Làimhseachadh nàdurrach gus crìoch a chuir air Gasaichean

Susbaint

• 1. Ith barrachd snàithleach
• 2. Seachain biadh a bhios ag aiseag sa bhroinn
• 3. A ’gabhail tì
• 4. Massage a ’bhroinn
• 5. Dèan enema
• Cuin a dhol chun dotair

Faodar an làimhseachadh airson gasaichean a dhèanamh tro atharrachaidhean ann an daithead, le bhith ag ithe barrachd snàithleach agus nas lugha de bhiadh a bhios a ’ferrachadh sa bhroinn, a bharrachd air teatha mar fennel, a bheir faochadh bho mhì-chofhurtachd gu sgiobalta.

Ach, nuair a tha na gasaichean gu math buaireasach agus gu bheil iad gu math àrd, ag adhbhrachadh pian agus pangs anns a ’bhroinn, faodaidh an dotair no an cungadair moladh cungaidhean a ghabhail, leithid Luftal, a lughdaicheas na comharran a tha na gasaichean ag adhbhrachadh, leithid pian bhoilg agus fo bhlàth.

Faigh a-mach gach rud as urrainn dhut a dhèanamh gus faighinn cuidhteas na gasaichean anns a ’bhidio a leanas:

Seo cuid de na stiùiridhean a chuidicheas le bhith a ’cuir às do ghasan:

1. Ith barrachd snàithleach

Is e ro-innleachd mhath a bhith a ’meudachadh caitheamh biadhan le fiber, leithid gràin Bran gu lèir, germ cruithneachd, almoin ann an slige agus ithe measan agus glasraich 5 tursan san latha. Thoir sùil air liosta de bhiadhan àrd-fiber.

2. Seachain biadh a bhios ag aiseag sa bhroinn

Bidh coipeadh biadhan làn sulfur anns a ’bhroinn a’ cruthachadh ghasan. Mar sin, bu chòir aon ithe a sheachnadh:

• Garlic;
• Trosg, carran-creige, feòil, feusgain, ugh;
• Càl;
• Beans, lentils, soybeans;
• Germ cruithneachd.

A bharrachd air a bhith a ’lughdachadh caitheamh nam biadhan sin, feumar uisge òl, timcheall air 1.5 gu 2 liotair gach latha. Dhaibhsan aig a bheil duilgheadas ann a bhith ag òl uisge, faodaidh tu leth lemon a chuir ann an 1 liotair uisge agus a thoirt tron ​​latha. Le bhith a ’cur duilleagan mint ri botal uisge is deigh bidh e cuideachd ag atharrachadh blas an uisge, ga dhèanamh nas fhasa uisge òl.

3. A ’gabhail tì

Is e dòigh eile air barrachd uisge òl tì sònraichte a dhèanamh a chuidicheas le bhith a ’cur às do ghasan, leithid balm lemon no tì fennel. Faodar na tì sin a ghabhail blàth no reòta agus cuideachadh le bhith a ’cuir às do ghasan intestinal, a’ toirt faochadh bho chomharran gu sgiobalta, agus ann an dòigh nàdarra. Ionnsaich tuilleadh mu Teas airson gasaichean dian.

4. Massage a ’bhroinn

Is e ro-innleachd eile a chuidicheas le bhith a ’fosgladh a’ bhroinn a bhith a ’coiseachd airson 20-30 mionaid agus a’ massage na sgìre eadar an navel agus an sgìre dhlùth, fhad ‘s a tha thu nad shuidhe air an taigh beag, mar eisimpleir. Bidh an spreagadh seo a ’cuideachadh le bhith a’ fosgladh a ’bhroinn, a bhios mar as trice ag adhartachadh leigeil ma sgaoil gasaichean glaiste, a’ faochadh bho mhì-chofhurtachd.

5. Dèan enema

Tha a bhith a ’falmhachadh an intestine le bhith a’ roghnachadh enema cuideachd na roghainn. Anns a ’bhùth-chungaidhean tha grunn roghainnean ann, leithid an suppository glycerin, a chuidicheas cuideachd ann a bhith a’ cur às do feces.

Gus dèiligeadh ri gasaichean stamag, bu chòir dhut guma cagnaidh a sheachnadh, bruidhinn fhad ‘s a tha thu ag ithe no ag ithe ro luath gus cuir às don chothrom air èadhar a shlugadh, a bharrachd air cuir às do sodas agus deochan carbonach bhon daithead agad.

Cuin a dhol chun dotair

Thathas a ’comhairleachadh cuideachadh meidigeach a shireadh nuair a tha am pian a dh’ adhbhraicheas na gasaichean gu math dian agus nach eil comharran leasachaidh ann eadhon nuair a tha thu a ’leantainn an stiùireadh gu h-àrd, no nuair a tha gasaichean gu math meallta aig an neach gu cunbhalach agus an bolg a’ frasadh.

Anns an t-suidheachadh seo, feumaidh an dotair slàinte a mheasadh agus dèanamh cinnteach a bheil atharrachaidhean cudromach sa bhroinn, a dh ’fheumar a làimhseachadh, leithid neo-fhulangas bìdh no galar Crohn, mar eisimpleir. Tha cuid de na comharraidhean a dh ’fhaodadh an galar seo adhbhrachadh a’ toirt a-steach irritachadh intestinal, bleeding, cugallachd ri cuid de bhiadhan, a ’bhuineach agus pian intestinal.

Coimhead air a ’bhidio a leanas le Drauzio Varella agus Tatiana Zanin, agus faigh a-mach dè a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh gas intestinal: