Chan urrainn dhut siùcairean a dhèanamh air do shlighe a-steach do thinneas an t-siùcair

Susbaint

• Mar a thionndaidh an loidhne ceasnachaidh agam gu sgiobalta a-steach don gheama fèin-choire, thuirt mo dhotair rudeigin a dh ’atharraich mo shealladh air mo bhreithneachadh.
• “Bha do bhodhaig so-leònte,” lean iad orra. “Is e duilgheadas le riaghladh glùcois agus cuid de fheartan a bhrosnaich an claonadh ginteil sin."
• Bidh an fealla-dhà seo cuideachd a ’sònrachadh moraltachd do bhiadh a dh’ fhaodadh a bhith cronail dhaibhsan a tha a ’fuireach le eas-òrdughan ithe.
• Agus is e seo dìreach an t-àite far am faod daoine nach eil an diabetics stad a bhith a ’feuchainn ri bhith nan comadaidhean agus tòiseachadh a bhith nan caraidean.
• Mura h-eil thu a ’fuireach gach latha le tinneas an t-siùcair, cha bhithinn an dùil gun tuig thu cò ris a tha e coltach a bhith agad.

Tha tòrr a bharrachd rudan a ’cluich - {textend} uile nas toinnte na“ Bha cupcake agam aig àm lòn. ”

Mar a chì sinn na cruinne a ’cumadh cò a thaghas sinn a bhith - {textend} agus a’ roinneadh eòlasan làidir faodaidh iad an dòigh a bhios sinn a ’làimhseachadh a chèile a dhealbhadh, airson na b’ fheàrr. Is e sealladh cumhachdach a tha seo.

“Dh’ ith mi na h-uimhir de cupcakes, fhuair mi tinneas an t-siùcair, ”bha coworker a’ magadh bho air feadh a ’bhalla cubicle. Thòisich buidheann eile de luchd-còcaireachd a ’gàireachdainn.

Fhad ‘s a dh’ fhaodadh an fealla-dhà a bhith a ’coimhead gun chron dhaibh, rinn mi feòraich mì-chofhurtachd.

Tha iad ag ràdh nach eil an seòrsa àbhachdas as fheàrr a ’tuiteam sìos - {textend} ach mar neach a tha a’ fuireach le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a dh ’fheumas a bhith ag eadar-obrachadh leis a’ bhuidheann seo de dhaoine cha mhòr a h-uile latha, cha b ’urrainn dhomh cuideachadh ach a bhith a’ faireachdainn air an sgoltadh leis an seo- ris an canar punchline.

Oir, chan e fealla-dhà a th ’ann a bhith a’ riaghladh tinneas an t-siùcair. Is e fìrinn làitheil a th ’ann a bhith ag ionnsachadh ithe atharrachail, a’ gabhail pills, gad phògadh fhèin le snàthadan, no a ’stealladh insulin.

Is e galar a th ’ann a tha gu mòr fo bhuaidh gintinneachd, aon rud nach eil e coltach gur tu a’ chiad fhear san teaghlach agad a fhuair thu - {textend} agus a dh ’aindeoin sin, tha an stiogma leantainneach ann: tha an dòigh anns a bheil thu ag ithe ag adhbhrachadh tinneas an t-siùcair.

Ach le bhith a ’toirt thairis an galair iom-fhillte seo, bidh sinn a’ leantainn air adhart leis a ’bheachd gur e rudeigin a th’ ann an tinneas an t-siùcair airidh air.

O chionn còrr is trì bliadhna, chaidh mi chun dotair agam airson badan tinneas gluasad fhaighinn airson cuairt-mara. Bha làn chorporra agam gus am biodh an t-àrachas agam a ’còmhdach a’ chuairt, agus gus mo iongnadh, ghairm mo dhotair mi air ais dìreach latha mus robh an turas-mara agam gu bhith a ’falbh.

Sin nuair a dh ’innis e dhomh gu robh tinneas an t-siùcair orm. Chuir mi mòran cheistean a ’tòiseachadh le“ A bheil thu cinnteach? ” air a leantainn le “Dè dh'adhbhraich seo?"

Mar a thionndaidh an loidhne ceasnachaidh agam gu sgiobalta a-steach don gheama fèin-choire, thuirt mo dhotair rudeigin a dh ’atharraich mo shealladh air mo bhreithneachadh.

Thuirt e, “Air do shon fhèin, cha robh e gu diofar ma tha gheibheadh ​​tu tinneas an t-siùcair, bha e na chùis cuin.”

Tha adhbhar ann gum bi a ’mhòr-chuid de fhoirmean inntrigidh dotair ag iarraidh eachdraidh slàinte do theaghlaich - {textend} agus is urrainn dhomh cunntadh air barrachd air aon làimh mo bhuill teaghlaich dlùth (gach cuid beò agus marbh) aig a bheil tinneas an t-siùcair.

