Ullachadh agus taic airson luchd-cùraim NSCLC

Susbaint

• Bruidhinn ri làimhseachadh NSCLC mar sgioba
• Thoir seachad taic corporra
• Thoir seachad taic tòcail
• Cuidich le ionmhas
• Na dìochuimhnich aire a thoirt dhut fhèin
• Dèan sgrùdadh air taic proifeasanta

Mar neach-cùraim do chuideigin le aillse sgamhain cealla nach eil beag (NSCLC), tha thu a ’cluich aon de na dreuchdan as cudromaiche ann am beatha do ghaoil. Chan e a-mhàin gu bheil thu ann gu tòcail airson a bhith a ’siubhal fada, ach tha do dhreuchd mar neach-cùraim cuideachd gad chuir os cionn gnìomhan làitheil. A bharrachd air an sin, feumaidh tu fhathast riaghladh gus aire a thoirt dhut fhèin cuideachd.

Faodaidh e bhith duilich an toiseach a bhith a ’gabhail a-steach na dleastanasan ùra agad. Faodaidh comharrachadh na prìomh cheumannan ann an cùram cùram do chumail eagraichte.

Bruidhinn ri làimhseachadh NSCLC mar sgioba

Bidh a bhith a ’toirt cùram do chuideigin le NSCLC gu tric a’ ciallachadh a bhith an sàs ann an làimhseachadh aillse. Faodaidh seo gabhail a-steach:

• a ’draibheadh ​​do ghaol gu na dreuchdan aca
• a ’dol còmhla ri do fhear gaoil nuair a choinnicheas iad ri dotairean, banaltraman, agus teicneòlaichean obair-lann
• dèanamh cinnteach gu bheil do ghaol agad a ’gabhail cungaidhean sam bith a tha air am moladh agus air an òrdachadh
• a ’cuideachadh do ghaol airson stad a smocadh ma tha iad a’ smocadh

Feumaidh tu cuideachd fuireach air mullach comharran do ghaoil ​​airson comharran adhartais eile. Tha eisimpleirean a ’toirt a-steach duilgheadasan analach, casadaich fala, agus call cuideam gun dùil.

Thoir seachad taic corporra

Mar a bhios NSCLC a ’dol air adhart, dh’ fhaodadh gum bi gnìomhan làitheil a ’sìor fhàs dùbhlanach dha do fhear gaoil. Is dòcha gu feum thu an cuideachadh ag ithe, a ’nighe agus a’ faighinn aodach. Is dòcha gu feum iad cuideachadh a ’dol don t-seòmar-ionnlaid agus a’ coiseachd mun cuairt.

Is e an iuchair fios a leigeil gu do fhear gaoil gu bheil thu ann airson cuideachadh nuair a dh ’iarras iad ort. Na gabh ris gu bheil breithneachadh aillse gu fèin-ghluasadach a ’ciallachadh gu bheil do ghaol air a h-uile neo-eisimeileachd a chall. Faodaidh seo am faireachdainnean trom-inntinn agus fèin-luach ìosal a mheudachadh.

Thoir seachad taic tòcail

Bidh aillse a ’cruthachadh coaster rolair tòcail dhut fhèin agus do neach gaoil. Tha seo gu h-àraidh fìor le NSCLC, leis gu bheil an ro-shealladh glè thric neo-fhaicsinneach. Tha e coltach gum bi do chuibhreann de dh ’ìsleachadh is de dh’ ìsleachadh aig do fhear gaoil. Faodaidh iad eadhon a bhith trom-inntinn.

Chan fheum do dhleastanas mar neach-cùraim a bhith a ’feuchainn ri do ghaol a bhrosnachadh no an dèanamh“ toilichte ”a-rithist. An àite sin, faodaidh tu taic a thabhann le bhith dìreach ag èisteachd gun bhreithneachadh.

Tha e cuideachd feumail a bhith a ’brosnachadh uiread de shòisealachadh. Gabh do fhear gaoil a-mach air cuairtean. Brosnaich iad gus tighinn còmhla ri an caraidean ma tha iad a ’faireachdainn suas ris. Ma tha an tè as fheàrr leat nas comhfhurtail a-staigh, tairg airson coinneachadh beag aig an taigh. Thar ùine, is dòcha gum faigh do ghaol gràdh àrdachadh anns an fhaireachdainn aca. A bharrachd air an sin, is dòcha gum faigh thu buannachd bho bhith timcheall air daoine eile cuideachd.

Cuidich le ionmhas

A bharrachd air na gnìomhan làitheil ris am bi thu a ’cuideachadh, is dòcha gum feum do fhear gaoil cuideachd do chuideachadh le gnìomhan nas fharsainge leithid ionmhas. Tha seo chan e a-mhàin a ’toirt a-steach riaghladh airgid, ach cuideachd dealbhadh airson cùram deireadh beatha a dh’ fhaodadh a bhith ann.

A rèir an ìre de NSCLC a tha do ghaol agad, is dòcha nach bi e comasach dhaibh co-dhùnaidhean a dhèanamh leotha fhèin. Is dòcha gum feum thu co-chomhairle a chumail le gach cuid comhairliche ionmhais agus neach-lagha airson cuideachadh.

Na dìochuimhnich aire a thoirt dhut fhèin

Is e fìor ìobairt a th ’ann an cùram-cùraim, agus tha e furasta dhut a bhith air do ghlacadh le bhith a’ dèanamh cinnteach gu bheil feumalachdan do ghràidh uile air an coinneachadh. Is dòcha gu bheil thu eadhon a ’dearmad do fheumalachdan fhèin. Dh ’fhaodadh tu biadh a sgioblachadh bho àm gu àm, dearmad a dhèanamh air do chùram meidigeach fhèin, no eadhon tarraing air ais bho ghnìomhachdan a bha a’ còrdadh riut aon uair leis nach eil ùine gu leòr agad.

Tha mòran ri ràdh nach urrainn dhut deagh chùram a thoirt do chàch mura toir thu aire dhut fhèin an toiseach.Faodaidh dearmad air na feumalachdan agad fhèin chan e a-mhàin do chur fo ana-cothrom, ach cuideachd buaidh a thoirt air do chomasan cùraim.

Faodaidh tu tasgadh a dhèanamh ann an cuid de fhèin-chùram le cuid de na h-amasan a leanas:

• Suidhich timer airson do bhiadh fhèin. Nì seo cinnteach nach dìochuimhnich thu ithe.
• Gabh ri cuideachadh a bharrachd bho charaidean is theaghlach. Ged is dòcha nach eil do charaidean no do theaghlach eòlach air do fhear gaoil cho math riut fhèin, tha gnìomhan ann as urrainn dhut a thiomnadh, leithid còcaireachd, glanadh, agus ceannach grosaireachd. Faodaidh a bhith a ’tiomnadh gnìomhan mar seo a tha coltach ri mionaid barrachd ùine agus cuideam a shaoradh na dh’ fhaodadh tu a choileanadh.
• Dèan ceangal le caraid no ball teaghlaich gach latha. Is dòcha nach eil ùine agad airson ceann-latha lòn, ach faodaidh iomlaid teacsa sìmplidh, gairm fòn no post-d do chuideachadh gus fios a chumail fhad ‘s a tha e cuideachd a’ neartachadh do shunnd.
• Eacarsaich gach latha. Faodaidh eadhon cuairt ghoirid no yoga a ’dèanamh eadar-dhealachadh.
• Cruthaich an àite agad fhèin. Faodaidh seo a bhith na sheòmar dhut fhèin airson a bhith a ’leughadh agus a’ gabhail fois, no eadhon cuibhreann de dh ’àite nas motha anns an dachaigh agad as urrainn dhut a ghairm. Dèan dealbh den àite seo mar an ratreut pearsanta agad fhèin as urrainn dhut a dhèanamh mar a thogras tu.

Dèan sgrùdadh air taic proifeasanta

Ged a bhios buidhnean taic air an deasbad gu cumanta mar roghainnean leigheasach dhaibhsan le NSCLC, tha roghainnean rim faighinn airson luchd-cùraim cuideachd. Is dòcha gum bi e feumail dhut ceangal a dhèanamh le luchd-cùraim eile a tha a ’dol tro eòlasan coltach ris. Faodar na ceanglaichean sin a dhèanamh ann am buidhnean air-loidhne, a bharrachd air coinneamhan traidiseanta pearsanta. Is dòcha gum faigh thu eadhon taic aon-air-aon le neach-leigheis feumail. Is e an iuchair dèanamh cinnteach gun tèid do ghuth a chluinntinn agus gu bheil na spàirn agad air an dearbhadh.