Ùghdar: John Pratt
Ceann-Latha Cruthachadh: 9 An Gearran 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 22 An T-Samhain 2024
Anonim
10 Signs That You Have A Leaky Gut
Bhidio: 10 Signs That You Have A Leaky Gut

Susbaint

Gus an intestine a shocrachadh agus gus diverticulitis a shabaid, faodar teatha a chleachdadh a leasaicheas cnàmhadh agus a tha saidhbhir ann am phytochemicals a tha nan antioxidants agus anti-inflammatories, a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn air ais a ’bhalla intestinal agus a’ cur casg air coltas èiginn.

Tha diverticulitis na ghalar inflammatory bowel a dh ’adhbhraicheas amannan de dh’ atharrachadh eadar a ’bhuineach agus an stamag. Is e sèid agus gabhaltachd an diverticula, a tha nan crògan beaga no sacan a tha a ’nochdadh air ballachan a’ bhroinn, a dh ’fhaodadh comharraidhean leithid pian anns an abdomen, nausea agus vomiting adhbhrachadh. Faic dè na comharran a th ’ann an ionnsaigh diverticulitis.

Gu h-ìosal tha eisimpleirean de theatha agus stuthan-leigheis a ghabhas cleachdadh gus sabaid an aghaidh a ’ghalair seo.

1. Tì chamomile le Valerian

Tha feartan antispasmodic, socair agus slànachaidh aig chamomile, a bharrachd air a bhith a ’lughdachadh gasaichean, fhad‘ s a tha togalaichean antispasmodic agus socair aig valerian, a bhith buannachdail gus an intestine a shocrachadh agus cuideachadh le làimhseachadh diverticulitis.


Tàthchuid:

  • 2 col de brot duille chamomile tiormaichte
  • 2 spàin-bùird de dhuilleagan valerian tiormaichte
  • 1/2 liotair uisge

Modh ullachaidh:

Cuir na duilleagan tiormaichte de chamomile agus valerian ann am pana agus cuir ris an uisge, a ’leigeil leis a ghoil leis a’ phaban còmhdaichte airson timcheall air 10 mionaidean. Strain agus deoch 3 tursan san latha, gun a bhith a ’dèanamh milis.

2. Tì Claw Cat

Bidh tì claw cat a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh grunn ghalaran a dh ’adhbhraicheas sèid anns an t-sgoltadh, a’ toirt a-steach gastritis agus diverticulitis, a bharrachd air a bhith a ’neartachadh an t-siostam dìon agus a’ càradh milleadh air ceallan intestinal.

Tàthchuid:

  • 2 spàin-bùird de rùsg agus freumhaichean claw cat
  • 1 liotair uisge

Modh ullachaidh:


Boil na grìtheidean airson 15 mionaidean, cuir dheth an teas agus leig leis seasamh airson 10 mionaidean eile. Strain agus deoch gach ochd uairean.

3. Tì Pau d'Arco

Tha togalaichean anti-inflammatory aig Pau d'Arco agus tha fios gun cuidich e le bhith a ’sabaid ghalaran, a’ brosnachadh an t-siostam dìon agus a ’sabaid bacteria. Mar sin, faodaidh e cuideachadh le bhith a ’lughdachadh sèid agus casg a chur air duilgheadasan ann an diverticulitis.

Tàthchuid:

  • 1/2 spàin-bùird de Pau riatanasanArco
  • 1 cupa uisge goileach

Modh ullachaidh:

Cuir an uisge goileach air an luibh, còmhdaich a ’chupa agus leig leis seasamh airson 10 mionaidean. Deoch 2 chupa san latha.

4. Stuthan fiber

Tha e cudromach gun tèid tòrr snàithleach a ghabhail a-steach gus casg a chuir air ionnsaighean diverticulitis, leis gu bheil na snàithleanan a ’comasachadh gluasad feces tron ​​chaolan, gun leigeil leotha cruinneachadh ann an diverticula agus sèid adhbhrachadh.


Mar sin, gus caitheamh fiber a mheudachadh agus gluasad thar-bhroinn a leasachadh, faodar stuthan fiber a chleachdadh ann an cruth pùdar no clàr, leithid Benefiber, Fiber Mais agus Fiber Mais Flora. Faodar na stuthan-taic sin a chleachdadh 1 no 2 uair san latha, agus tha e nas fheàrr a rèir stiùireadh an dotair no neach-beathachaidh, tha e cudromach an ìre uisge agad a mheudachadh gus am bi buaidh mhath aig na snàithleanan air gluasad intestinal.

A bharrachd air a bhith a ’caitheamh nan teatha sin, thathas cuideachd a’ moladh an stiùireadh beathachaidh a leantainn airson diverticulitis agus cleachdadh cungaidhean a chomhairlich an gastroenterologist.

Coimhead air a ’bhidio gu h-ìosal agus ionnsaich mar a bu chòir an daithead diverticulitis a bhith:

Faic barrachd mholaidhean aig:

  • Dè nach ithear ann an diverticulitis
  • Diet airson diverticulitis

Dreuchdan Mòr-Chòrdte

Bidh an eanchainn agad a ’dìochuimhneachadh pian do chiad mharathon

Bidh an eanchainn agad a ’dìochuimhneachadh pian do chiad mharathon

Mun àm a tha thu beagan mhìltean a- teach don dàrna marathon agad (no eadhon an dàrna ruith trèanaidh agad), tha colta ann gu bheil thu a ’faighneachd ciamar a dh’ fhaodadh tu...
Ciamar a bhios an Heck eadhon ag ithe pomegranate?

Ciamar a bhios an Heck eadhon ag ithe pomegranate?

Tha ìol pomegranate, no aril , chan e a-mhàin bla ta agu pòr ail ri ithe (Nach eil thu dèidheil air mar a bhio iad a ’popadh nad bheul?), Ach tha iad cuideachd fìor mhath dhut...