An t-àm a fhuair mi trom mu mo reamhrachd

Susbaint

• A ’tighinn gu co-dhùnadh
• A ’gabhail gnìomh
• A ’coileanadh bhuannachdan beaga

A ’cumail mo leanabh beag, an treas nighean òg agam, bha mi dìorrasach. Cho-dhùin mi an uairsin agus an sin gu robh mi deiseil a ’dol às àicheadh ​​mu bhith cunnartach reamhar. Aig an àm, bha mi 687 punnd.

Bha mi airson a bhith beò nuair a phòsas mo chlann-nighean. Bha mi airson a bhith comasach air coiseachd sìos an trannsa. Agus bha mi airson a bhith ann airson breith mo oghaichean. Tha iad airidh air an dreach as fheàrr leam as urrainn dhomh a thabhann.

Cho-dhùin mi nach robh mi airson gum biodh mo nigheanan a ’cuimhneachadh orm dìreach ann an dealbhan agus sgeulachdan. Bha gu leòr ann.

A ’tighinn gu co-dhùnadh

Nuair a ràinig mi an taigh às deidh breith mo nighean, thòisich mi a ’gairm gyms. Bhruidhinn mi ri trèanair air a ’fòn leis an ainm Brandon Glore. Thuirt e rium gun tàinig e chun taigh agam a thadhal orm ann an latha no dhà.

Cha robh Brandon a ’toirt breith orm. An àite sin, dh ’èist e. Nuair a bhruidhinn e, bha e deimhinneach agus dìreach. Thuirt e gun tòisich sinn ag obair a-mach ann an dà sheachdain, agus dh ’aontaich sinn ceann-latha agus uair.

Bha e uamhasach trom a bhith a ’draibheadh ​​chun talla-spòrs gus coinneachadh ri Brandon airson a’ chiad obair oifigeil agam. Bha na dealain-dè nam stamag dian. Bheachdaich mi eadhon air cuir dheth.

A ’ceumadh a-mach air raon pàircidh an gym, thug mi sùil air beulaibh an gym. Bha mi a ’smaoineachadh gu robh mi a’ dol a thilgeil suas. Chan eil cuimhne agam a-riamh a bhith cho iomagaineach nam bheatha.

Bha glainne taobh a-muigh an gym air leth-sgàthan, gus nach fhaiceadh mi a-steach, ach chitheadh ​​mi mo mheòrachadh. Dè an ifrinn a bha mi a ’dèanamh? Mise, a ’dol a dh’ obrachadh a-mach?

B ’urrainn dhomh smaoineachadh air a h-uile duine a-staigh a’ spìonadh no a ’gàireachdainn nuair a chunnaic mi mi nam sheasamh an sin agus a’ smaoineachadh orm ag obair a-mach còmhla riutha.

Bha nàire agus nàire orm gun tug droch roghainnean beatha mi a-steach don àm seo de irioslachd iomlan agus iomlan.

Ach bha fios agam gu robh luach aig a ’mhòmaid seo, ged a bha e mì-chofhurtail agus eagallach. Bha mi ga dhèanamh airson mo theaghlach agus dhomh fhìn. Bha mi mu dheireadh a ’gabhail pàirt gnìomhach gus mi fhìn a dhèanamh nas fhallaine agus nas toilichte.

A ’gabhail gnìomh

Ghabh mi aon anail glanaidh mu dheireadh, agus choisich mi a-steach don talla-spòrs. B ’e an doras as truime a dh’ fhosgail mi a-riamh. Chuir mi romham a bhith a ’coimhead airson breithneachadh agus dibhearsain aig mo chosgais.

Choisich mi anns an talla spòrs agus gus mo iongnadh agus faochadh fhaighinn, b ’e Brandon an aon fhear san togalach.

Bha an sealbhadair air an gym a dhùnadh airson beagan uairean a thìde gus am b ’urrainn dhomh obrachadh a-mach ann an suidheachadh cuimsichte agus dlùth. Bha mi cho toilichte!

Às aonais dragh dhaoine eile mun cuairt orm, bha e comasach dhomh fòcas a chuir air Brandon agus an stiùireadh aige.

Dh ’iarr mi air Brandon cuideachd am b’ urrainn dhuinn bhidio den obair agam a ghabhail. B 'fheudar dhomh.

