A h-uile dad a bu chòir dhut a bhith eòlach air Thanatophobia

Susbaint

• Dè na comharran a th ’ann?
• Dè na factaran cunnairt?
• Aois
• Gnè
• Pàrantan faisg air deireadh am beatha
• Irioslachd
• Cùisean slàinte
• Ciamar a thathas a ’dèanamh dearbhadh air thanatophobia?
• Ciamar a thathas a ’làimhseachadh thanatophobia?
• Talk therapy
• Leigheas giùlan inntinn
• Modhan fois
• Cungaidh-leigheis
• Dè an sealladh a th ’ann?

Dè a th ’ann an thanatophobia?

Thathas gu tric a ’toirt iomradh air Thanatophobia mar eagal a’ bhàis. Gu sònraichte, faodaidh e a bhith na eagal bàis no eagal a ’phròiseas bàsachadh.

Tha e nàdarra dha cuideigin a bhith draghail mu dheidhinn an slàinte fhèin nuair a bhios iad ag aois. Tha e cuideachd cumanta gum bi dragh air cuideigin mu na caraidean is an teaghlach aca às deidh dhaibh falbh. Ach, ann an cuid de dhaoine, faodaidh na draghan sin leasachadh gu bhith nan draghan agus eagal nas trioblaidiche.

Chan eil Comann Eòlas-inntinn Ameireagaidh ag aithneachadh gu h-oifigeil thanatophobia mar eas-òrdugh. An àite sin, tha an dragh a dh ’fhaodadh a bhith air cuideigin air sgàth an eagal seo gu tric air a thoirt do dhragh coitcheann.

Am measg shoidhnichean agus chomharran thanatophobia tha:

• imcheist
• dòrainn
• àmhghar

Tha làimhseachadh a ’cuimseachadh air:

• ag ionnsachadh ath-chuimseachadh air na h-eagallan
• a ’bruidhinn mu na faireachdainnean agus na draghan agad

Dè na comharran a th ’ann?

Is dòcha nach bi comharran de thanatophobia an làthair fad na h-ùine. Gu dearbh, is dòcha nach toir thu fa-near ach soidhnichean agus comharran an eagal seo nuair agus ma thòisicheas tu a ’smaoineachadh mu do bhàs no bàs neach gaoil.

Am measg nan comharran as cumanta den t-suidheachadh saidhgeòlach seo tha:

• ionnsaighean panic nas trice
• barrachd iomagain
• dizziness
• sweating
• palpitations cridhe no buillean cridhe neo-riaghailteach
• nausea
• pian stamag
• cugallachd ri teòthachd teth no fuar

Nuair a thòisicheas amannan de thanatophobia no a ’fàs nas miosa, is dòcha gum bi grunn chomharran tòcail agad cuideachd. Faodaidh iad sin gabhail a-steach:

• caraidean is teaghlach a sheachnadh airson ùine mhòr
• fearg
• bròn
• aimhreit
• ciont
• dragh leantainneach

Dè na factaran cunnairt?

Tha cuid de dhaoine nas dualtaiche eagal bàis a leasachadh no eòlas fhaighinn air smaoineachadh bàsachadh. Faodaidh na cleachdaidhean, giùlan, no factaran pearsantachd seo do chunnart a mheudachadh airson a bhith a ’leasachadh thanatophobia:

Aois

Tha iomagain bàis a ’dol gu àirde ann am 20s neach. Bidh e a ’fàs mar a bhios iad a’ fàs nas sine.

Gnè

Bidh an dà chuid fireannaich agus boireannaich a ’faighinn eòlas air thanatophobia anns na 20n aca. Ach, bidh boireannaich a ’faighinn spìc àrd-sgoile de thanatophobia anns na 50an aca.

Pàrantan faisg air deireadh am beatha

Chaidh a ràdh gum bi daoine nas sine a ’faighinn eòlas air thanatophobia cho tric na daoine nas òige.

Ach, dh ’fhaodadh gum bi eagal air seann daoine mun phròiseas bàsachadh no slàinte a dh’ fhàillig. Tha a ’chlann aca, ge-tà, nas dualtaiche eagal a’ bhàis. Tha iad cuideachd nas dualtaiche a ràdh gu bheil eagal air am pàrantan bàsachadh air sgàth na faireachdainnean aca fhèin.

Irioslachd

Tha daoine nach eil cho iriosal nas dualtaiche dragh a ghabhail mun bhàs aca fhèin. Tha daoine le ìrean nas àirde de irioslachd a ’faireachdainn nas lugha de fhèin-chudromachd agus tha iad nas deònaiche gabhail ri turas beatha. Tha sin a ’ciallachadh nach bi iad cho dualtach dragh bàis a bhith orra.

Cùisean slàinte

Bidh daoine le barrachd dhuilgheadasan slàinte corporra a ’faighinn barrachd eagail agus iomagain nuair a bhios iad a’ beachdachadh air an àm ri teachd.

