Recipes le sùgh lemon gus casg a chuir air casadaich

Susbaint

• 1. Sùgh lemon le garlic
• 2. lemonade giuthais
• 3. lemonade sùbh-làir

Tha lemon na mheasan a tha beairteach ann an vitimín C, a chuidicheas le bhith a ’neartachadh an t-siostam dìon, agus antioxidants eile a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh sèid anns na slighean adhair, a ’faochadh casadaich agus a’ luathachadh faighinn seachad air fuachd agus cnatan mòr.

Mas fheàrr, bu chòir an sùgh a bhith air ullachadh agus ithe goirid às deidh sin, agus bu chòir grìtheidean eile a chuidicheas le bhith a ’sabaid ghalaran a chur ris a’ mheasgachadh, leithid garlic, propolis agus mil.

1. Sùgh lemon le garlic

A bharrachd air feartan lemon, mar thoradh air làthaireachd garlic agus ginger, tha gnìomh antibacterial agus anti-inflammatory aig an sùgh seo, cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh cuairteachadh fala agus a ’lughdachadh cinn cinn.

Tàthchuid

• 3 lemon;
• 1 clove de garlic;
• 1 teaspoon de ginger;
• 1 spàin-bùird de mil.

Modh ullachaidh

Buille a h-uile grìtheid ann am measgadair agus deoch gun deigh a chuir ris. Faigh a-mach na buannachdan bho lemon.

2. lemonade giuthais

Coltach ri lemon, tha fìonag làn de bhiotamain C, agus le bhith a ’cur mint agus mil ris an sùgh cuidichidh e le bhith a’ lughdachadh irioslachd agus spasmain san amhach, a ’socairachadh nan slighean adhair.

Tàthchuid

• 2 sliseag de phineapple;
• 1 sùgh lemon;
• 10 duilleagan mint;
• 1 glainne uisge no uisge cnò-chnò;
• 1 spàin-bùird de mil.

Modh ullachaidh

Buille a h-uile grìtheid ann an co-mheasgaiche agus milis le mil mus òl thu e. Faigh a-mach buannachdan eile meala.

3. lemonade sùbh-làir

Tha grunndagan cuideachd beairteach ann an vitimín C agus antioxidants eile a tha a ’neartachadh an t-siostam dìon, fhad‘ s a tha am propolis a tha air a chur ris an sùgh seo ag obair mar antibiotic nàdurrach, a ’sabaid an galair a dh’ adhbhraicheas casadaich.

Tàthchuid

• 10 connlaich;
• 1 sùgh lemon;
• 200 ml de dh'uisge;
• 1 spàin-bùird de mil;
• 2 tuiteam de chuibhreann propolis às aonais deoch làidir.

Modh ullachaidh

Buille na grunndagan, sùgh lemon agus uisge ann am measgadair agus cuir am mil agus am propolis ri leantainn, a ’measgachadh gu math gus homogenize mus òl thu.

Coimhead air a ’bhidio agus faic mar a dheasaicheas tu iad sin agus reasabaidhean eile airson sùgh, tì agus siorupan: