Tha a-nis gu h-oifigeil Pokémon Go Workout

Susbaint

• Lèirmheas airson

Ma tha thu air a bhith a ’caitheamh a’ mhòr-chuid den ùine agad a ’trèanadh do Pokémon aig gym Pokémon Go, èist suas. Tha neach-cleachdaidh sònraichte den aplacaid air dòigh-obrach a chruthachadh gus a dhol còmhla ris a ’gheama ùr mu seach-fìrinn gus an urrainn dhut fhèin agus do Pokémon trèanadh còmhla.

Chuir Cody Garrett, oifigear poileis ann an Carolina a Deas agus neach-leantainn Pokémon sònraichte, Poke Fitness air bhog thairis air an deireadh-sheachdain còmhla ri co-oifigear poileis agus neach-togail-bodhaig proifeasanta, Will Washington, gus luchd-cleachdaidh geama a chuideachadh gus a bhith fallain fhad ‘s a tha iad a’ feuchainn ri na h-uile a ghlacadh. (Seo 30 dòigh furasta air 100+ calaraidhean a losgadh gun eadhon feuchainn.)

“Tha na h-uimhir de phuist air a bhith air-loidhne de dhaoine ag ràdh,‘ Cha do choisich mi cho fada seo ann am bliadhnaichean, tha mi dha-rìribh a ’tòiseachadh a’ call cuideam bho bhith a ’glacadh Pokemon’, "thuirt Garrett ri FOX Carolina. "Mar sin thàinig mi a-steach gus an ceum sin a thoirt nas fhaide, tha fios agad, agus cuir beagan eacarsaichean trèanaidh eadar-amail a-steach an sin."

Gu ruige seo, tha trì làraich-obrach air an làrach-lìn stèidhichte air Pokémon a ghlacadh agus tadhal air Poké Stops fhad ‘s a tha iad a’ dèanamh diofar eacarsaichean mar lunges, burpees, squats, agus yoga yoga. Tha stiùireadh a ’toirt a-steach a bhith a’ dèanamh 10 squats a h-uile uair a ghlacas tu Pokémon a tha agad mu thràth, gluasad no baidhsagal gus an glac thu 20 Pokémon, no gus 10 burpees a dhèanamh a h-uile uair a bhios Pokémon a ’dol tarsainn air do shlighe (a dh’ fhaodadh, a rèir far a bheil thu a ’fuireach, cuir suas gu mòr). Tha cuideachd fionnar sìos a ’toirt a-steach yoga agus coiseachd.

Ged a dh ’fhaodadh beagan burpees agus squats a bhith a’ faireachdainn furasta ma dh ’obraicheas tu a-mach gu cunbhalach mar-thà, is e an fhìor dhùbhlan a bhith an urra ri Pokémon pop suas agus leigeil leat stad a chuir air an t-seata agad, an àite stad-faire. Chan eil dragh air Snorlax ma tha thu sgìth às deidh 50 lunga adhair!

Tha cluicheadairean mu thràth a ’clàradh mhìltean gus Poké Stops a ruighinn agus Pokémon a ghlacadh, ach tha cuid de luchd-cleachdaidh aig a’ phrògram Poke Fitness a ’tionndadh gyms trèanaidh Pokémon gu bhith nan àiteachan obrach a-muigh. A-nis, nam biodh ann ach dòigh air barrachd phuingean eòlas geama fhaighinn le bhith a ’crìochnachadh obair-obrach gu soirbheachail.

Lèirmheas airson