An robh fios agad gum b ’urrainn dha mionnachadh do shruth-obrach a leasachadh?

Susbaint

• Lèirmheas airson

Nuair a tha thu a ’feuchainn ri PR, faodaidh rud sam bith a bheir iomall inntinn a bharrachd dhut * * diofar mòr a dhèanamh. Sin as coireach gu bheil lùth-chleasaichean a ’cleachdadh innleachdan snasail mar fhradharc gus an cuideachadh gus na h-amasan aca a choileanadh. Ach tha an saidheans cleas as ùire a lorg thu airson do chuideachadh le bhith a ’putadh tro àrdchlàr nas fhasa na shaoileadh tu a-riamh. Is e cuideachd rudeigin a tha thu air fhaicinn aig an gym roimhe seo, ge bith a bheil thu dealasach CrossFitter no dèidheil air snìomh. (BTW, seo 5 adhbharan nach eil thu a ’ruith nas luaithe agus a’ briseadh do PR.)

Ann an sgrùdadh ùr a chaidh a thaisbeanadh aig Co-labhairt Bhliadhnail Comann Saidhgeòlas Bhreatainn, sheall luchd-rannsachaidh fianais gum faod mionnachadh rè do dhreuchd do chuideachadh gus coileanadh nas fheàrr. Tha sinn gu tur f * cking dona. Chaidh an sgrùdadh a bhriseadh suas ann an dà phàirt. Anns a ’chiad, rinn 29 neach sprint air baidhc, aon uair is iad a’ mionnachadh agus aon uair is iad ag ath-aithris facal “neodrach” nach robh na fhacal mallachd. Anns an dàrna pàirt den deuchainn, rinn 52 neach deuchainn grèim làimhe isometric fon aon dà chumha - aon uair fhad ‘s a bha iad a’ mionnachadh a-mach, aon uair agus iad ag ràdh facal neodrach. Anns an dà dheuchainn, rinn daoine mòran na b ’fheàrr nuair a bha iad a’ mionnachadh.

Dè a bheir seachad? “Tha fios againn bhon rannsachadh a rinn sinn roimhe gu bheil mionnachadh a’ dèanamh dhaoine nas comasaiche air pian fhulang, ”mhìnich Richard Stephens, Ph.D., prìomh ùghdar an sgrùdaidh ann am fios naidheachd. "Is e adhbhar a dh’ fhaodadh a bhith ann airson seo gu bheil e a ’brosnachadh siostam nearbhach co-fhaireachdainn na buidhne - sin an siostam a tha a’ dèanamh punnd do chridhe nuair a tha thu ann an cunnart. " Ann am faclan eile, is dòcha gum bi mallachadh na chuideachadh gus na h-instincts "sabaid no itealaich" agad a thionndadh, gad dhèanamh nas làidire agus nas luaithe.

Rè an rannsachaidh, ge-tà, fhuair iad a-mach nach robh ìrean cridhe dhaoine air an àrdachadh anns an t-suidheachadh mallachaidh, agus is e sin a bhiodh a ’tachairt nam biodh an siostam nearbhach co-fhaireachail an sàs. Mar sin a-nis, tha luchd-rannsachaidh air ais aig ceàrnag a h-aon nuair a thig e gu bhith a ’faighinn a-mach carson a tha mionnachadh a’ cuideachadh an obair-obrach agad, ach tha iad an dùil tuilleadh sgrùdaidh a dhèanamh. “Chan eil sinn fhathast air cumhachd mionnachadh a thuigsinn gu h-iomlan," thuirt Stephens. Anns an eadar-ama, tha e a ’coimhead coltach nach urrainn dha a ghoirteachadh a bhith ag ràdh an droch fhacal as fheàrr leat an ath thuras a tha thu a’ feuchainn ri putadh tro sheisean fallas uamhasach duilich, fhad ‘s nach gabh BFF an gym agad oilbheum.

Lèirmheas airson