5 dòighean nàdarra airson a bhith a ’sabaid rhinitis allergic

Susbaint

• 1. A ’gabhail probiotics
• 2. Dèan atharrachaidhean daithead
• 3. Cleachd planntaichean cungaidh-leigheis
• A ’faighinn tì deanntag
• Gabh supplement Petasites hybridus
• Inhaling le thyme no eucalyptus
• 4. Gabh omega 3
• 5. Seachain cruinneachadh mites duslach

Faodar an làimhseachadh nàdurrach airson alergidh rinitis a dhèanamh le bhith a ’cleachdadh planntaichean cungaidh-leigheis mar eucalyptus agus thyme airson inhalations, tì deanntag no cur-ris de Petasites hybridus.

Ach, leis gu bheil an seòrsa rhinitis seo air adhbhrachadh le ath-bhualadh mothachaidh, tha e cuideachd glè chudromach an siostam dìon a neartachadh, a ghabhas dèanamh le toirt a-steach probiotics, gus an intestine a riaghladh, ach cuideachd le atharrachaidhean anns an daithead.

Ged nach eil an seòrsa làimhseachaidh seo a ’gealltainn leigheas airson rinitis, faodaidh e cuideachadh le faochadh mòr a thoirt do chomharran agus dàil a chuir air ionnsaighean ùra, oir tha e na dhòigh math air an làimhseachadh a mhol an dotair a chrìochnachadh.

1. A ’gabhail probiotics

Bidh rinitis alergeach ag èirigh mar thoradh air freagairt ro-mhòr den t-siostam dìon gu diofar bhrosnachaidhean bhon àrainneachd, a ’leantainn gu sèid ann an toitean na sròine. Is e dòigh nàdarra math airson an fhreagairt seo a riaghladh tro bhith a ’toirt a-steach probiotics gus na lusan intestinal a leasachadh.

Bidh seo a ’tachairt oir, anns a’ bhroinn, tha nodan lymph beaga ann a tha comasach air sèid na h-organaig a riaghladh. Mar sin, nuair nach eil probiotics gu leòr aig a ’bhroinn, tha cus sèid anns an fhàs-bheairt, a thig gu crìch le bhith a’ comasachadh freagairt àibheiseach, a ’leantainn gu goireas nas motha airson alergidhean a leasachadh, mar a thachras ann an cùisean de rinitis alergeach.

Mar sin, is e an seòrsa rud a th ’ann gum bi daoine a tha a’ fulang le alergidh rinitis a ’gabhail stuth-leigheis probiotic a h-uile latha airson co-dhiù 2 gu 3 mìosan, gus an intestine a riaghladh agus freagairt an t-siostam dìon a leasachadh, a’ lughdachadh ionnsaighean rinitis aileirgeach. Ach, ma tha thu a ’fulang le cuing, thathar a’ moladh an toiseach do bhroinn a ghlanadh mus tòisich thu a ’cleachdadh probiotics. Ionnsaich tuilleadh mu probiotics agus mar a bheir thu iad.

2. Dèan atharrachaidhean daithead

Coltach ri probiotics, bidh biadh cuideachd a ’cuideachadh le casg a chuir air sèid anns a’ bhroinn agus, mar thoradh air sin, air an fhàs-bheairt gu lèir. Gus a bhith a ’gealltainn deagh shlàinte intestinal, tha e glè chudromach meudachadh a dhèanamh air na tha de stuthan nàdarra a’ tighinn a-steach, leithid glasraich, glasraich agus càise, mar eisimpleir, mar sin a ’seachnadh a h-uile toradh gnìomhachais.

A bharrachd air an sin, bu chòir dhut cuideachd biadhan le tòrr siùcar a sheachnadh, leis gu bheil siùcar a ’comasachadh leasachadh bacteria pathogenic, a bharrachd air a bhith a’ cur ri sèid a ’chuirp. Is e roghainn daithead math airson cùisean de rinitis alergidh a bhith a ’leantainn daithead na Meadhan-thìreach, a tha ag amas air a bhith a’ caitheamh biadh anti-inflammatory, leithid ola ollaidh agus garl, mar eisimpleir. Thoir sùil air mar a nì thu daithead na Meadhan-thìreach.

3. Cleachd planntaichean cungaidh-leigheis

Bidh mòran de lusan a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh freagairt àibheiseach an t-siostam dìon agus a ’lughdachadh sèid na h-organaig, le bhith na dheagh roghainn dachaigh gus faochadh a thoirt do chomharran rinitis alergeach. Faodar na lusan sin a chleachdadh còmhla ris an làimhseachadh a chomharraich an dotair, gus luathachadh fhaighinn air ais agus gus èiginn cho tric a sheachnadh. Seo eisimpleirean:

A ’faighinn tì deanntag

Tha Nettle na lus leigheis a bhios a ’blocadh buaidhean histamine air a’ bhodhaig, an stuth a tha an urra ris an fhreagairt inflammatory ann an cùisean aileirdsidh. Mar sin, bidh a bhith a ’gabhail an tì seo tron ​​latha a’ cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran rinitis aileirgeach, gu sònraichte an t-sròin runny, an itchiness agus faireachdainn an t-sròin lìonta.

Tàthchuid

• 2 spàin-tì de dhuilleagan feanntagach;
• 200 ml de dh'uisge.

Modh ullachaidh

Boil an uisge agus cuir na duilleagan feanntag, an uairsin leig leis seasamh airson 10 mionaidean, strain agus òl 3 gu 4 cupan tì gach latha.

Is e roghainn eile na capsalan nettle a ghabhail ann an dòs de 300 gu 350 mg, 2 gu 3 tursan san latha.

Gabh supplement Petasites hybridus

Bidh an lus seo, mar deanntag, cuideachd a ’lughdachadh buaidh histamine, mar sin a’ lughdachadh sèid airway. A bharrachd air an sin, tha e cuideachd comasach air toradh mucus agus secretions a lughdachadh, a ’faochadh gu mòr comharran sròn runny agus sròn lìonta, a tha cumanta ann an rinitis alergeach.

Mar as trice, gheibhear an lus seo mar leudachadh ann an stòran bìdh slàinte agus bu chòir a bhith air a shlugadh aig dòs de 50 gu 100 mg, dà uair san latha. Mas fheàrr, bu chòir gum biodh co-dhiù 7.5 mg de petasines anns an dòs 50 gu 100 mg den supplement seo.

Inhaling le thyme no eucalyptus

Tha Thyme agus eucalyptus nan lusan le feartan sàr-mhath airson na slighean adhair, a bhith comasach air sèid a lughdachadh agus leigeil le rùintean teicheadh, a ’faochadh sròn runny agus a’ faireachdainn sròn lìonta bho rinitis alergeach.

Tàthchuid

• 2 dòrlach de dhuilleagan thyme no eucalyptus;
• 1 liotair de dh'uisge goileach.

Modh ullachaidh

Cuir an uisge ann an lagan agus measgaich na duilleagan thyme no eucalyptus, leig leis seasamh airson 5 mionaidean agus an uairsin còmhdaich do cheann le clò agus anail a-steach don smùid, a ’leigeil le do shròn ruith.

4. Gabh omega 3

Is e geir fallain a th ’ann an Omega 3 le gnìomh làidir anti-inflammatory a dh’ fhaodadh a bhith a ’lughdachadh cinneasachadh diofar stuthan inflammatory anns a’ bhodhaig, agus mar sin a ’lughdachadh na cothroman gum bi an siostam dìon a’ dol thairis air agus a ’dèanamh aileirdsidh.

Gus buannachdan omega 3 fhaighinn, faodaidh tu an stuth seo ithe ann an cruth cur-ris no àrdachadh a dhèanamh air na tha thu a ’faighinn de bhiadh leis an t-saill seo, leithid bradan, avocado no sardines, mar eisimpleir. Faic liosta nas iomlaine de bhiadh stòr omega 3.

5. Seachain cruinneachadh mites duslach

Am measg cuid de mholaidhean gus casg a chuir air miteagan duslach, a tha nam prìomh adhbhar rinitis aileirgeach, tha:

• Glan seòmraichean gu tric, a ’toirt roghainn do bhith a’ cleachdadh innealan-glanaidh fala le sìoltachain sònraichte, oir faodaidh broom agus duster an duslach a sgaoileadh.
• Cleachd clò tais a ’glanadh àirneis agus stuthan a bhios a’ cruinneachadh dust.
• Thoir air falbh beathaichean lìonta, bratan-ùrlair, cùirtearan, rugaichean, cluasagan agus nithean eile a dh ’fhaodadh duslach a chruinneachadh san àrainneachd anns a bheil daoine le rinitis gabhaltach a’ fuireach.

Feumar cuideachd conaltradh le toraidhean mar cùbhraidheachd, ceò toitean, biastagan beaga agus truailleadh a sheachnadh gus nach adhbhraich iad truailleadh analach.