Torticollis: dè a nì thu agus dè a bu chòir a ghabhail gus faochadh a thoirt air pian

Susbaint

• 1. Teilt do bhodhaig air adhart
• 2. Brùth na fèithean
• 3. Fis-leigheas
• 4. Massage agus compress
• 5. Leigheasan airson amhach daingeann
• Cuin a dhol chun dotair
• Dè a th ’ann an torticollis
• Comharraidhean torticollis
• Dè cho fada ‘s a mhaireas torticollis?
• Dè a tha ag adhbhrachadh amhach stiff
• Mar a gheibh thu faochadh bho cheann goirt

Gus torticollis a leigheas, cuir às do pian amhach agus a bhith comasach air do cheann a ghluasad gu saor, feumar a bhith a ’sabaid an aghaidh giorrachadh neo-phàirteach de na fèithean amhach.

Faodar faochadh a thoirt air torticollis aotrom dìreach le bhith a ’cleachdadh compress teth agus massage amhach socair, ach nuair a tha an torticollis nas cruaidhe agus tha an cuingealachadh gus an amhach a thionndadh chun taobh gu math, faodar cuid de dhòighean sònraichte a chleachdadh.

Tha làimhseachadh dachaigh sàr-mhath a ’toirt a-steach na ceumannan seo:

1. Teilt do bhodhaig air adhart

Dìreach sgaoil do chasan bho chèile agus teannaich do bhodhaig air adhart, a ’fàgail do cheann a’ crochadh sìos. Is e an amas gum bi an ceann agus na gàirdeanan gu math sgaoilte, agus bu chòir dhut fuireach san t-suidheachadh sin airson timcheall air 2 mhionaid. Bidh seo ag adhbhrachadh cuideam a ’chinn a bhith na luing, a mheudaicheas am beàrn eadar na vertebra cervical agus a lùghdaicheas spasm fèithean an amhaich.

Tha e comasach an ceann a ghluasad le gluasadan beaga gu aon taobh agus an taobh eile, dìreach gus dèanamh cinnteach gu bheil fèithean nan guailnean agus amhach aig fois.

2. Brùth na fèithean

Tha an innleachd seo a ’toirt a-steach a bhith a’ brùthadh leis an òrdag am pàirt meadhanach den fhèith a tha goirt airson 30 diogan. An uairsin brùth air a ’phàirt far a bheil na fèithean a’ tòiseachadh, aig cùl amhach, airson 30 diog eile. Tron phàirt seo den làimhseachadh faodaidh tu seasamh no suidhe agus le do cheann a ’coimhead air adhart.

3. Fis-leigheas

Feumaidh tu do mhuineal a shìneadh agus gus seo a dhèanamh feumaidh tu innleachd ris an canar lùth fèithe a chleachdadh. Tha seo a ’toirt a-steach a bhith a’ cur an làmh (air an taobh leis an amhach daingeann) air a ’cheann agus a’ cur an gnìomh feachd le bhith a ’putadh a’ chinn an aghaidh na làimhe. Cùm an neart seo airson 5 diogan agus gabh fois, gabh fois airson 5 diogan eile. Dèan an eacarsaich seo a-rithist 4 tursan. Mean air mhean meudaichidh an raon gluasad.

Tha am bhidio seo a ’nochdadh dìreach mar a ghabhas an eacarsaich seo a dhèanamh:

Ma tha, às deidh dhut crìoch a chuir air an eacarsaich, fhathast cuingealachadh gluasad, faodaidh tu gluasad chun taobh eile. Tha seo a ’ciallachadh ma tha am pian air an taobh cheart bu chòir dhut do làmh chlì a chuir air do cheann agus do cheann a phutadh gus do làmh a phutadh. Cùm an neart sin gun a bhith a ’gluasad do cheann airson 5 diogan agus an uairsin gabh fois airson 5 diogan eile. An uairsin sìneadh e am fèith chun taobh chlì, agus is e sin a tha fo bhuaidh.

