Teiripe bioenergetic: carson a tha e, carson a tha e agus ciamar a tha e air a dhèanamh

Susbaint

• Carson a tha e
• Mar a tha an innleachd air a dhèanamh
• 1. Massage bioenergetic
• 2. Eacarsaichean bioenergetic

Is e seòrsa de chungaidh-leigheis eile a th ’ann am bioenergetic therapy a bhios a’ cleachdadh eacarsaichean corporra sònraichte agus anail gus seòrsa sam bith de bhloc tòcail (mothachail no nach eil) a tha an làthair a lughdachadh no a thoirt air falbh.

Bidh an seòrsa leigheis seo ag obair fon bhun-bheachd gu bheil cuid de dh ’eacarsaichean sònraichte agus massages, còmhla ri anail, comasach air an sruth lùth a chuir an gnìomh agus lùth deatamach an neach ùrachadh, ag obair chan e a-mhàin an corp corporra, ach an inntinn agus an tòcail.

Tha an anail na phàirt bhunaiteach den leigheas seo agus bu chòir atharrachadh a rèir an t-suidheachaidh air a bheil thu ag obair, a bhith nas slaodaiche ann an suidheachaidhean bròin agus nas luaithe ann an suidheachaidhean cuideam, mar eisimpleir.

Carson a tha e

Tha an leigheas seo air a nochdadh sa mhòr-chuid airson daoine aig a bheil seòrsa de bhloc tòcail, leithid phobias, ìsleachaidhean, fèin-spèis ìosal, ionnsaighean panic, eas-òrdughan èiginneach obsessive. Ach faodar a chleachdadh cuideachd gus cuideachadh le smachd a chumail air cuid de dhuilgheadasan analach, cnàmhaidh no eanchainn.

A rèir far a bheil na h-eacarsaichean no massages air an cuimseachadh, faodaidh bioenergetic therapy cuideachadh le bhith a ’dì-bhacadh diofar sheòrsaichean de dhuilgheadasan dubhach. Seo eisimpleirean:

• Pelvis: Tha eacarsaichean bodhaig air an coileanadh leis an pelvis ag amas air duilgheadasan co-cheangailte ri gnèitheas fhuasgladh.
• Diaphragm: Bidh eacarsaichean bodhaig leis an diaphragm a ’sireadh barrachd smachd analach.
• Ciste: Tha na h-eacarsaichean ag amas air a bhith a ’cur an cèill faireachdainnean agus faireachdainnean dubhach.
• Casan agus casan: Bidh eacarsaichean bodhaig leis na buill sin a ’feuchainn ris an neach fa leth a cheangal ris an fhìrinn aige.

A bharrachd air an sin, faodar bioenergetic therapy a chuir an sàs san amhach cuideachd, gus faochadh a thoirt do theannas agus gus fois a bhrosnachadh.

Mar a tha an innleachd air a dhèanamh

Ann an seisean leigheas bioenergetic, thathas a ’cleachdadh massage, reiki, criostalan agus dòighean leigheas-inntinn. Mairidh gach seisean uair a thìde gu cuibheasach. Tha cuid de na mion-fhiosrachadh:

1. Massage bioenergetic

Tha e a ’gabhail a-steach a bhith a’ làimhseachadh fèithean agus nèapraigean eile tro massages le claisean, cuideaman agus crith, a ’toirt seachad sunnd corporra is inntinn an neach. Tha na buannachdan a ’toirt a-steach, siostaman fèitheach, cuairteachaidh agus nearbhach nas fheàrr, lughdachadh comharran iomagain agus trom-inntinn, socair agus buaidh socair, ag adhartachadh mood agus a’ meudachadh fèin-spèis.

Is e fòcas nan massages sin na seanalan lùth (meridians), far a bheil prìomh organan a ’chuirp suidhichte, leithid na sgamhain, inneach, dubhagan agus cridhe. Faodar olan agus teisteasan a chleachdadh an cois an aromatherapy agus ceòl socair, ach tha e air a dhèanamh ann an dòigh eadar-dhealaichte anns gach neach fa leth, oir tha e ag amas air mì-chothromachadh a ’chleachdaiche, leis gur e adhbhar an dòigh seo cothromachadh a-staigh an neach fa leth a thoirt seachad agus leasaich do chàileachd-beatha.

2. Eacarsaichean bioenergetic

Tha iad a ’toirt a-steach ochd roinnean bodhaig: casan, casan, pelvis, diaphragm, ciste, amhach, beul agus sùilean. Seo eisimpleirean:

•  Eacarsaich bunaiteach crith: Seas nad sheasamh le do chasan aig astar 25 cm. Lean air adhart gus an ruig do làmhan an làr, faodar do ghlùinean a lùbadh gus an gabh an eacarsaich a dhèanamh nas comhfhurtail. Dèan càirdeas air do mhuineal agus gabh anail domhainn agus slaodach. Fuirich nad dhreuchd airson 1 mhionaid.
•  Eacarsaich sìnte: Tha an eacarsaich seo a ’toirt a-steach gluasad sìneadh. Suidhich thu fhèin gu dìreach agus le do chasan co-shìnte, cuir do ghàirdeanan suas, a ’cuir a-steach do òrdagan, sìneadh airson beagan dhiog, a’ faireachdainn hyperextension do abdomen, agus an uairsin gabh fois. Inhale gu domhainn, agus nuair a bhios tu ag èaladh a-mach dèan fuaim “a” fada.
•  A ’crathadh agus a’ bualadh: Anns an eacarsaich seo bu chòir dhut an corp gu lèir a chrathadh, gun sioncronachadh no co-òrdanachadh. Tòisich le bhith a ’crathadh do làmhan, do ghàirdeanan, do ghuailnean agus an uairsin do bhodhaig gu lèir, a’ gabhail fois eadhon na fèithean coise agad agus a ’leigeil às teannachadh. Faodar gluasadan punching a dhèanamh leis na gàirdeanan.

Tha bioenergetic therapy a ’toirt suaimhneas, cothromachadh tòcail agus fois don luchd-dreuchd aca.