Ann an artaigil a2010 “Ithe Intuitive: Tlachd a ghabhail air do bhiadh, Thoir urram do bhodhaig,” tha an Dr Linda Bacon agus Judith Matz, LCSW, a ’toirt seachad sealladh gus an suidheachadh ginteil seo a thuigsinn agus crìoch a chur air a’ gheama coire airson math.

“Tha pàirt mòr aig genes ann an leasachadh tinneas an t-siùcair,” tha Bacon agus Matz a ’sgrìobhadh. “Tha sinn uile air am breith le dùbhlain anns a’ chòd ginteil againn - {textend} a bharrachd air suidheachadh ar beatha - {textend} agus is e seo aon de na dùbhlain ris an deach dèiligeadh riut. "

“Bha do bhodhaig so-leònte,” lean iad orra. “Is e duilgheadas le riaghladh glùcois agus cuid de fheartan a bhrosnaich an claonadh ginteil sin."

Triggered chan eil air adhbhrachadh - {textend} agus is e seo eadar-dhealachadh a tha cudromach.

Faodaidh mòran fhactaran cuideam a chuir air ro-shealladh ginteil mar seo - {textend} a ’toirt a-steach, nach eil e coltach gu bheil duine a’ cuimseachadh air àite sam bith faisg air uiread ri cupcakes - {textend} ach tha an so-leòntachd fhèin ginteil, agus chan eil e idir fo ar smachd .

Agus san t-seagh seo, chan eil ithe siùcar adhbhar tinneas an t-siùcair. Nam biodh sin mar sin, bhiodh tinneas an t-siùcair air a h-uile duine le fiacail milis.

Tha àite nas motha aig na gineadan ris an do dhèilig thu ann an tinneas an t-siùcair na tha mòran ag aideachadh. Ach nuair a ghluaiseas sinn thairis air an seo, bidh e a ’tionndadh galar a tha airidh air co-fhaireachdainn gu bhith na“ pheanas ”dha daoine a rinn“ droch roghainnean. ”

Tha cleachdadh adhbhar far am faodadh e a bhith na chomann - {textend} no dìreach na fhactar am measg mòran - {textend} ag adhbhrachadh mòran mì-fhiosrachaidh mu thinneas an t-siùcair.

Mar fhiacail salainn fèin-ghairmte, is urrainn dhomh innse dhut nach robh siùcairean a-riamh mar rudeigin a bha mi a ’miannachadh. Ach fhathast bhithinn a ’dol air adhart gu bhith a’ leasachadh tinneas an t-siùcair, agus bhiodh daoine a ’gabhail bheachdan mu mo dhaithead agus mo bhodhaig nach robh idir fìor.

Sin as coireach gu bheil magadh mu bhith a ’faighinn tinneas an t-siùcair nuair a bhios tu ag ithe siùcairean mar neo-diabetic a’ dèanamh barrachd cron na nì na gàire sin math.

Cha toir aon cupcake tinneas an t-siùcair dhut agus a ’magadh gum bi e cunnartach air dà ìre: Bidh e a’ cruthachadh fiosrachadh ceàrr mun ghalar seo agus a ’neartachadh an stiogma gu bheil a bhith a’ faighinn tinneas an t-siùcair rudeigin a tha smachd aig duine air.

Bidh an fealla-dhà seo cuideachd a ’sònrachadh moraltachd do bhiadh a dh’ fhaodadh a bhith cronail dhaibhsan a tha a ’fuireach le eas-òrdughan ithe.

Le bhith a ’cruthachadh rangachd de luach do bhiadh faodaidh e cleachdaidhean ithe cuibhrichte a bhrosnachadh.

Le bhith ag ràdh gu bheil ithe siùcairean a ’toirt tinneas an t-siùcair dhut, tha thu a’ toirt air adhart a ’bheachd seo gu bheil luach gnèitheach“ math ”no“ dona ”aig biadh agus gu bheil do pheanas airson a bhith ag ithe gu dona a’ faighinn galair.

Tha seo a ’bualadh dhachaigh dhòmhsa gu sònraichte mar neach plus-meud a tha a’ fuireach aig crois-inntinn tinneas an t-siùcair agus eas-òrdugh ithe.

A rèir Comann Nàiseanta Eas-òrdugh Ithe, tha ceangal eadar tinneas an t-siùcair agus an staid tòcail co-cheangailte ri eas-òrdughan ithe. Tha iad ag ràdh gu bheil tinneas an t-siùcair cuideachd a ’dùblachadh an coltas gum bi trom-inntinn clionaigeach agad - {textend} bogsa eile a nì mi sgrùdadh.