4. Massage agus compress

Massage a ’ghualainn chun chluais

Cuir compress blàth no pouch ris an sgìre

Tha massage do mhuineal le bhith a ’cleachdadh ola almond milis no beagan uachdar tais cuideachd na dhòigh math air pian agus mì-chofhurtachd a lughdachadh. Bu chòir an massage a dhèanamh air na guailnean, amhach, amhach agus an ceann, ach cha bu chòir a dhèanamh ach aig deireadh an làimhseachaidh, às deidh dha na h-eacarsaichean agus na dòighean a chaidh a chomharrachadh roimhe a choileanadh.

Cha bu chòir an massage a dhèanamh ro làidir, ach faodaidh tu pailme na làimhe a bhrùthadh beagan air na fèithean amhach, a dh ’ionnsaigh na guailnean a dh’ ionnsaigh na cluasan. Faodar cupannan beaga silicone, a tha nam bàn am broinn a chleachdadh, gun mòran cuideam gus solar fala a mheudachadh agus snàithleach fèithean a leigeil ma sgaoil.

Mu dheireadh, faodaidh tu compress blàth a chuir air an sgìre amhach, ga fhàgail gus obrachadh airson timcheall air 20 mionaid.

5. Leigheasan airson amhach daingeann

Cha bu chòir na leigheasan airson torticollis a chleachdadh ach às deidh comhairle dotair agus mar as trice bidh iad a ’toirt a-steach ointments anti-inflammatory leithid Cataflan, pills fois fèithean no leigheasan anti-spasmodic, leithid Ana-flex, Torsilax, Coltrax no Mioflax, mar eisimpleir. Tha a bhith a ’cur a-steach bad mar Salompas cuideachd na ro-innleachd math airson torticollis a leigheas nas luaithe. Faigh a-mach leigheasan eile as urrainn dhut a chleachdadh gus amhach stiff a làimhseachadh.

Thathas a ’moladh na leigheasan sin cuideachd do dhaoine fa leth le torticollis spasmodic, a tha na sheòrsa de torticollis a bhios a’ tighinn air ais gu cunbhalach ann an grunn bhuill den aon teaghlach.

Cuin a dhol chun dotair

Mar as trice bidh torticollis a ’leasachadh às deidh a’ chiad 24 uair, agus bidh e buailteach mairsinn bho 3 latha gu 5 latha. Mar sin, ma bheir an amhach daingeann barrachd air 1 seachdain airson slànachadh no ma nochdas comharraidhean leithid tingling, call neart sa ghàirdean, ma tha duilgheadas agad anail no slugadh, fiabhras no mura h-urrainn dhut smachd a chumail air fual no stòl, bu chòir dhut smachd a chumail air faigh cuideachadh meidigeach.

Dè a th ’ann an torticollis

Tha torticollis na ghiorrachadh neo-phàirteach de na fèithean amhaich air adhbhrachadh le droch staid nuair a tha thu a ’cadal no nuair a bhios tu a’ cleachdadh a ’choimpiutair, mar eisimpleir, ag adhbhrachadh pian ann an taobh an amhaich agus duilgheadas a’ gluasad a ’chinn. Tha e cumanta don neach a bhith a ’dùsgadh le torticollis agus duilgheadas a bhith aige an amhach a ghluasad, ach ann an cuid de chùisean tha am fèith cho daingeann is nach urrainn don neach an amhach a ghluasad gu gach taobh agus gun urrainn dha coiseachd mar‘ robot ’, mar eisimpleir.

Faodar cùmhnantachadh dian ann am meadhan a ’chùil a bhith air a mheasgadh le‘ torticollis ’, ach chan eil an seòrsachadh seo ceart oir chan eil torticollis a’ tachairt ach ann am fèithean an amhaich, agus mar sin chan eil torticollis ann am meadhan a ’chùil. Anns a ’chùis seo, tha e na chùmhnant de na fèithean ann am meadhan a’ chùil a dh ’fhaodar a làimhseachadh le cungaidhean ann an cruth pills, ointments, salompas, a bharrachd air teannachadh sìneadh agus teth.

