Prìomh leigheasan airson migraine

Susbaint

• 1. Modhan fois
• 2. Atharrachadh dòigh-beatha
• 3. Cùram ann am biathadh
• 4. Cleachdadh lusan leigheis
• 5. Acupuncture
• 6. Homeopathy

Tha làimhseachadh migraine air a dhèanamh le drogaichean a tha furasta an lorg ann am bùthan-leigheadaireachd leithid Sumax, Cefaliv no Cefalium, ach feumaidh sin a bhith air a chomharrachadh leis an dotair. Ach, dh ’fhaodadh gum bi cuid de dhaoine a’ faighinn eòlas air lathadh, nausea agus nausea, agus anns a ’chùis seo dh’ fhaodadh gum bi feum air, a bharrachd air a ’chungaidh faochadh pian, cleachdadh antiemetics, gus casg a chuir air cuir a-mach agus dìth uisge, a dh’ fhaodadh am pian a dhianachadh.

Mar sin, rè ionnsaighean migraine, nuair a tha am pian nas dèine, thathas a ’moladh an stuth-leigheis a chaidh òrdachadh leis an dotair a chleachdadh, a bharrachd air fuireach aig fois, ann an àrainneachd shàmhach agus dhorcha far am faigh thu fois.

Faic liosta de na prìomh leigheasan a chaidh a chomharrachadh airson migraine.

Ged nach eil leigheas air migraine seach gu bheil e air a phiobrachadh le grunn fhactaran, leithid caitheamh cuid de bhiadhan no cus cuideam, mar eisimpleir, tha cuid de leigheasan nàdarra ann a chuidicheas le bhith a ’casg ionnsaighean, agus a tha èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh dian pian., Mar:

1. Modhan fois

Bidh dòighean fois, leithid meòrachadh no yoga, a ’cuideachadh le faochadh a thoirt do theannas làitheil agus a’ riaghladh fhaireachdainnean, a ’lughdachadh thar ùine an ìre cuideam, a tha mar aon de na prìomh adhbharan airson èiginn migraine. Thoir sùil air 8 dòighean fois gus do inntinn a shocrachadh.

2. Atharrachadh dòigh-beatha

Tha feum air atharrachadh dòigh-beatha gus tricead ionnsaighean migraine agus dian pian a lughdachadh, tha an leigheas seo gach latha agus a ’toirt a-steach atharrachaidhean ann an cleachdadh, leithid:

• Seachain solais soilleir faisg air an aghaidh às deidh dorcha;
• Cadal co-dhiù 8 uairean a thìde gach oidhche;
• Dèan eacarsaichean corporra gu cunbhalach;
• Seachain suidheachaidhean duilich;
• Sguir a smocadh.

Le bhith a ’toirt a-steach na cleachdaidhean sin anns an àbhaist, a bharrachd air a bhith a’ lughdachadh dian migraine, a ’leasachadh càileachd beatha agus a’ cur casg air galairean eile a thòiseachadh.

3. Cùram ann am biathadh

Tha biadhan ann a dh ’fhaodar a thoirt a-steach don daithead agus a tha thar ùine a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh dian migraine, leithid broilleach, anns a bheil selenium, agus a chuidicheas le cuideam a lughdachadh, no ginger a chuidicheas le bhith a’ cur bacadh air cinneasachadh an hormona cunntachail leis an faireachdainn pian. Thoir sùil air dè na biadhan as urrainn pian migraine a lughdachadh.

Ach, tha e cudromach cuideachd cuid de bhiadhan mar cofaidh a sheachnadh, anns a bheil stuthan a dh ’atharraicheas cuairteachadh fala, agus biadhan tionnsgalach leithid isbean, anns a bheil stuthan fuadain, leithid nitrite, agus a dh’ fhaodadh sèid adhbhrachadh, a ’meudachadh tricead èiginn, agus mar sin chan eilear gam moladh dhaibhsan aig a bheil èiginn leantainneach.

Coimhead air a ’bhidio a leanas agus thoir sùil air na molaidhean sin agus molaidhean eile a chuidicheas gus casg a chuir air migraine:

4. Cleachdadh lusan leigheis

Tha planntaichean cungaidh-leigheis, leithid valerian agus tanacet, nan tranquilizers nàdurrach a chuidicheas le bhith a ’riaghladh cadal agus tha stuthan anti-inflammatory aca, agus mar sin bidh an cleachdadh, an dara cuid ann an cruth tì no ann an capsalan, a’ cuideachadh le smachd a chumail air coltas èiginn ùra. Ach, gus am faigh na comharraidhean faochadh agus an seòrsa làimhseachaidh seo gus a ’bhuaidh a thathar a’ sùileachadh, feumar urram a thoirt do stiùiridhean an luibh-eòlaiche. Ionnsaich mar a dheasaicheas tu 4 seòrsa de theatha migraine.

5. Acupuncture

Faodaidh cleachdadh acupuncture cuideachd comharraidhean migraine a lughdachadh, a bhith cho èifeachdach ris na drogaichean a thathas a ’cleachdadh airson ionnsaighean a làimhseachadh. Tha an dòigh seo de leigheas traidiseanta Sìneach a ’toirt a-steach snàthadan grinn a chuir a-steach don chraiceann gus puingean lùth sònraichte anns a’ bhodhaig a bhrosnachadh agus a bhacadh, a thig bho migraine.

Tha tabhartas acupuncture ann an làimhseachadh migraine tro bhith a ’leigeil ma sgaoil ionadail de endorphins, stuthan air an dèanamh leis a’ bhodhaig a tha ag obair mar analgesic nàdurrach, a ’lughdachadh pian, a’ toirt a-mach fois agus sunnd. Tuig dè a th ’ann an acupuncture agus dè na buannachdan slàinte a th’ ann.

6. Homeopathy

Is e seòrsa de làimhseachadh nàdarra agus eile a th ’ann an homeopathy a tha a’ toirt a-steach cleachdadh stuthan a dh ’adhbhraicheas comharraidhean gus a bhith a’ làimhseachadh agus a ’lughdachadh an t-suidheachaidh a tha an neach a’ taisbeanadh, a ’leantainn a’ phrionnsapail gu bheil “leigheas coltach ris”. Ach, bu chòir cungaidhean homeopathic an-còmhnaidh a chleachdadh gus cur ris an làimhseachadh a mhol an dotair.

Tuig dè a th ’ann an homeopathy agus mar a tha e ag obair.