Dè a tha a ’cruthachadh an fhaireachdainn tingling air mo dhruim?

Susbaint

• Tingling air ais adhbharan ann an cùl àrd
• Plexopathy brachial
• Fibromyalgia
• Radiculopathy ceirbheacsach
• Soidhne Lhermitte
• Tingling air ais adhbharan ann am meadhan cùil
• Sìol
• Tingling air ais adhbharan ann an cùl ìseal
• Disc diosc
• Stenosis droma
• Sciatica
• Làimhseachadh aig an taigh
• Compress fuar agus teth
• An còrr
• Cungaidh-leigheis OTC
• Postachd mhath
• Bath
• Terapidhean eile
• Yoga
• Acupuncture
• Massage
• Cuin a chì thu dotair
• Thoir air falbh

Dè na comharran a th ’ann an tingling air ais?

Tha faireachdainn tingling air a ’chùl mar as trice air a mhìneachadh mar mothachadh prìneachan agus snàthadan, gath, no“ snàgail ”. A rèir an adhbhair agus an àite aige, faodaidh am faireachdainn a bhith cronail no geàrr-ùine (acute). Faigh aire mheidigeach sa bhad ma tha an tingling an cois:

• laigse gu h-obann anns na casan
• duilgheadasan coiseachd
• call smachd air do bhroinn no do bhroinn

Dh ’fhaodadh na comharran sin a bharrachd air mothachadh cùil tingling a bhith a’ comharrachadh suidheachadh nas cunnartaiche ris an canar herniation diosc mòr (cauda equina syndrome) no tumhair air an spine.

Tingling air ais adhbharan ann an cùl àrd

Mar as trice bidh tingling air a ’chùl air adhbhrachadh le teannachadh neoni, milleadh, no irioslachd. Am measg cuid de na h-adhbharan tha:

Plexopathy brachial

Tha am plexus brachial na bhuidheann de nerves anns a ’cholbh droma a chuireas comharran gu na guailnean, na gàirdeanan agus na làmhan. Ma tha na nearbhan sin air an sìneadh no air an teannachadh, faodaidh pian gath, tingling leasachadh.

Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, thathas a’ faireachdainn a ’phian anns a’ ghàirdean agus chan eil e a ’mairsinn ach goirid. Faodaidh an gath radiate timcheall an amhach agus na guailnean. Tha làimhseachadh a ’toirt a-steach:

• cungaidhean pian
• steroids gus sèid a lughdachadh
• leigheas corporra

Fibromyalgia

Tha fibromyalgia na eas-òrdugh den phrìomh shiostam nèamhach a bheir gu buil pian fèithe farsaing agus reamhar. Tha pian, bho bhith gruamach agus gruamach gu tingly, gu tric nas miosa ann an sgìrean far a bheil tòrr gluasad, leithid na guailnean agus amhach. Gu tric thathas a ’dèiligeadh ris an t-suidheachadh:

• faochadh pian
• anti-inflammatories
• luchd-fois fèithean
• antidepressants, a chuidicheas le faochadh a thoirt air pian agus comharran trom-inntinn a dh ’fhaodas tachairt nuair a tha thu a’ fuireach le fibromyalgia

Radiculopathy ceirbheacsach

Tha radiculopathy ceirbheacsach na nerve biorach a tha a ’tachairt anns an spine taobh a-staigh an amhach. Faodaidh nerve amhach a bhith air a phronnadh (no air a dhlùthadh).

Bidh seo a ’tachairt nuair a thuiteas aon de na diosgan a bhios a’ gabhail a-steach clisgeadh a tha na laighe eadar gach vertebra (cnàmhan an spine), bulges, no “herniates,” a ’brùthadh an aghaidh nerves mothachail. Bidh seo gu tric a ’tachairt air sgàth aois no meacanaig bodhaig neo-iomchaidh.

A bharrachd air numbness gàirdean agus laigse, faodaidh pian tingling a bhith anns a ’ghualainn agus amhach cuideachd. Bidh a ’mhòr-chuid de chùisean a’ slànachadh le:

• gabh fois
• cleachdadh collar amhach gus cuingealachadh a dhèanamh air raon gluasad
• faochadh pian thar-an-aghaidh (OTC)
• leigheas corporra

Soidhne Lhermitte

Tha soidhne Lhermitte na fhaireachdainn coltach ri clisgeadh ceangailte ri sglerosis iomadach (MS), eas-òrdugh neurolach. A rèir Comann Multiple Sclerosis Association ann an Ameireagaidh, bidh timcheall air 40 sa cheud de dhaoine le MS a ’faighinn eòlas air soidhne Lhermitte, gu sònraichte nuair a tha an amhach a’ gluasad air adhart.

Mar as trice cha mhair am pian ach diogan ach faodaidh e tachairt a-rithist. Chan eil làimhseachadh sònraichte ann airson soidhne Lhermitte, ged a tha steroids agus faochadh pian mar leigheasan cumanta airson MS.

Tingling air ais adhbharan ann am meadhan cùil

Sìol

Is e galar a th ’anns na morghan air adhbhrachadh leis an aon bhìoras a tha a’ dèanamh a ’bhreac (bhìoras varicella zoster). Bidh e a ’toirt buaidh air crìochnachaidhean neoni.

Aon uair ‘s gu bheil a’ bhreac agad, faodaidh am bhìoras a bhith na laighe san t-siostam agad fad bhliadhnaichean. Ma dh ’fhàsas e ath-ghnìomhaichte, bidh e a’ nochdadh mar bhroth sèididh a bhios gu tric a ’cuairteachadh timcheall an torso a’ toirt a-mach pian tingling no losgadh. Tha làimhseachadh a ’toirt a-steach:

• faochadh pian (a ’toirt a-steach narcotics ann an cuid de chùisean)
• cungaidhean anti-bhìoras
• anticonvulsants
• steroids
• frasair gnàthach, creamh, no gels
• antidepressants

Tingling air ais adhbharan ann an cùl ìseal

Disc diosc

Faodaidh diosc herniated tachairt an àite sam bith air feadh an spine. Ach, tha an cùl ìseal na àite cumanta. Tha làimhseachadh a 'toirt a-steach:

• gabh fois
• deigh
• faochadh pian
• leigheas corporra

Stenosis droma

Tha stenosis spinal a ’caolachadh a’ cholbh droma. Faodaidh an caolachadh seo freumhaichean neoni a ghlacadh agus a phronnadh. A rèir Colaiste Rheumatology Ameireagaidh, tha osteoarthritis ag adhbhrachadh.

Bidh stenosis spinal a ’fàs nas cumanta mar a bhios daoine ag aois. Tha duine sam bith aois 50 no nas sine ann an cunnart. Coltach ri cruthan eile de airtritis, faodar osteoarthritis a làimhseachadh le:

• faochadh pian
• anti-inflammatories
• luchd-fois fèithean
• steroids

Sciatica

Bidh an nerve sciatic a ’ruith bho do chùl ìseal a-steach do na cnapan agus na casan. Nuair a tha an nerve air a dhlùthadh - a dh ’fhaodadh stenosis spinal no diosc herniated adhbhrachadh - faodaidh pian tingling a bhith nad chasan. Gus faochadh a thoirt air pian, faodaidh an dotair agad òrdachadh:

• anti-inflammatories
• faochadh pian
• luchd-fois fèithean
• antidepressants

Làimhseachadh aig an taigh

A bharrachd air a bhith a ’sireadh leigheas meidigeach, faodaidh tu cuid de na leigheasan dachaigh a leanas fheuchainn:

Compress fuar agus teth

Paisg deigh ann an searbhadair agus cuir e an aghaidh an àite pianail airson 20 mionaid gach turas, grunn thursan san latha. Cleachd deigh gus am bi an sèid a ’sruthadh, agus an uairsin cuir teas ma tha thu comhfhurtail.

An còrr

Fuirich suas, ach na bi a ’fuireach san leabaidh airson barrachd air latha no dhà gus casg a chuir air fèithean stiffened. Faodaidh cadal ann an suidheachadh fetal cuideam a thoirt far an spine.

Cungaidh-leigheis OTC

Gabh faochadh pian mar acetaminophen (Tylenol) no ibuprofen (Advil) mar a chaidh a stiùireadh.

Postachd mhath

Seas le do ghuailnean air ais, smiogaid suas, agus stamag air a thilgeil a-steach.

Bath

Gabh amar beagan blàth le ullachadh min-choirce OTC gus craiceann tana a mhaothachadh.

Terapidhean eile

Yoga

A rèir sgrùdadh a rinn sgrùdadh air grunn sgrùdaidhean air yoga agus pian ìseal air ais, bha nas lugha de phian, ciorram agus comharran trom-inntinn aig com-pàirtichean a rinn yoga na an fheadhainn nach do rinn yoga.

Bruidhinn ris an dotair agad mu mar as dòcha gum bi e comasach dhut yoga a chuir ris a ’phlana leigheis agad airson pian ìseal air ais.

Acupuncture

A rèir an, tha rannsachadh a ’moladh gu bheil acupuncture na leigheas èifeachdach airson faochadh a thoirt do pian ìseal air ais. Gus an cunnart agad airson fo-bhuaidhean a lughdachadh, faic acupuncturist eòlach.

Massage

Tha A a ’sealltainn gum faodadh massage teann domhainn a bhith nas buannachdail na massage teirpeach mar làimhseachadh airson pian droma cronach. Ach, tha ana-cothrom ann. Ged a dh ’fhaodadh massage a bhith a’ faireachdainn math, tha na buaidhean faochadh pian aige sa gheàrr-ùine.

Cuin a chì thu dotair

Faic an dotair agad nuair a dh ’fhàsas do phian iomarcach no leantainneach, no bidh e a’ toirt buaidh air do ghnìomhachd làitheil airson barrachd air beagan làithean. Am measg nan soidhnichean eile a dh ’fheumas tu cuideachadh meidigeach tha:

• pian cùil còmhla ri fiabhras, amhach daingeann, no ceann goirt
• meudachadh numbness no laigse anns na gàirdeanan no na casan agad
• duilgheadasan a ’cothromachadh
• call smachd air do bhroinn no do bhroinn

Thoir air falbh

Faodaidh grunn adhbharan a bhith aig mothachadh tingling air do dhruim. Tha a ’mhòr-chuid de chùisean mar thoradh air teannachadh neoni agus mì-chonaltradh eadar an siostam nearbhach agus an eanchainn. Tha fois, faochadh pian, anti-inflammatories, agus leigheas corporra nan leigheasan àbhaisteach agus èifeachdach.

Ann an cùisean cruaidh, is dòcha gum bi do dhotair a ’moladh narcotics no lannsaireachd gus faochadh a thoirt do chuideam air nerves pinched.

Tha mòran de dhuilgheadasan neoni mar thoradh air a bhith a ’fàs nas sine agus galar diosc degenerative. Faodaidh tu cuideachadh le bhith a ’cumail do dhruim fallain le bhith ag eacarsaich, a’ cumail cuideam fallain, a ’cleachdadh deagh mheacanaig bodhaig, agus a’ sgur a smocadh.

Faodaidh an nicotine ann an toitean casg a chuir air sruthadh fala, ga dhèanamh nas dualtaiche gun tig thu tarsainn air crìonadh diosc.