Comharraidhean torticollis

Tha comharran torticollis sa mhòr-chuid a ’toirt a-steach pian san amhach agus gluasad cuibhrichte a’ chinn. A bharrachd air an sin, dh ’fhaodadh e tachairt cuideachd gu bheil aon ghualainn nas àirde na an taobh eile, no gu bheil an aghaidh neo-riaghailteach, le mullach a’ chinn gu aon taobh agus an smiogaid chun taobh eile.

Tha e cumanta gum bi comharran torticollis a ’nochdadh sa mhadainn air sgàth droch shuidheachadh a’ chinn nuair a bhios iad a ’cadal, ach bidh e cuideachd a’ tachairt gu tric às deidh dha a dhol dhan gym air sgàth cus cuideam air an amhach, a ’dèanamh abdominals gu ceàrr, air sgàth eadar-dhealachaidhean mòra agus obann ann an teòthachd, no ann an tubaist, mar eisimpleir.

A bharrachd air an sin, tha cuid de naoidheanan air am breith le torticollis mu thràth, agus mar sin is dòcha nach tionndaidh iad an cinn gu aon taobh, ged nach eil comharran pian aca. Anns a ’chùis seo, tha e na chumha ris an canar torticollis congenital. Ma rugadh do phàiste le torticollis, leugh: torticollis congenital.

Dè cho fada ‘s a mhaireas torticollis?

Mar as trice bidh torticollis a ’mairsinn 3 latha aig a’ char as àirde, ach bidh e ag adhbhrachadh mòran pian agus mì-chofhurtachd, a ’toirt droch bhuaidh air beatha làitheil an neach air a bheil buaidh. Thathas a ’moladh teannachadh blàth a chur air an amhach agus gabhail ris na ro-innleachdan a chomharraich sinn gu h-àrd gus torticollis a leigheas nas luaithe.

Dè a tha ag adhbhrachadh amhach stiff

Tha e glè chumanta do dhaoine a bhith a ’dùsgadh le torticollis, ach faodaidh an t-atharrachadh seo ann an suidheachadh a’ chinn tachairt air sgàth:

• Duilgheadasan congenital, leithid nuair a thèid an leanabh a bhreith le torticollis congenital, a dh ’fheumas làimhseachadh, uaireannan lannsaireachd;
• Trauma, a ’toirt a-steach an ceann agus amhach;
• Atharrachaidhean droma, leithid diosgan herniated, scoliosis, atharrachaidhean anns na vertebra C1 2 C2, san amhach;
• Galaran an t-siostam analach, a dh ’adhbhraicheas torticollis agus fiabhras, no feadhainn eile leithid fiabhras eanchainne;
• Làthaireachd abscess ann an sgìre a ’bheul, ceann no amhach;
• A thaobh ghalaran mar Galar Pharkinson, far a bheil am musculature nas dualtaiche spasms fèithe;
• Bidh thu a ’gabhail cungaidhean sònraichte, leithid luchd-bacadh gabhadair dopamine traidiseanta, metoclopramide, phenytoin no carbamazepine.

Mar as trice bidh an seòrsa torticollis as cumanta a ’mairsinn 48 uair a thìde agus tha e furasta fhuasgladh. Ach, nuair a tha comharran eile ann leithid fiabhras no feadhainn eile, bu chòir dhut a dhol chun dotair airson sgrùdadh a dhèanamh. Tha cuid de leigheasan a dh ’fhaodadh an dotair a mholadh a’ toirt a-steach diprospam, miosan agus torsilax, mar eisimpleir.

Mar a gheibh thu faochadh bho cheann goirt

Nuair a tha amhach daingeann aig duine tha e cumanta ceann goirt a bhith agad, mar sin cùm sùil air a ’bhidio gus faighinn a-mach mar a bheir thu faochadh don cheann goirt le fèin-massage: