A bheil seòrsaichean OCD ann?

Susbaint

• Dè na comharran a th ’aig OCD?
• Glanadh agus truailleadh
• Co-chothromachd agus òrdachadh
• Beachdan toirmisgte
• A 'cruinneachadh
• Ciamar a tha OCD air a dhearbhadh?
• Dè a tha ag adhbhrachadh OCD?
• Eachdraidh teaghlaich
• Adhbharan bith-eòlasach
• Factaran àrainneachd
• Ciamar a tha OCD air a làimhseachadh?
• Dè an sealladh a th ’ann do dhaoine le OCD?
• An loidhne bun

523835613

Tha eas-òrdugh obsessive-compulsive (OCD) na staid slàinte inntinn a tha a ’toirt a-steach:

• Beachdan. Tha na comharraidhean sin a ’toirt a-steach smuaintean no beachdan neo-mhiannach a chuireas dragh air do bheatha agus a tha ga dhèanamh duilich dhut fòcas a chuir air rudan eile.
• Co-èigneachadh. Tha na comharraidhean sin a ’toirt a-steach rudan a tha thu a’ faireachdainn a dh ’fheumas tu a dhèanamh ann an dòigh shònraichte mar fhreagairt air na beachdan.

Faodaidh OCD a bhith an làthair ann an diofar dhòighean. Ged nach eil seòrsachadh oifigeil no subtypes de OCD ann, tha daoine a ’moladh gum faigh daoine comharraidhean OCD ann an ceithir prìomh roinnean:

• glanadh agus truailleadh
• co-chothromachd agus òrdachadh
• smuaintean agus sparradh toirmisgte, cronail no taboo
• cruinneachadh, nuair a tha feum air rudan sònraichte a chruinneachadh no a chumail a ’buntainn ri obsessions no èigneachadh

Thathas cuideachd a ’toirt cunntas air na buidhnean de chomharran sin anns an deasachadh o chionn ghoirid den Leabhar-làimhe Diagnostic is Statistical of Mental Disorders (DSM-5). Is dòcha gum bi proifeiseantaich slàinte inntinn a ’toirt iomradh orra mar tomhasan comharran seach subtypes OCD.

Chan eil a h-uile duine a tha a ’fuireach le OCD ga fhaighinn san aon dòigh. Faodaidh comharran sònraichte a bhith coltach am measg cuid de dhaoine. Ach, faodaidh comharraidhean atharrachadh gu farsaing cuideachd. Dh ’fhaodadh gum bi comharraidhean agad bho barrachd air aon tomhas.

Leugh air adhart gus tuilleadh ionnsachadh mu na tomhasan clionaigeach de OCD, a ’toirt a-steach comharraidhean, breithneachadh, adhbharan, agus làimhseachadh.

Dè na comharran a th ’aig OCD?

Le OCD, tha smuaintean no èigneachadh agad a chuireas dragh ort agus a dh ’adhbhraicheas àmhghar. Is dòcha gum feuchaidh tu ri dearmad a dhèanamh orra no am putadh a-mach às do inntinn, ach sa chumantas tha seo duilich no do-dhèanta.

Eadhon ged a sguireas tu a ’smaoineachadh mun deidhinn airson greis, mar as trice cumaidh iad a’ tighinn air ais.

Ma tha thu a ’fuireach le OCD, is dòcha gu bheil grunn chomharran eadar-dhealaichte agad. Dh ’fhaodadh na comharraidhean agad a thighinn sa mhòr-chuid bho aon bhuidheann no barrachd air aon bhuidheann.

Glanadh agus truailleadh

Faodaidh an seòrsa seo de symptom a bhith a ’toirt a-steach:

• dragh leantainneach mu bhitheagan no tinneas
• smuaintean mu bhith a ’faireachdainn salach no neòghlan (gu corporra no gu inntinn)
• eagal leantainneach mu bhith a ’nochdadh fuil, stuthan puinnseanta, bhìorasan, no stòran truailleadh eile
• seachain stòran truailleadh a dh ’fhaodadh a bhith ann
• èigneachadh gus faighinn cuidhteas nithean a tha thu a ’meas salach (eadhon ged nach eil iad salach)
• èigneachadh gus rudan truaillte a nighe no a ghlanadh
• deas-ghnàthan glanaidh no nighe sònraichte, leithid a bhith a ’nighe do làmhan no a’ sgrìobadh uachdar grunn thursan

Co-chothromachd agus òrdachadh

Faodaidh na comharraidhean sin a bhith a ’toirt a-steach:

• feum air nithean no nithean a cho-thaobhadh ann an dòigh sònraichte
• fìor fheum air co-chothromachd no eagrachadh ann an nithean
• feum air co-chothromachd ann an gnìomhan (ma sgrìobhas tu do ghlùin chlì, feumaidh tu cuideachd do ghlùin dheis a sgrìobadh)
• èigneachadh gus na gnothaichean agad no nithean eile a chuir air dòigh gus am bi iad a ’faireachdainn“ dìreach ceart ”
• a ’faireachdainn neo-chrìochnach nuair nach eil nithean mionaideach
• a ’cunntadh deas-ghnàthan, leithid a bhith feumach air cunntadh gu àireamh sònraichte grunn thursan
• bidh smaoineachadh draoidheil, no a ’creidsinn gun tachair rudeigin dona mura h-eil thu a’ rèiteachadh no ag eagrachadh rudan san dòigh cheart
• deas-ghnàthan eagrachaidh no dòighean sònraichte air nithean a cho-thaobhadh

Beachdan toirmisgte

Faodaidh na comharraidhean a bhith a ’toirt a-steach:

• smuaintean brùideil tric a tha gu tric gnèitheasach no fòirneartach ann an nàdar
• ciont, nàire, agus àmhghar eile mu do smuaintean
• ceasnachadh leantainneach air do chlaonadh gnèitheach, miannan, no ùidhean gnèitheasach
• dragh leantainneach gum bi thu gad ghiùlan fhèin a-steach air do smuaintean brùideil no gu bheil iad gan dèanamh na dhroch dhuine
• dragh gu tric gun dèan thu cron ort fhèin no air cuideigin eile gun bhrìgh
• obsessions mu bheachdan creideimh a tha a ’faireachdainn blasphemous no ceàrr
• faireachdainnean leantainneach de dhleastanas airson droch rudan tachairt
• èigneachadh gus falach rudan a dh ’fhaodadh tu a chleachdadh mar armachd
• a ’sireadh fois-inntinn nach bi thu an sàs ann an smuaintean brùideil
• a ’sireadh fois-inntinn nach e droch dhuine a th’ annad
• deas-ghnàthan inntinn gus do smuaintean a chuir às no a chuir dheth
• ath-bhreithneachadh tric a dhèanamh air na gnìomhan làitheil agad gus dèanamh cinnteach nach do ghortaich thu duine sam bith, ge bith an ann air ais gu inntinn no gu corporra

Tha daoine an-dràsta a ’toirt cunntas air“ seòrsa ”de OCD ris an canar“ fìor O ”, a thathas a’ mìneachadh mar a bhith a ’toirt a-steach obsessions agus smuaintean brùideil de ghnè feise no creideimh gun sparradh a-muigh.

Ged a tha seo air a bhith na theirm o chionn ghoirid, chan e teirm clionaigeach no breithneachaidh a th ’ann. Faodar a ràdh gu bheil e coltach ri comharran eile a ’toirt a-steach smuaintean toirmisgte.

A 'cruinneachadh

Bidh comharran den ghnè seo gu tric a ’toirt a-steach:

• dragh leantainneach gum faodadh a bhith a ’tilgeil rudeigin air falbh cron a dhèanamh ort fhèin no air cuideigin eile
• feum air àireamh sònraichte de rudan a chruinneachadh gus thu fhèin no cuideigin eile a dhìon bho chron
• fìor eagal gun tilg thu air falbh rud cudromach no riatanach gun fhiosta (leithid post le fiosrachadh mothachail no a dh ’fheumar)
• èigneachadh gus iomadan den aon rud a cheannach, eadhon nuair nach eil feum agad air an uiread sin
• duilgheadas le bhith a ’tilgeil rudan air falbh oir dh’ fhaodadh suathadh orra truailleadh adhbhrachadh
• a ’faireachdainn neo-chrìochnach mura h-urrainn dhut seilbh a lorg no a chall gun fhiosta no a thilgeil air falbh
• èigneachadh gus sgrùdadh a dhèanamh air na nithean agad

Tha cruinneachadh ann an co-theacsa OCD eadar-dhealaichte bho eas-òrdugh cuairteachaidh, suidheachadh slàinte inntinn air leth. Is e am prìomh eadar-dhealachadh eadar an dà an àmhghar a tha an lùib OCD co-cheangailte ri cuairteachadh.

Ma tha OCD agad, cha bhith thu airson a h-uile càil a chruinnicheas tu, ach is dòcha gu bheil thu a ’toirt ort a bhith gan sàbhaladh air sgàth smuaintean obsessive no compulsive.

