6 leigheasan dachaigh gus a ’bhuineach a làimhseachadh

Susbaint

• Leigheasan dachaigh gus taiseachd agus beathachadh
• 1. Uisge le blas
• 2. Sùgh carrot
• 3. Carrot agus siorup ubhal
• Leigheasan dachaigh gus an intestine a ghlacadh
• 1. Tì chamomile
• 2. Duilleag Guava agus cridhe avocado
• 3. Pancakes banana uaine
• Cùram cudromach rè èiginn a ’bhuineach

Faodaidh leigheasan dachaigh a bhith na fhuasgladh nàdarra math airson cuideachadh aig àm briseadh a ’bhuineach. Is e an fheadhainn as freagarraiche na leigheasan dachaigh a chuidicheas le bhith a ’beathachadh a’ chuirp agus a ’taiseachd, leithid uisge le blas no brot curran, oir bidh iad a’ cur casg air dìth uisge agus a ’toirt air a’ bhodhaig a bhith a ’sabaid an aghaidh adhbhar a’ bhuineach nas luaithe.

A bharrachd air an sin, tha leigheasan dachaigh ann cuideachd a bhios a ’glacadh a’ bhroinn, ge-tà, cha bu chòir an cleachdadh ach às deidh an dàrna latha de stòl leaghaidh agus gu h-àraid le moladh an dotair, seach gu bheil a ’bhuineach na dhìon den bhodhaig a leigeas le cuir às do meanbh-fhàs-bheairtean sam bith a tha ag adhbhrachadh galar den t-siostam cnàmhaidh agus mar sin cha bu chòir stad a chuir air às aonais measadh meidigeach.

Nuair a lorgar a ’bhuineach, tha e cudromach cuideachadh meidigeach a shireadh, gu sònraichte an làthair fuil agus mucus, gu sònraichte nuair a thig e gu clann, seann daoine no daoine tinn. Rè làimhseachadh tha e glic cuideachd biadh ithe a tha furasta a chnàmh agus beairteach ann an uisge, agus uisge gu leòr, sùgh no tì, mar eisimpleir, gus dìth uisgeachadh a sheachnadh. Faic cuideachd dè a dh'itheas tu anns a 'bhuineach.

Leigheasan dachaigh gus taiseachd agus beathachadh

Is e seo cuid de na leigheasan dachaigh a chuidicheas le bhith a ’uisgeachadh agus a’ beathachadh a ’chuirp rè a’ bhuineach:

1. Uisge le blas

Tha uisge le blas na dhòigh math air do bhodhaig a hydradachadh gu math aig àm buinneach, gu sònraichte dhaibhsan nach eil dèidheil air uisge sìmplidh òl.

Tàthchuid:

• 1 liotair uisge;
• 5 duilleagan mint;
• 1 spàin-bùird de sùgh lemon no ¼ de lemon;
• 2 sliseag meadhanach de watermelon, picil, gun chraiceann.

Modh ullachaidh:

Gearr dà sliseag de watermelon agus thoir air falbh an craiceann. Sgoltadh na sliseagan watermelon agus cuir ann am jar. Cuir sùgh lemon no, mas fheàrr leat, faodaidh tu duilleagan lemon is mint a chur ris. Cuir fìor-uisge ris agus measgachadh. Deoch fionnar.

2. Sùgh carrot

Tha currain air an comharrachadh airson a ’bhuineach a làimhseachadh leis gu bheil iad làn de bheathachadh mar sodium, potasium, fosfar, calcium agus magnesium, a tha cudromach gus a’ bhodhaig a chuideachadh a ’faighinn air ais, agus gu riatanach a’ cuideachadh le bhith a ’beathachadh agus a’ cumail suas uisgeachadh a ’chuirp.

Tàthchuid:

• 5 curran meadhanach;
• 1 bhuntàta meadhanach;
• ¼ zucchini gun chraiceann;
• 1 liotair uisge;
• 1 spàin-bùird de dh ’ola ollaidh;
• Salt airson blas.

Modh ullachaidh:

Ullaich na glasraich, gearradh iad ann am pìosan beaga agus cuir iad ann am pana le uisge. Thoir na glasraich airson còcaireachd agus ràith le salann gus blas fhaighinn. Nuair a bhios iad air am bruich, bleith iad le slat draoidheachd gus an tèid uachdar. Ma dh ’fhàsas e ro thiugh, faodar uisge teth a chuir ris gus am bi e cho tiugh’ s as toil leat. Aig an deireadh, ràith le ola ollaidh, measgachadh agus frithealadh.

3. Carrot agus siorup ubhal

Faodar leigheas dachaigh math gus stad a chuir air a ’bhuineach a dhèanamh aig an taigh le bhith a’ cleachdadh ubhal agus curran gràtaichte oir tha iad aotrom agus furasta biadh a chnàmh. Bidh an siorup cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas ìrean lùtha, mar thoradh air cleachdadh meala agus beathachadh, leis gu bheil grunn mathachadh agus glùcois ann, a tha ag àrdachadh ìrean lùtha.

Tàthchuid:

• 1/2 curran grated;
• Ubhal 1/2 grated;
• 1/4 cupa meala.

