An urrainn do bhiotamain C pùdarrach slàinte do chraiceann aghaidh a leasachadh?

Susbaint

• Buannachdan pùdar vitimín C airson craiceann aghaidh
• Tha vitimín C ag obair mar antioxidant
• Bidh vitimín C a ’brosnachadh cinneasachadh collagen
• Bidh vitimín C a ’lasachadh craiceann
• Bidh vitimín C ag ath-lìonadh vitimín E.
• Bidh pùdar vitimín C a ’cleachdadh airson d’ aghaidh
• Pùdar vitimín C airson a bhith a ’làimhseachadh milleadh grèine
• Pùdar vitimín C airson casg a chuir air craiceann
• Pùdar vitimín C airson wrinkles
• Bhiotamain C airson slànachadh
• Bhiotamain C airson craiceann a dhìon bhon ghrèin agus bho thruailleadh
• Tagraidhean neo-dhearbhte mu dheidhinn vitimín C pùdar airson d ’aghaidh
• Bhiotamain C airson cearcallan fo-shùil
• Bhiotamain C airson exfoliating
• Mar a chuireas tu pùdar vitimín C nad aghaidh
• Càite am faigh thu pùdar vitimín C.
• Thoir air falbh

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Tha vitimín C na beathachadh riatanach aig a bheil mòran dhleastanasan anns a ’bhodhaig agad. Eu-coltach ris a ’mhòr-chuid de bheathaichean, chan urrainn dha daoine vitimín C. a dhèanamh. Feumaidh tu vitimín C fhaighinn anns an daithead agad tro bhiadhan mar mheasan citris, piobair clag, agus uaine duilleach.

Tha vitimín C gu sònraichte cudromach airson craiceann fallain a chumail suas. Bidh na ceallan craiceann agad a ’cleachdadh a’ bhiotamain seo gus dìon bho cuideam a tha air adhbhrachadh le truailleadh, smocadh, agus ghathan UV. Feumaidh do chraiceann cuideachd vitimín C gus collagen a chruthachadh. Is e pròtain a th ’ann an collagen a tha a’ dèanamh suas barrachd air cuideam tioram do chraiceann.

Is e toradh an ìre mhath ùr a th ’ann am vitimín C pùdarrach air a’ mhargaidh, ach tha e air a bhith mòr-chòrdte o chionn ghoirid. Faodar a mheasgachadh le searmonan no innealan taise gus cuideachadh le d ’aghaidh a dhìon agus gus soidhnichean a bhith a’ fàs nas sine a lughdachadh.

Cùm a ’leughadh gus faighinn a-mach an urrainn dha vitimín C pùdarrach do chuideachadh gus slàinte do chraiceann aghaidh a leasachadh.

Buannachdan pùdar vitimín C airson craiceann aghaidh

Chan urrainn dha a h-uile seòrsa de bhiotamain C a dhol tro do chraiceann. Gus am bi do chraiceann a ’cleachdadh vitimín C, feumaidh e a bhith ann an cruth ris an canar searbhag ascorbic. Ach, tha searbhag ascorbic neo-sheasmhach agus bidh e a ’briseadh sìos nuair a bhios e fosgailte do theas, ocsaidean no solas.

Tha an searbhag ascorbic ann am vitimín C pùdarrach na cruthan eile, agus thathas den bheachd gu bheil e a ’gleidheadh ​​barrachd de na buannachdan aige na bhiotamain C a lorgar ann an searmonan no lotions.

Am measg cuid de na buannachdan bho bhith a ’cur vitimín C nad aghaidh tha:

Tha vitimín C ag obair mar antioxidant

Is e vitimín C an antioxidant nad chraiceann. Bidh na ceallan craiceann agad a ’stòradh vitimín C gus casg a chuir air milleadh bho fhactaran àrainneachd. Faodaidh ghathan UV, truailleadh, agus smocadh cron a dhèanamh air do chraiceann le bhith a ’cruthachadh radicals an-asgaidh. Tha radicals an-asgaidh nam molecèilean neo-sheasmhach a bhios a ’tarraing dealanan bho na ceallan agad agus a’ dèanamh milleadh.