Tha fo-sheòrsa eile de OCD a ’toirt a-steach ìomhaighean giùlain, leithid:

• shrugging
• glanadh amhach
• a ’brùthadh
• twitching

Dh ’fhaodadh na tics sin cuideachadh le faochadh a thoirt do na h-inntinnean agus na faireachdainnean draghail no neo-iomlanachd a dh’ fhaodas tachairt le OCD. Faodaidh OCD co-cheangailte ri tic a bhith aig inbhich agus clann. Is ann tric a bhios OCD a ’tòiseachadh ann an leanabachd.

Cha bhith clann an-còmhnaidh a ’faighinn eòlas air OCD san aon dòigh sa bhios inbhich. Faodaidh co-èigneachadh a bhith a ’toirt a-steach freagairtean nach eil cho follaiseach, leithid a bhith a’ seachnadh conaltradh no eadar-obrachadh sòisealta, ach mar as trice tha iad fhathast follaiseach.

Is dòcha nach bi beachdan cho follaiseach. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi smaoineachadh draoidheil, a ’sireadh fois-inntinn, agus a’ sgrùdadh giùlan coltach ri ìrean leasachaidh àbhaisteach.

Bidh clann gu tric a ’faighinn eòlas air barrachd de raon de chomharran na tha inbhich a’ dèanamh.

Ciamar a tha OCD air a dhearbhadh?

Ma tha comharraidhean OCD ort fhèin no air cuideigin, bruidhinn ri solaraiche cùram slàinte inntinn. Faodaidh iad OCD a dhearbhadh agus obrachadh còmhla riut gus an seòrsa leigheis as èifeachdaiche a lorg.

Faighnichidh solaraiche cùram slàinte dhut na seòrsaichean chomharran a tha thu a ’faighinn, a bheil iad ag adhbhrachadh àmhghar, agus dè an ùine a bheir iad suas gach latha.

Mar as trice bidh dearbhadh air OCD ag iarraidh gum bi comharraidhean a ’toirt buaidh air do ghnìomhachd làitheil agus ag ithe co-dhiù uair a-thìde den latha agad.

Is dòcha gum bi an solaraiche cùram slàinte inntinn agad a ’toirt fa-near don bhuidheann de chomharran a tha thu a’ faighinn, leis nach eil na h-aon bhuannachdan aig a h-uile làimhseachadh OCD airson a h-uile comharra.

Bidh iad cuideachd a ’sgrùdadh a bheil comharran no comharraidhean giùlain eile agad agus bruidhnidh iad air an ìre lèirsinn no creideasan a tha agad mu na h-inntinnean agus na èigneachadh a tha thu a’ faighinn.

Ann am faclan eile, bidh iad airson faighinn a-mach a bheil thu a ’faireachdainn gu bheil creideasan co-cheangailte ri OCD dualtach tachairt, a dh’ fhaodadh tachairt, no gu cinnteach nach tachair iad.

Faighnichidh an solaraiche agad dè cho fada ‘s a bha comharraidhean ort. Tha toraidhean sgrùdadh ann an 2009 a ’sealltainn gu bheil comharran OCD a tha a’ tòiseachadh ann an leanabachd nas trice nas cruaidhe.

Dè a tha ag adhbhrachadh OCD?

Chan eil eòlaichean gu tur a ’tuigsinn carson a tha cuid de dhaoine a’ leasachadh OCD. Tha cuid de theòiridhean aca mu adhbharan a dh'fhaodadh a bhith ann, nam measg:

Eachdraidh teaghlaich

Tha e nas coltaiche gum bi OCD agad ma tha an suidheachadh aig ball teaghlaich cuideachd. Tha OCD co-cheangailte ri Tic cuideachd nas dualtaiche ruith ann an teaghlaichean.

Tha eòlaichean den bheachd gu bheil e comasach dha cuid de ghinean pàirt a ghabhail ann an leasachadh, ach cha do lorg iad fhathast ginean sònraichte a dh ’adhbhraicheas OCD. A bharrachd air an sin, chan eil ball teaghlaich aig a h-uile duine aig a bheil OCD leis a ’chumha.

Adhbharan bith-eòlasach

Faodaidh pàirt a bhith aig ceimigeachd eanchainn cuideachd. Tha cuid de rannsachadh a ’moladh gum faodadh droch bhuaidh ann an cuid de phàirtean den eanchainn no duilgheadasan le sgaoileadh cuid de cheimigean eanchainn, leithid serotonin agus norepinephrine, cur ri OCD.

Factaran àrainneachd

Tha e comasach cuideachd gum faod trauma, droch dhìol, no tachartasan duilich eile pàirt a ghabhail ann an leasachadh OCD agus tinneasan slàinte inntinn eile.

Is e feart àrainneachdail eile a tha ceangailte ri OCD PANDAS, a tha a ’seasamh airson eas-òrdughan neuropsychiatric péidiatraiceach co-cheangailte ri galaran streptococcal.

Bidh am breithneachadh seo a ’tachairt ann an clann a gheibh galar strep agus an uairsin gu h-obann a’ leasachadh comharraidhean OCD, no a ’faighinn eòlas air comharraidhean OCD nas miosa an dèidh galar strep.

Chan eil mòran fianais ann a tha a ’nochdadh gu bheil cuid de nithean nas dualtaiche cur ri seòrsan sònraichte de OCD. Ach tha aon a ’coimhead air 124 daoine òga le OCD a’ moladh gu bheil coltas gu bheil OCD co-cheangailte ri tic gu tric a ’ruith ann an teaghlaichean.

Ciamar a tha OCD air a làimhseachadh?

Mar as trice bidh eòlaichean slàinte inntinn den bheachd gu bheil leigheas agus cungaidh-leigheis, no measgachadh den dà rud, air a ’bhuannachd as motha fhaighinn ann an làimhseachadh OCD.

Is e casg nochdaidh agus freagairt (ERP), seòrsa de leigheas giùlan cognitive (CBT), an dòigh-obrach a thathar a ’moladh sa chumantas. Bidh an seòrsa làimhseachaidh seo mean air mhean gad nochdadh gu cuspairean de dh ’obsessions no rudan a dh’ adhbhraicheas èigneachadh.

Anns an àite sàbhailte de leigheas, faodaidh tu ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ris a ’mhì-chofhurtachd a tha thu a’ faighinn gun a bhith a ’cur an gnìomh èigneachadh. Is dòcha gun caith thu beagan ùine ag obair air na sgilean sin aig an taigh no ann an àrainneachdan eile taobh a-muigh leigheas.

Ma tha fìor chomharran OCD agad, no mura h-eil coltas ann gu bheil na comharraidhean agad a ’freagairt ri leigheas leotha fhèin, faodaidh an solaraiche cùram slàinte inntinn agad bruidhinn ri eòlaiche-inntinn mu chungaidh-leigheis.

Is dòcha gun toir thu cungaidh-leigheis dìreach airson ùine ghoirid fhad ‘s a dh’ ionnsaicheas tu mar a dhèiligeas tu ri comharraidhean ann an leigheas. Tha drogaichean a dh ’fhaodadh buannachd fhaighinn airson comharraidhean OCD a’ toirt a-steach antidepressants leithid luchd-dìon ath-ghabhail serotonin roghnach (SSRIs) no antipsicotics.

Aig amannan faodaidh an làimhseachadh as cuideachail airson OCD a bhith an urra ri na comharraidhean agad. Sheall aon sgrùdadh ann an 2008 air sgrùdaidhean a bha ann mu thràth air mar a tha comharran OCD a ’dèiligeadh ri diofar sheòrsaichean làimhseachaidh. Lorg luchd-rannsachaidh fianais a dh ’fhaodadh nach eil cuid de subtypes symptom, leithid comharraidhean glanaidh is truailleadh, a’ freagairt cho math ri SSRIn.

Tha an aon sgrùdadh cuideachd a ’moladh gur dòcha nach bi ERP therapy cho èifeachdach airson smuaintean obsessive. Is dòcha gum bi barrachd buannachd aig diofar dhòighean-obrach CBT, leithid CBT stèidhichte air inntinn.

Ach, faodaidh toraidhean rannsachaidh atharrachadh. Cha bhith dithis an-còmhnaidh a ’dèiligeadh ri làimhseachadh san aon dòigh, eadhon ged a tha comharraidhean glè choltach aca.

Is e seòrsa ùr de làimhseachadh a th ’ann am brosnachadh eanchainn domhainn a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a ’leasachadh comharraidhean OCD ann an daoine nach eil a’ faicinn leasachadh le leigheasan eile.

Cha deach làn sgrùdadh a dhèanamh air an làimhseachadh seo, ge-tà. Dh ’fhaodadh e cuid de chunnartan slàinte adhbhrachadh. Ma tha ùidh agad ann am brosnachadh domhainn eanchainn, is dòcha gum bi e comasach do dhotair cùram bun-sgoile no solaraiche cùram slàinte inntinn barrachd fiosrachaidh a thoirt seachad.

Bidh mòran dhaoine a ’faighinn eòlas air comharraidhean beaga obsessive no compulsive bho àm gu àm. Tha e neo-chumanta cuideachd smuaintean brùideil no socrachadh air na bhiodh iad a ’ciallachadh. Ach is dòcha gu bheil an t-àm ann cuideachadh fhaighinn airson OCD ma tha:

• bidh obsessions no èigneachadh a ’toirt suas barrachd air uair a-thìde den latha agad
• bidh smuaintean brùideil no na h-oidhirpean agad gus an toirt thairis ag adhbhrachadh àmhghar
• Bidh comharran OCD a ’cur dragh ort, a’ cur eagal ort, no ag adhbhrachadh àmhghar eile
• Bidh comharran OCD a ’faighinn thairis air na rudan a dh’ fheumas tu no a tha thu airson a dhèanamh
• Bidh comharran OCD a ’toirt droch bhuaidh air do bheatha agus dàimhean

Faodaidh an solaraiche cùram bun-sgoile agad do stiùireadh gu solaraiche cùram slàinte, mar neach-leigheis. Faodaidh tu cuideachd leigheas-leigheis san sgìre agad a lorg air-loidhne.

Bidh làraich-lìn mar iad sin a ’tabhann clàran leigheis a chuidicheas tu gus solaraichean cùraim nas speisealta a lorg:

• Comann Imcheist agus Ìsleachadh Ameireagaidh. Bidh iad a ’tabhann taic agus goireasan do dhaoine fa-leth agus teaghlaichean air a bheil OCD a’ toirt buaidh agus bidh iad a ’tabhann eòlaire leigheis gus do chuideachadh le bhith a’ lorg cuideachadh san sgìre agad.
• An Stèidheachd Eadar-nàiseanta OCD. Faodaidh iad do chuideachadh le bhith a ’lorg taic san sgìre agad agus fiosrachadh mu OCD.

• Dè an sealladh a th ’ann do dhaoine le OCD?

  Às aonais làimhseachadh, faodaidh comharran OCD a dhol nas miosa thar ùine agus buaidh a thoirt air do dhàimhean pearsanta agus càileachd beatha.

  A rèir an DSM-5, is dòcha gum bi toraidhean làimhseachaidh nas miosa aig daoine le “droch shealladh” - an fheadhainn aig a bheil barrachd creideas ann an obsessions OCD agus èigneachadh. Le bhith a ’faighinn droch shealladh mu OCD dh’ fhaodadh gum bi làimhseachadh gu sònraichte cudromach.

  Le làimhseachadh, bidh comharran OCD gu tric a ’leasachadh. Faodaidh làimhseachadh fhaighinn cuideachadh le bhith a ’leasachadh gnìomh làitheil agus càileachd beatha.

  Chan eil làimhseachadh an-còmhnaidh furasta aig amannan. Faodaidh leigheas gu sònraichte gu tric faireachdainnean iomagain agus àmhghar a thoirt suas. Ach cum ris a ’phlana leigheis agad, eadhon ged a tha ùine chruaidh agad leis an toiseach.

  Mura h-eil coltas ann gu bheil leigheas ag obair no ma tha do chungaidh-leigheis ag adhbhrachadh frith-bhuaidhean mì-thlachdmhor, bruidhinn ris an neach-leigheis agad. Is dòcha gum feum thu beagan dhòighean-obrach eadar-dhealaichte fheuchainn mus lorg thu am fear as motha a thig gu leasachadh.

  Tha obair le leasaiche tròcaireach a thuigeas na comharraidhean agus na feumalachdan agad deatamach airson leasachadh.

  An loidhne bun

  Faodaidh comharran OCD nochdadh ann an iomadh dòigh eadar-dhealaichte. Tha e comasach cuideachd OCD a bhith air a chur còmhla ri suidheachaidhean agus suidheachaidhean slàinte inntinn eile, leithid sgitsophrenia, iomagain, eas-òrdugh tic, no OCD postpartum.

  Ge bith dè na comharran a th ’agad, faodaidh làimhseachadh cuideachadh.

  Ma tha thu a ’strì le dleastanasan làitheil agus dàimhean pearsanta air sgàth comharraidhean OCD, bruidhinn ris an t-solaraiche cùram bun-sgoile agad no neach-leigheis. Faodaidh iad do chuideachadh le bhith a ’lorg an làimhseachadh cheart gus do chuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ri OCD.