Cleachdaidhean ola thyme airson slàinte

Susbaint

• Bidh ola thyme a ’cleachdadh agus a’ faighinn buannachd
• 1. Acne
• 2. Alopecia areata
• 3. Aillse broilleach
• 4. Casadaich agus galaran an t-slighe analach
• 5. Glèidhidh bìdh
• 6. Galar cridhe
• 7. Slàinte beòil
• Fo-bhuaidhean ola thyme
• Mar a chleachdas tu ola thyme airson alopecia areata
• Mar a tha e air a dhèanamh
• An takeaway

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Is dòcha gu bheil thu eòlach air cleachdadh thyme mar luibh agus seusanachadh bìdh. A bharrachd air a bhith a ’toirt blas bìdh suas, bidh an lus thyme (Thymus vulgaris) cuideachd na stòr de ola riatanach thyme.

Tha togalaichean antifungal, anti-inflammatory, agus antibacterial aig ola Thyme. Tha e air a chleachdadh gu cumanta mar stuth-gleidhidh ann am biadh, cungaidhean maise agus stuthan sgeadachaidh. Gheibhear e cuideachd mar ghrìtheid ann am beul beul.

Bidh ola thyme a ’cleachdadh agus a’ faighinn buannachd

Tha grunn sgrùdaidhean ann a tha a ’toirt taic do chomas ola deatamach thyme gus bacteria a tha air a ghiùlan le biadh a lughdachadh no a chuir às, taic a thoirt do shlàinte cridhe, agus lughdachadh sèid anns a’ bhodhaig, am measg buannachdan eile.

Mus tèid thu a-mach agus ceannaich botal, tha e cudromach tuigsinn nach eil comharra sam bith ann gum bi ola thyme air a chleachdadh leis fhèin a ’leigheas galar sònraichte sam bith.

Ged a tha feum air barrachd rannsachaidh, thathas an-dràsta a ’smaoineachadh gu bheil ola thyme buannachdail nuair a thèid a chleachdadh mar phàirt de phrògraman leigheasach iomlan, chan ann mar làimhseachadh aon-neach no leigheas.

Tha grunn choimeasgaidhean ann an ola thyme aig a bheil buannachdan slàinte. Tha na todhar sin a ’toirt a-steach:

• carvacrol
• thymol
• linalool
• cineol
• camphor
• borneol

An ath rud, leig dhuinn sùil a thoirt air mar a tha na todhar sin buannachdail airson diofar chleachdaidhean de ola thyme.

1. Acne

Tha an ola thyme sin èifeachdach ann a bhith a ’lughdachadh bacteria a dh’ adhbhraicheas acne air a ’chraiceann. Lorg sgrùdadh beathach a rinn coimeas eadar ola thyme agus ola oregano gu robh e comasach dha na dhà cuir às do bacteria, ach gu robh ola oregano nas èifeachdaiche.

2. Alopecia areata

Ola thyme air a mheasgachadh le olan riatanach eile agus ola giùlain, còmhla ri massage,.

An-dràsta, chan eil mòran dàta ann a tha a ’nochdadh a bheil ola thyme èifeachdach airson a’ chumha seo, ged a tha fianais aithriseach a ’nochdadh gum faodadh measgachadh de dh’ olan riatanach a tha a ’toirt a-steach ola thyme a bhith na làimhseachadh èifeachdach.

3. Aillse broilleach

Lorg aon sgrùdadh ro-shealladh gur dòcha gu bheil cuibhreann de thyme fiadhaich a ’nochdadh gealladh mu bhith a’ sabaid aillse broilleach.

4. Casadaich agus galaran an t-slighe analach

Thathas den bheachd gu bheil feartan antispasmodic aig susbaint thymol ann an ola thyme. Nuair a thèid a mheasgachadh le sòbhrach, tha ola deatamach thyme air a bhith a ’lughdachadh casadaich agus a’ lughdachadh fad ghalaran an t-slighe analach, leithid an fhuachd chumanta.

5. Glèidhidh bìdh

Ann an sgrùdadh a chaidh aithris anns an, chaidh ola thyme a lorg gu bhith èifeachdach ann a bhith a ’cur às do bacteria agus fungasan co-cheangailte ri biadh.

Thathas air faighinn a-mach gu bheil buaidh antibacterial aig thyme agus thymol an aghaidh bacterium, a ’toirt a-steach salmonella, Staphylococcus aureus, agus Helicobacter pylori.

6. Galar cridhe

Lorg sgrùdadh obair-lann ann an 2010 a chaidh a lorg gu robh an carvacrol ann an ola thyme na àidseant anti-inflammatory èifeachdach le comasan cardioprotective, ga dhèanamh na bhuannachd dha daoine le tinneas cridhe.

7. Slàinte beòil

Chaidh buaidhean anti-inflammatory Thymol a chlàradh ann an grunn sgrùdaidhean. Tha an thymol ann an ola thyme èifeachdach ann a bhith a ’lughdachadh sèid agus gabhaltachd.

A rèir sgrùdadh o chionn ghoirid, tha togalaichean anti-inflammatory agus antibacterial thymol ga dhèanamh buannachdail do shlàinte beòil. Tha an todhar na thàthchuid ann an grunn thoraidhean fiaclaireachd, nam measg beul-aithris Listerine Cool Mint.

Bùth airson beul-aithris Listerine air-loidhne.

Fo-bhuaidhean ola thyme

Ma tha aileardsaidh agad ri mint, is dòcha gu bheil thu cuideachd alergidh ri ola thyme agus thyme.

Am measg droch bheachdan air ola thyme tha:

• ath-bhualaidhean alergidh, bho dermatitis conaltraidh gu comharran fiabhras feòir
• dizziness
• conjunctivitis
• ceann goirt
• asthma
• laigse fèithe
• irioslachd gastrointestinal agus àmhghar

Cha bu chòir ola thyme a shlugadh no a chleachdadh gun mhilleadh air do chraiceann. Bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu ola thyme, gu sònraichte ma tha thu trom no le broilleach.

Cha bu chòir ola thyme a thoirt dha clann. Nuair a bhios tu a ’sgaoileadh olan riatanach, beachdaich air clann is peataichean a dh’ fhaodadh freagairt don ola.

Mar a chleachdas tu ola thyme airson alopecia areata

Sheall beag deagh thoraidhean dha cuid de dhaoine le alopecia areata, ach cha deach sgrùdadh cruaidh sam bith a dhèanamh bhon uairsin.

Leis nach eil coltas ann gu bheil ola thyme ag adhbhrachadh cron, is dòcha gum bi thu airson feuchainn air agus faicinn mar a tha e ag obair. Ma tha thu airson leigheas sgalp cùbhras-leigheis fheuchainn aig an taigh, seo na nì thu:

1. Tagh ola glasraich, leithid ola jojoba no ola grapeseed, mar ola giùlain.
2. Measgaich 2 gu 3 cupan den ola giùlain le 3 gu 5 tuiteam gach fear de olan riatanach thyme, lavender, rosemary, agus cedarwood. Tha feartan aig gach aon de na h-olan sin a dh ’fhaodadh a bhith buannachdail dhaibh airson fàs fuilt no slàinte sgalp.
3. Dèan massage beagan a-steach don sgalp gach latha airson timcheall air 10 mionaidean.
4. Fàg air airson uair a thìde no thairis air an oidhche.
5. Rinse le shampoo bog agus conditioner.
6. Faodaidh an làimhseachadh seo grunn mhìosan a thoirt airson obair. Na cuir stad air ma tha thu a ’faighinn mì-thoileachas sgalp sam bith.

Mus fheuch thu an làimhseachadh seo, dèan deuchainn paiste le gach ola gus dèanamh cinnteach nach truailleadh e do chraiceann, do shùilean no do thrannsaichean nasal.

Bu chòir olan riatanach a bhith air an measgachadh le ola giùlain mus dèan iad deuchainn. Na cleachd ola riatanach gun mhilleadh air do chraiceann no air pàirt sam bith de do chraiceann.

Mar a tha e air a dhèanamh

Mar as trice gheibhear ola thyme bho dhuilleagan is flùraichean Thymus vulgaris tro phròiseas grùdaireachd smùid. Bidh a ’chiad ghrùdaireachd a’ toirt a-mach ola deatamach thyme dearg, a tha na ola dorcha, dorcha le fàileadh spìosrach. Bidh ola thyme dearg gu tric air a chleachdadh mar nota meadhanach ann an cùbhraidheachd.

Ma thèid ola thyme dearg tro dàrna pròiseas grùdaireachd, thig toradh bho òr gu ola buidhe bàn. Is e seo an cruth as cumanta de ola thyme. Is e dìreach ola thyme no ola thyme geal a chanar ris.

An takeaway

Thathar air sealltainn gu bheil buannachdan aig ola thyme airson grunn shuidheachaidhean, agus gus taic a thoirt do shlàinte cridhe is beòil. Chan eilear an dùil a chleachdadh mar aon leigheas airson galar sam bith, ach dh ’fhaodadh gum bi tagraidhean buannachdail ann nuair a thèid an cur còmhla ri leigheasan eile.

A bharrachd air ola riatanach, gheibhear ola thyme cuideachd ann am bathar a chaidh a dhèanamh gu malairteach, a ’toirt a-steach cungaidhean maise, stuthan sgeadachaidh agus biadh. Tha e air a chleachdadh gu tric airson a bhuadhan gleidhidh agus mì-cheimigeach.