Bha mi air a thighinn gu ruige seo agus air innse dha uimhir de dhaoine a bha faisg orm dè bha mi a ’dol a dhèanamh. B ’fheudar dhomh a h-uile dad a dhèanamh gus mi fhìn a chumail cunntachail, gus nach b’ urrainn dhomh mo theaghlach no mi-fhìn a leigeil sìos.

Chaidh a ’chiad bhidio meadhanan sòisealta sin fhaicinn 1.2 millean uair ann an nas lugha na 24 uairean. Ghabh mi iongnadh! Cha robh càil a bheachd agam gu robh uimhir de dhaoine eile a-muigh an sin mar mise.

Thàinig aon mhionaid de chugallachd bho dhuine iriosal ach dòchasach gu Ar-a-mach na Reamhrachd.

Siud “A-ha!” mionaid nuair a cho-dhùnas tu a bhith trom mu shlàinte is fallaineachd cho cudromach. Ach a ’gabhail gnìomh às deidh a ’dèanamh an gealladh dlùth sin dhut fhèin? Tha sin a cheart cho cudromach. Creid mi.

A ’coileanadh bhuannachdan beaga

Lean mi le Brandon Glore agus dh ’fhaighnich mi dha dè an comharra a tha a’ dearbhadh cho dona sa tha duine airson a thuras fallaineachd a chumail suas. A fhreagairt? Cruas inntinn.

“Tha e deatamach, leis gu bheil barrachd air an turas na dìreach a bhith a’ tighinn dhan gym no ag obair a-mach air-loidhne, ”thuirt e.

“Is e sin na roghainnean a bhios sinn uile a’ dèanamh nuair a bhios sinn nar n-aonar. Tha dealas domhainn, pearsanta ann a bhith a ’leantainn air na h-atharrachaidhean air dòigh-beatha agus plana beathachaidh cuideachd.”

Ma tha thu a ’sabaid reamhrachd, dè a bheir e dhut an co-dhùnadh cudromach sin a dhèanamh a bhith nas fhallaine agus cuideam a chall?

Is e dìreach ceum 1 an co-dhùnadh a bhith for-ghnìomhach.

Tha ceum 2 a ’gabhail gnìomh adhartach seasmhach gus:

• gluasad
• Obrachadh a-mach
• dòigh-beatha nas gnìomhaiche a stiùireadh
• leasaich cleachdaidhean beathachaidh fallain

Feuch ri buaidh bheag a thoirt dhut fhèin gus dearbhadh dhut fhèin gu bheil an duilgheadas inntinn agad airson a bhith soirbheachail. Thoir seachad rudeigin a tha mì-fhallain airson 21 latha leantainneach, leithid sòda, reòiteag, candy no pasta.

Ged a chanas mi gur e buaidh bheag a th ’ann, is e fìor bhuannachd mhòr saidhgeòlach a th’ ann a bhith a ’crìochnachadh na h-obrach seo a bheir misneachd agus misneachd dhut cumail a’ gluasad air adhart.

Tha seo agad!

Bi làidir, gràdhaich thu fhèin, agus thoir air tachairt.

Às deidh dha a bhith a ’faighinn thairis air cuir-ris stuthan agus a bhith air a mhì-ghnàthachadh gu feise mar phàiste, chuir Sean an àite tràilleachd dhrogaichean le tràilleachd bìdh luath. Lean an dòigh-beatha seo gu àrdachadh cuideam mòr agus cumhaichean slàinte bunaiteach. Le cuideachadh bhon trèanair Brandon Glore, thàinig bhideothan obrach Sean gu bhith gu math tarraingeach air na meadhanan sòisealta, a ’leantainn gu agallamhan roinneil, nàiseanta agus eadar-nàiseanta. An tagraiche airson an fheadhainn a tha a ’sabaid reamhrachd mòr, tha leabhar Sean,“ Larger Than Life ”an-dràsta an dùil a leigeil ma sgaoil aig deireadh an t-samhraidh 2020. Lorg Sean agus Brandon air-loidhne tro Facebook, Instagram, Twitter, agus LinkedIn a bharrachd air an làrach-lìn agus am podcast aca leis an aon ainm , “Ar-a-mach reamhrachd.” Tha Sean a ’toirt eisimpleir den fhìrinn nach fheum thu a bhith foirfe gus daoine eile a bhrosnachadh, feumaidh tu sealltainn do dhaoine eile mar a dhèiligeas tu ri do mhì-bhuadhan.