Bidh vitimín C a ’brosnachadh cinneasachadh collagen

Bidh collagen a ’dèanamh suas a’ mhòr-chuid de chuideam tioram do chraiceann. Feumaidh do bhodhaig vitimín C gus am pròtain seo a cho-chur. Tha mòran de chomharran easbhaidh vitimín C (scurvy) air adhbhrachadh le synthesis collagen neo-chothromach.

Ann an a, chuir buidheann de 60 boireannach fallain fuasgladh stèidhichte air vitimín C air an aghaidh airson 60 latha. Fhuair na luchd-rannsachaidh gu robh am fuasgladh vitimín C air leth èifeachdach ann a bhith a ’brosnachadh synthesis collagen.

Bidh vitimín C a ’lasachadh craiceann

Tha vitimín C a ’cur bacadh air enzym ris an canar tyrosinase. Bidh Tyrosinase a ’tionndadh an tyrosine amino-aigéad gu melanin, an stuth-dhath a bheir dath dha do chraiceann.

Rinn foillseachadh a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology sgrùdadh air buaidh bhiotamain C gnàthach air spotan craiceann air adhbhrachadh le milleadh grèine. Rinn an luchd-rannsachaidh mion-sgrùdadh air 31 deuchainn clionaigeach anns an robh daoine Caucasian agus Sìneach eadar aoisean 18 gu 50. Lorg iad gum faodadh vitimín C a bhith feumail airson casg a chuir air comharran milleadh grèine.

Bidh vitimín C ag ath-lìonadh vitimín E.

Tha vitimín E na antioxidant cudromach eile a tha a ’dìon do chraiceann bho mhilleadh oxidative. Às deidh do chraiceann a bhith fosgailte do sholas na grèine, bidh ìrean de bhiotamain E a ’crìonadh. air faighinn a-mach gu bheil vitimín C a ’cuideachadh le bhith ag ath-lìonadh vitimín E às deidh nochdadh grèine.

Bidh pùdar vitimín C a ’cleachdadh airson d’ aghaidh

Tha beagan rannsachaidh ann a ’coimhead air buaidh pùdar vitimín C air d’ aghaidh. Ach, stèidhichte air rannsachadh a ’cleachdadh cruthan gnàthach eile de bhiotamain C, is dòcha gum bi na buannachdan a leanas aig vitimín C pùdar:

Pùdar vitimín C airson a bhith a ’làimhseachadh milleadh grèine

Le bhith a ’cur vitimín C nad aghaidh faodaidh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh coltas spotan dorcha air an adhbhrachadh le milleadh grèine. Tha vitimín C gnàthach a ’cur bacadh air cinneasachadh melanin, agus is e sin a tha a’ toirt dath dorcha don chraiceann.

Pùdar vitimín C airson casg a chuir air craiceann

Bidh do chraiceann gu nàdarra a ’toirt a-mach nas lugha de collagen mar a bhios tu a’ fàs nas sine. Is e call ann an collagen aon fhactar a bheir air do chraiceann sag mar a bhios tu ag aois. Le bhith a ’cur vitimín C nad aghaidh faodaidh e cuideachadh le bhith a’ leasachadh cinneasachadh craiceann do chraiceann, gu sònraichte ma chaitheas tu mòran ùine sa ghrèin no ma tha thu ìosal air daithead vitimín C.

Pùdar vitimín C airson wrinkles

Mar a bhios tu a ’fàs nas sine, bidh do chraiceann buailteach a bhith nas elasta agus nas taine, a dh’ fhaodadh cur ri wrinkles. Ged a tha cruthachadh wrinkles gu ìre mhòr air a dhearbhadh gu ginteil, faodaidh nochdadh a-rithist air ghathan UV briseadh sìos collagen agus elastin agus ro-luath aois do chraiceann. Le bhith a ’cur pùdar vitimín C nad aghaidh faodaidh e a dhìon bho mhilleadh grèine.