Ciamar a thathas a ’dèanamh dearbhadh air thanatophobia?

Chan eil Thanatophobia na chumha a tha aithnichte gu clinigeach. Chan eil deuchainnean ann a chuidicheas dotairean gus am phobia seo a dhearbhadh. Ach bheir liosta de na comharraidhean agad tuigse nas fheàrr do dhotairean mu na tha thu a ’fulang.

Tha coltas gur e dragh a bhios ann am breithneachadh oifigeil. Bidh do dhotair, ge-tà, a ’toirt fa-near gu bheil an dragh agad a’ tighinn bho eagal bàis no bàsachadh.

Bidh cuid de dhaoine le imcheist a ’faighinn comharraidhean nas fhaide na 6 mìosan. Dh ’fhaodadh gum bi eagal no dragh orra mu chùisean eile cuideachd. Is dòcha gu bheil am breithneachadh airson an t-suidheachadh dragh nas fharsainge seo mar eas-òrdugh iomagain coitcheann.

Mura h-eil do dhotair cinnteach mu bhreithneachadh, faodaidh iad do stiùireadh gu solaraiche slàinte inntinn. Faodaidh seo gabhail a-steach:

• neach-leigheis
• eòlaiche-inntinn
• inntinn-inntinn

Ma nì an solaraiche slàinte inntinn breithneachadh, faodaidh iad cuideachd leigheas a thoirt seachad airson do staid.

Ionnsaich tuilleadh mu bhith a ’lorg agus a’ taghadh dotair airson iomagain a làimhseachadh.

Ciamar a thathas a ’làimhseachadh thanatophobia?

Bidh làimhseachadh airson iomagain agus phobias mar thanatophobia a ’cuimseachadh air a bhith a’ lasachadh an eagal agus an dragh a tha co-cheangailte ris a ’chuspair seo. Gus seo a dhèanamh, faodaidh do dhotair aon no barrachd de na roghainnean sin a chleachdadh:

Talk therapy

Le bhith a ’roinneadh na tha thu a’ faighinn eòlas le neach-leigheis is dòcha gun cuidich e thu le bhith a ’dèiligeadh nas fheàrr ri na faireachdainnean agad. Cuidichidh an neach-leigheis agad thu cuideachd ag ionnsachadh dhòighean air dèiligeadh nuair a thig na faireachdainnean sin.

Leigheas giùlan inntinn

Bidh an seòrsa làimhseachaidh seo ag amas air fuasglaidhean practaigeach a chruthachadh do dhuilgheadasan. Is e an amas mu dheireadh do phàtran smaoineachaidh atharrachadh agus do inntinn a dhèanamh socair nuair a tha thu an-aghaidh bruidhinn mu bhàs no bàsachadh.

Modhan fois

Is dòcha gum bi meditation, ìomhaighean, agus dòighean anail a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh comharraidhean corporra iomagain nuair a thachras iad. Thar ùine, dh ’fhaodadh na dòighean sin do chuideachadh le bhith a’ lughdachadh na h-eagal sònraichte agad san fharsaingeachd.

Cungaidh-leigheis

Faodaidh do dhotair cungaidh-leigheis òrdachadh gus iomagain agus faireachdainnean panic a tha cumanta le phobias a lughdachadh. Is ann ainneamh a bhios cungaidh-leigheis na fhuasgladh fad-ùine, ge-tà. Faodar a chleachdadh airson ùine ghoirid fhad ‘s a bhios tu ag obair air a bhith a’ cur aghaidh ris an eagal agad ann an leigheas.

Dè an sealladh a th ’ann?

Tha e àbhaisteach a bhith draghail mu do àm ri teachd, no àm ri teachd neach gaoil. Ged as urrainn dhuinn a bhith beò sa mhionaid agus tlachd a ghabhail às a chèile, faodaidh eagal a ’bhàis no bàsachadh a bhith fhathast na adhbhar dragh.

Ma tha an dragh a ’tionndadh gu clisgeadh no a’ faireachdainn ro dhoirbh airson a làimhseachadh leat fhèin, faigh cuideachadh. Faodaidh dotair no neach-leigheis do chuideachadh le bhith ag ionnsachadh dhòighean air dèiligeadh ris na faireachdainnean sin agus mar as urrainn dhut na faireachdainnean agad ath-stiùireadh.

Ma tha dragh ort mu bhàs co-cheangailte ri breithneachadh o chionn ghoirid no tinneas caraid no ball teaghlaich, faodaidh bruidhinn ri cuideigin mu na tha thu a ’fulang a bhith cuideachail.

Le bhith a ’faighneachd airson cuideachadh agus ag ionnsachadh mar a làimhsicheas tu na faireachdainnean agus na h-eagal sin ann an dòigh fhallain faodaidh sin do chuideachadh le bhith a’ riaghladh do staid agus casg a chuir air a ’chomas a bhith a’ faireachdainn cus.