Modh ullachaidh:

Ann am pana, thoir na grìtheidean gu boil ann an amar uisge airson timcheall air 30 mionaid thairis air teas ìosal. An uairsin leig leis fuarachadh agus cuir ann am botal glainne glan le mullach. Gabh 2 lobh-bhùird den syrup seo gach latha airson ùine a ’bhuineach.

Faodar an siorup seo a chumail san fhrigeradair airson 1 mìos.

Leigheasan dachaigh gus an intestine a ghlacadh

Bu chòir leigheasan dachaigh a chuidicheas le bhith a ’cumail a’ bhroinn a chleachdadh gu dòigheil às deidh comhairle meidigeach agus a bhith a ’toirt a-steach:

1. Tì chamomile

Is e fuasgladh nàdarra math airson a ’bhuineach tì chamomile a ghabhail grunn thursan san latha oir a bharrachd air chamomile a’ cuideachadh le bhith a ’cumail a’ bhroinn gu aotrom, bidh e cuideachd a ’cumail an duine hydrated.

Tha togalaichean antispasmodic aig chamomile a bhios a ’lughdachadh giorrachadh intestinal, a’ lughdachadh mì-chofhurtachd bhoilg agus a ’cuideachadh le bhith a’ gleidheadh ​​feces nas fhaide.

Tàthchuid:

• 1 dòrlach de fhlùr chamomile;
• 250 ml de dh'uisge.

Modh ullachaidh:

Cuir na grìtheidean ann am pana agus goil iad airson timcheall air 15 mionaid thairis air teas ìosal. Cuir dheth an teas, còmhdaich am pana agus leig e blàth, an uairsin strain agus òl ann am pocannan beaga grunn thursan tron ​​latha.

Bu chòir tì ithe gun siùcar oir dh ’fhaodadh e a’ bhuinneach a dhèanamh nas miosa. Is e roghainn math airson tì a dhèanamh milis mil a chur ris.

2. Duilleag Guava agus cridhe avocado

Is e leigheas dachaigh math eile airson a ’bhuineach tì duille guava oir tha e a’ cuideachadh le bhith a ’cumail a’ bhroinn. Thathas a ’moladh cridhe avocado ròsta gus an intestine a chumail agus tha e coltach gun cuidich e le bhith a’ sabaid ghalaran a dh ’fhaodadh a bhith ann.

Tàthchuid:

• 40g de dhuilleagan guava;
• 1 liotair uisge;
• 1 spàin-bùird de flùr kernel avocado ròsta.

Modh ullachaidh:

Cuir an uisge agus na duilleagan guava ann am pana agus thoir gu boil. Cuir dheth an teas, leig leis fuarachadh, strain agus an uairsin cuir am pùdar bhon chridhe ròsta avocado. Deoch an ath rud.

Gus flùr kernel avocado a dhèanamh: cuir an kernel avocado air treidhe agus fuine gus am bi e gu tur tioram. An uairsin, buail a ’chnap anns a’ mheasgadair gus an tionndaidh e gu pùdar agus an uairsin ga stòradh ann an soitheach glainne a tha dùinte gu teann, mar seann ghlainne de mayonnaise, mar eisimpleir.

Cha bu chòir tì a chaitheamh le siùcar oir dh ’fhaodadh e a’ bhuinneach a dhèanamh nas miosa agus, mar sin, is e roghainn math airson tì a dhèanamh milis mil a chur ris.

3. Pancakes banana uaine

Tha am banana uaine na roghainn sàr-mhath ann an làimhseachadh a ’bhuineach oir tha pectin ann, stuth a tha a’ meudachadh gabhail a-steach uisge anns a ’bhroinn, a tha a’ dèanamh na feces nas “tioram”, a ’lughdachadh a’ bhuineach.

Tàthchuid:

• 2 bhanana beag uaine
• 100 g de flùr cruithneachd
• 2 ugh meadhanach
• 1 c. tì cinnamon
• 1 c. brot meala

Modh ullachaidh:

Cuir na bananathan agus na h-uighean ann an co-mheasgaiche agus buail gu math. Cuir am measgachadh ann am bobhla agus cuir am flùr agus sinamon agus còmhdaich le spàin gus am bi am measgachadh uachdar.

Cuir cuibhreann den batter pancake ann an sgilet nonstick. Bruich thairis air teas ìosal airson 3-4 mionaidean. Tionndaidh, agus leig leis bruich airson an aon àm. Dèan a-rithist gus am bi an taois deiseil. Aig an deireadh, còmhdaich na pancagan le dualan de mil agus frithealadh.

Cùram cudromach rè èiginn a ’bhuineach

Rè èiginn a ’bhuineach thathar a’ moladh beagan cheumannan sònraichte a ghabhail leithid a bhith a ’fheàrr le bhith a’ caitheamh feòil gheal agus èisg, bruich no grilled, aran geal, pasta geal, a bharrachd air a bhith a ’seachnadh geir, biadh fìor spìosrach agus biadh a tha beairteach ann am freumhag.

Tha e cuideachd glè chudromach uisgeachadh a chumail suas oir faodaidh dìth-riaghladh a ’bhroinn a bhith ag adhbhrachadh dìth uisge agus, mar sin, faodaidh an neach an serum dachaigh òl a chuidicheas gun a bhith a’ dehydrate agus ag ath-lìonadh salainn mèinnearach a thèid air chall aig àm a ’bhuineach. Ionnsaich mar a nì thu serum dachaigh.