Thuirt Comann Nàiseanta Eas-òrdugh Ithe: “Sheall sgrùdadh air òigearan à Nirribhidh, a bharrachd air aois, gur e sealladh àicheil a thaobh tinneas an t-siùcair agus creideasan àicheil mu insulin an ceangal as àirde le bacadh insulin agus giùlan eas-òrdugh ithe.”

Ann am faclan eile, ma thathas den bheachd gur e a bhith “reamhar” as coireach ri bhith a ’faighinn tinneas an t-siùcair, dh’ fhaodadh ithe mì-rianail - {textend} stèidhichte air eagal a bhith reamhar - {textend} a bhith mar oidhirp air casg a chuir air tinneas an t-siùcair.

Agus anns an t-seadh sin, tha an stiogma agus fiosrachadh ceàrr timcheall air tinneas an t-siùcair a ’toirt buaidh oirnn uile.

Tha am facal “dearcadh” agus “creideamh” le chèile a ’seasamh a-mach thugam an seo, ge-tà. Eu-coltach ri ro-innse ginteil, tha beachdan agus creideasan a ’toirt a-steach buidheann pearsanta. Faodaidh aon am beachdan agus an creideasan atharrachadh thar ùine.

Agus is e seo dìreach an t-àite far am faod daoine nach eil an diabetics stad a bhith a ’feuchainn ri bhith nan comadaidhean agus tòiseachadh a bhith nan caraidean.

An àite a bhith a ’toirt air adhart an stiogma le jokes, bidh mi a’ toirt dùbhlan do dhaoine nach eil an diabetics ath-bheachdachadh a dhèanamh air an dòigh sa bheil iad a ’smaoineachadh agus a’ bruidhinn mu dheidhinn tinneas an t-siùcair.

Ma chluinneas tu cuideigin a ’fealla-dhà mu bhith a’ faighinn tinneas an t-siùcair, cleachd sin mar chothrom airson foghlam.

Cha bhiodh tu a ’magadh mu dheidhinn cuideigin a’ faighinn aillse - {textend} mar sin dè a tha cho èibhinn mu thinneas an t-siùcair? Tha an dithis aca nan galaran le factaran ginteil agus àrainneachdail, ceart? Tha an diofar Who mar as trice bidh sinn a ’smaoineachadh gu bheil aghaidh a’ ghalair.

Airson tinneas an t-siùcair, is iadsan an fheadhainn againn a tha an comann a ’meas mì-fhàbharach - {textend} daoine le bodhaigean nas motha agus seann daoine.

Ma choimheadas tu air gu fìrinneach, chan eil an fealla-dhà agad ach dad nas motha na fatphobia tana agus aois-eòlas.

Mura h-eil thu a ’fuireach gach latha le tinneas an t-siùcair, cha bhithinn an dùil gun tuig thu cò ris a tha e coltach a bhith agad.

Ach, bhiodh dùil agam ris an aon spèis a tha gach neach airidh air.

Fiù ‘s a’ fàs suas faisg air mo phàrantan agus mo phàrantan, dh ’atharraich mo shealladh nuair a thàinig e gu bhith na fhìrinn dhomh fhìn.

Tha mi a ’fuireach beatha làn le tinneas an t-siùcair, agus mar diabetic, chan eil mi ag iarraidh co-fhaireachdainn do dhuine sam bith. Bu mhath leam, ge-tà, aithne bhunasach fhaighinn air mo chinne-daonna.

Ged nach eil mi an urra ri insulin, tha feum aig an fheadhainn air a bheil duilgheadasan mòra ruigsinneachd agus ruigsinneachd airson droga airson an cumail beò. Agus tha mi a ’cur aghaidh ris an t-seata dhùbhlain agam fhìn - {textend} bho chosgaisean àrdachadh nan stiallan deuchainn glùcois agam gu bhith a’ còmhdach na bruisean air na làraich stealladh agam.

Chan fheum mi a bhith aig an àite-obrach agam a ’faighneachd dè a tha mo cho-obraichean a’ smaoineachadh mu thinneas an t-siùcair. Chan eil e na chuideachadh dhomh solas tinneas an t-siùcair a dhèanamh.

Tha cumhachd aig na faclan a chleachdas tu. Carson punch cuideigin sìos nuair as urrainn dhut cuideachadh le bhith gan togail?

Tha Alysse Dalessandro na bhlogar fasan plus-mheud, neach-buaidh LGBTQ, sgrìobhadair, dealbhaiche, agus neach-labhairt proifeasanta stèidhichte ann an Cleveland, Ohio. Tha am blog aice, Ready to Stare, air a thighinn gu bhith na dhachaigh don fheadhainn nach do mhothaich fasan. Tha Dalessandro air a h-aithneachadh airson a cuid obrach ann am postaireachd bodhaig agus tagradh LGBTQ + mar aon de # Pride50 Honorees 2019 NBC Out, ball de chlas Fohr Freshman, agus aon de na daoine as inntinniche aig Cleveland Magazine airson 2018.