Bidh boireannaich Ameireaganach a ’caitheamh 6 latha slàn sa bhliadhna a’ dèanamh am falt

Susbaint

• A ’nighe agus a’ tiormachadh
• Styling
• A ’dathadh
• Lèirmheas airson

Na smaoinich thu a-riamh dè an ùine a chaitheas tu anns an t-seòmar fuilt no air beulaibh an sgàthan, a ’bruiseadh nad làimh? Bidh na h-amannan sin de bhith a ’sgeadachadh fuilt mus dèan thu air obair agus às deidh dhut a bhith a’ bualadh air an gym cuir suas nas luaithe na tha thu a ’smaoineachadh. A rèir sgrùdadh ùr, bidh boireannaich Ameireaganach a ’caitheamh sia latha slàn sa bhliadhna gu cuibheasach a’ cur dragh air na bràgan aca.

Dh ’fhaighnich neach-reic bòidhchead Lookfantastic 2,000 boireannach anns na SA mu na cleachdaidhean fuilt aca agus lorg iad cuid de stats a bha a’ toirt ùine. Ged a bhios tu a ’socrachadh a-steach airson buille fada sòghail a bhith socair mar ifrinn - is dòcha gu bheil thu eadhon ag ràdh meòrachail - bidh sinn onarach an seo: Bhiodh e math a bhith a’ geurachadh na h-uairean a chaitheas sinn a ’dèanamh ar falt gach seachdain. Seo cuid de na co-dhùnaidhean as fhaide a bheir ùine dhut - agus na ro-innleachdan as fheàrr leinn airson a bhith a ’sàbhaladh droch ùine stoidhle.

A ’nighe agus a’ tiormachadh

Bidh faisg air leth (49 sa cheud) de bhoireannaich a ’nighe agus a’ tiormachadh am falt gach latha - chan eilear a ’moladh. An àite sin, leig dhuinn na seampùthan tioram as fheàrr a thoirt a-steach. Rinn sinn deuchainn air gach aon de na foirmlean sin às deidh clasaichean eacarsaich fìor-sweaty gus dèanamh cinnteach gum biodh iad a ’seasamh ris na cleachdaidhean gym as gruamach againn. (Gus a thoirt chun ath ìre, thoir sùil air an ro-innleachd againn airson aon bhuille a-mach às na còig làithean slàn.)

Bidh an nighe sin uile cuideachd a ’ciallachadh tòrr tiormachadh buille. Bidh boireannaich a ’caitheamh uair a thìde gu leth gu cuibheasach a’ tiormachadh am falt gach seachdain, a rèir an sgrùdaidh. Gus ùine a shàbhaladh (agus do fhalt a shàbhaladh bhon a h-uile milleadh teas sin), maighstireachd air ealain adhair a ’tiormachadh do fhalt. Lean an stiùireadh againn airson a bhith a ’còrdadh ris an aodach nàdarra, tiormaichte èadhair agad. Air neo, airson na h-amannan sin nuair a bhios tu feumaidh cuir a-mach an tiormair agad, seo mar a nì thu e ann an leth na h-ùine.

Styling

Lorg Lookfantastic gum bi boireannaich a ’caitheamh còig uairean a-thìde gach mìos mar as àbhaist - sin còig clasaichean aig an stiùidio ùr fionnar a dh’ fhosgail sa choimhearsnachd agad a dh ’fhaodadh tu a bhith a’ sgrùdadh. Gus ùine a shàbhaladh, feuch stoidhle fuilt fliuch a tha gu tur do-dhèanta.

Lorg an sgrùdadh cuideachd gur e an dragh stoidhle àireamh a h-aon glasan meud-limp plàigh dà thrian de bhoireannaich. Gus àrdachadh a thoirt air meud, thoir sùil air na dòighean comharraichte seo a tha ceadaichte le stylist gus meud a bhrosnachadh às deidh obair-obrach.

A ’dathadh

Suck prìomh ùine eile? A ’dathadh. Bhiodh ceithir fichead sa naoi sa cheud de bhoireannaich a ’dol gu dathadh gus a bhith“ a ’coimhead nas tarraingiche” agus thuirt 40 sa cheud de bhoireannaich gu robh iad a ’soilleireachadh agus a’ sèididh gu cunbhalach gus dubhar pòg grèine fhaighinn. Gus cuid den ùine sin a chaitheamh ann am foillseachaidhean, thoir air do fhalt a bhith a ’mairsinn nas fhaide leis na toraidhean sin a tha ceadaichte le eòlaichean.

Gabhaidh sinn: Ma tha thu dha-rìribh dèidheil air a bhith a ’toirt buillean dhut fhèin no a’ caitheamh ùine a ’suidhe anns an t-salon, cùm ort a’ dèanamh dhut-às deidh a h-uile càil, tha #selfcare mu dheidhinn a bhith a ’gabhail ùine airson na gnìomhan a tha dha-rìribh gad dhèanamh toilichte! Ach, ma lorgas tu nach eil “ùine sam bith agad” airson an obair iongantach ùr sin a tha thu air a bhith ag iarraidh no airson ullachadh bìdh gach seachdain, dh ’fhaodadh sàbhaladh ùine air beulaibh an sgàthan (agus san t-salon) gach seachdain a bhith math àite airson tòiseachadh.

Lèirmheas airson