Bhiotamain C airson slànachadh

Feumaidh do bhodhaig vitimín C ann an slànachadh. Le bhith a ’cur vitimín C ri leòn faodaidh e luathachadh slànachadh agus lughdachadh scarring.

Bhiotamain C airson craiceann a dhìon bhon ghrèin agus bho thruailleadh

Tha do chraiceann an-còmhnaidh fosgailte do ghathan UV cronail agus truailleadh san àile a dh ’fhaodadh cuideam oxidative adhbhrachadh. Tha vitimín C ag obair mar antioxidant gus do chraiceann a dhìon bhon cuideam seo. Le bhith a ’cur pùdar vitimín C nad aghaidh faodaidh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh na tha de bhiotamain C anns na ceallan agad.

Tagraidhean neo-dhearbhte mu dheidhinn vitimín C pùdar airson d ’aghaidh

Tha cuid de dhaoine ag agairt gum faod vitimín C pùdarrach na leanas a dhèanamh, ach tha na tagraidhean sin stèidhichte air fianais aithriseach a-mhàin.

Bhiotamain C airson cearcallan fo-shùil

Tha cuid de dhaoine ag ràdh gu bheil vitimín C gan cuideachadh a ’lughdachadh cearcallan fo-shùil. Faodaidh vitimín C cuideachadh le cearcallan sùla le bhith a ’brosnachadh cinneasachadh collagen.

Bhiotamain C airson exfoliating

Nuair a bhios tu a ’measgachadh pùdar vitimín C le inneal tais no lotion, is dòcha gu bheil inneach gritty aig an fhuasgladh. Is dòcha gun cuidich an grit seo le d ’aghaidh a shaoradh.

Mar a chuireas tu pùdar vitimín C nad aghaidh

Nuair a chuireas tu pùdar vitimín C nad aghaidh, tha e cudromach dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’cleachdadh pùdar airson a chleachdadh gu gnàthach. Le bhith a ’cur vitimín C brùite an sàs bha seo ri ithe mar stuth a bharrachd air nach biodh e èifeachdach.

Seo mar as urrainn dhut vitimín C pùdarrach a chuir air d ’aghaidh:

1. Cuir beagan de phùdar ri pailme do làmh. Tha e coltach gun toir am pasgan stiùireadh sònraichte dhut air an ìre as urrainn dhut a chleachdadh.
2. Measgaich am pùdar vitimín C le serum no lotion ann am pailme do làmh. air faighinn a-mach airson vitimín C a bhith buannachdail, feumaidh e co-dhiù 8 sa cheud den fhuasgladh a dhèanamh suas. Faodaidh dùmhlachd nas àirde na 20 sa cheud a bhith ag adhbhrachadh irritachadh craiceann.
3. Cuir am fuasgladh an dàrna cuid air d ’aghaidh gu lèir no mar làimhseachadh spot.

Coltach ri toradh cùram craiceann sam bith, is e deagh bheachd a th ’ann tomhas beag de bhiotamain C pùdarrach a dhearbhadh air pìos beag de do chraiceann ann an àite nach eil cho follaiseach 24 uair mus cuir thu e air d’ aghaidh slàn. San dòigh seo chì thu a bheil thu aileirgeach dha.

Càite am faigh thu pùdar vitimín C.

Gheibh thu pùdar vitimín C air-loidhne, bho iomadh bùth-leigheadaireachd, agus ann an stòran a bhios a ’reic toraidhean cùram craiceann.

Bùth airson pùdar vitimín C air-loidhne.

Thoir air falbh

Thathas den bheachd gu bheil vitimín C pùdarrach nas seasmhaiche na cruthan eile de bhiotamain C. Faodaidh tu a mheasgachadh le searmonan craiceann agus lotions gus cuideachadh le bhith a ’leasachadh do shlàinte craiceann. Airson na toraidhean as fheàrr, bu chòir dhut nas lugha na co-mheas 4-gu-1 de bhiotamain C a chleachdadh ris an lotion no an serum agad.