu ris)

Gu tuigseach, bha mòran, mòran cheistean aig a luchd-leanmhainn, a ’faighneachd dè air an talamh a bha i a’ bruidhinn. Mar sin, roinn i bhidio leanmhainn anns a bheil i a ’toirt cunntas air a bhith a’ steigeadh a h-òrdag taobh a-staigh na vagina, far am faod i a bhith a ’faireachdainn a’ phòla tron ​​bhalla faighne aice - no, na faclan, “turtling” - agus an uairsin a ’dèanamh fuaim“ pop ”, ag ràdh "tha thu dìreach an uairsin ga chuir a-mach." A ’ciallachadh gu bheil i a’ cleachdadh a h-òrdag gus a stòl a phutadh a-mach às a cas.

Ceart gu leòr, mar sin chan eil seo gu cinnteach a ’coimhead mar dhòigh saidheansail airson faochadh a thoirt air cuing ach, creid e no nach eil, tha e gu math legit. Gu fìrinneach ris an canar splinting, tha an cleas òrdag seo mar dhòigh air aontachadh gu meidigeach airson a bhith a ’lasachadh cuing. Tha Siostam Slàinte Oilthigh Michigan a ’toirt fa-near gum faodar corragan glan, lubricated no tampon ùr a chleachdadh gus cuideachadh le bhith a’ putadh stòl bhon t-slighe-uisge anal. Ach mus glèidh thu e don t-seòmar-ionnlaid airson beagan DIY, tha thu airson a bhith a ’cluinntinn na tha aig dotair ri ràdh.

Chan eil an dòigh-obrach "cunnartach," arsa Felice Gersh, M.D., ob-gyn, stèidheadair / stiùiriche Buidheann Meidigeach Integrative de Irvine, ann an Irvine, CA, agus ùghdar Slighe luath torrachas PCOS SOS. Ach chan eil i a ’moladh feuchainn air, gu sònraichte ma tha thu a’ faighinn duilgheadasan tric a ’dol don t-seòmar-ionnlaid gu furasta. Faodaidh a bhith a ’faireachdainn mar gum feum thu d’ òrdag a stobadh suas do bhànag gus a bhith a ’glasadh le làimh a’ sealltainn “bratach dhearg soilleir de mhì-rian innidh,” agus tha dòighean fada nas sàbhailte agus nas fhallaine ann a bhith a ’riaghladh cuim, a rèir an Dr Gersh. (Co-cheangailte: Mar a dhèiligeas tu ri pian stamag agus gas, oir tha fios agad gu bheil thu a ’faireachdainn mì-chofhurtail)

Mar eisimpleir, faodaidh ath-obrachadh an daithead agad cuideachadh gus an siostam agad fhaighinn air ais air an t-slighe. Cia mheud glasraich a tha thu ag ithe? Dè mu dheidhinn gràinnean slàn? Ag òl uisge gu leòr? Ge bith dè a ’chùis a dh’ fhaodadh a bhith, “faodaidh a bhith a’ toirt a-steach barrachd snàithleach stèidhichte air planntrais mar glasraich freumhach, legumes, agus gràinnean slàn, a bharrachd air probiotics no biadh ferment "a bhith" gu math cuideachail, "arsa an Dr Gersh. Agus fhad ‘s a tha thu ris, dèan cinnteach gum fuirich thu hydrated (co-dhiù 8 cupan uisge gach latha) agus gluais do bhodhaig, oir faodaidh gnìomhachd corporra cunbhalach cuideachadh le luathachadh cho luath sa bhios biadh a’ gluasad tron ​​bhodhaig agad. A h-uile càil a thathar ag ràdh, ma tha thu air a bhith a ’dèiligeadh ri seòrsa sam bith de dhuilgheadasan cnàmhaidh a’ toirt a-steach pian stamag, gas, agus cuim, gu sònraichte airson ùine mhòr, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad, oir faodaidh iad a bhith nan comharran de bharrachd fìor dhroch staid cnàmhaidh, a ’mìneachadh an Dr Gersh.

Faodaidh TikTok a bhith na ghoireas sgoinneil (agus addictive iuchrach ìosal) airson a h-uile seòrsa cuspair, bho chùram craiceann (faic: bannan hydrocolloid) gu pasgain greim-bìdh gun sgudal. Ach gu cinnteach tha thu airson cumail ri bhith a ’faighinn do chomhairle meidigeach bho dhotair no proifeasanta cùram slàinte ceadaichte nuair a thig e gu leasanan co-cheangailte ri meidigeach air an aplacaid - nuair a tha teagamh ann, cha bhith e a-riamh a’ goirteachadh sgrùdadh a dhèanamh leis an dotair agad fhèin cuideachd.

Lèirmheas airson