An urrainn do bhiotamain D an cunnart agad bho COVID-19 a lughdachadh?

Susbaint

• Ciamar a tha vitimín D a ’toirt buaidh air slàinte dìon?
• An urrainn dha vitimín D dìon an aghaidh COVID-19?
• An loidhne bun

Tha vitimín D na bhiotamain soluble geir a tha a ’cluich grunn dhleastanasan deatamach anns a’ bhodhaig agad.

Tha am beathachadh seo gu sònraichte cudromach airson slàinte an t-siostam dìon, a ’fàgail mòran dhaoine a’ faighneachd an cuidich le bhith a ’cur suas le vitimín D cuideachadh le bhith a’ lughdachadh a ’chunnairt airson an coronavirus ùr a dh’ adhbhraicheas COVID-19.

Ged nach eil leigheas ann an-dràsta airson COVID-19, faodaidh ceumannan dìon mar astar corporra agus slàinteachas ceart do dhìon bho bhith a ’faighinn grèim air a’ bhìoras.

Cuideachd, tha cuid de rannsachadh a ’sealltainn gum faod ìrean fallain de bhiotamain D cuideachadh gus an siostam dìon agad a chumail fallain agus dh’ fhaodadh e dìon an aghaidh tinneasan analach san fharsaingeachd.

Chomharraich sgrùdadh o chionn ghoirid gu robh cunnart nas lugha aig euslaintich san ospadal le COVID-19 aig an robh ìrean gu leòr de bhiotamain D airson droch bhuilean agus bàs ().

Tha an artaigil seo a ’mìneachadh mar a tha vitimín D a’ toirt buaidh air slàinte dìon agus mar a dh ’fhaodadh a bhith a’ cur ris a ’bheathachadh seo cuideachadh le bhith a’ dìon an aghaidh suidheachaidhean analach.

Ciamar a tha vitimín D a ’toirt buaidh air slàinte dìon?

Tha vitimín D riatanach airson obrachadh ceart an t-siostam dìon agad - a ’chiad loidhne dìon aig do bhodhaig an aghaidh gabhaltachd is galair.

Tha pàirt deatamach aig a ’bhiotamain seo ann a bhith a’ brosnachadh freagairt dìonach. Tha an dà chuid togalaichean anti-inflammatory agus immunoregulatory aige, agus tha e deatamach airson dìon dìon an t-siostam dìon ().

Tha fios gu bheil vitimín D ag adhartachadh gnìomh cheallan dìon, a ’toirt a-steach ceallan T agus macrophages, a dhìonas do bhodhaig an aghaidh pathogens ().

Gu dearbh, tha am vitimín cho cudromach airson gnìomh dìonachd gu bheil ìrean ìosal de bhiotamain D air a bhith co-cheangailte ri barrachd buailteach do ghalaran, galar, agus eas-òrdughan co-cheangailte ri dìonachd ().

Mar eisimpleir, tha ìrean ìosal vitimín D co-cheangailte ri cunnart nas motha de ghalaran analach, a ’toirt a-steach a’ chaitheamh, a ’chuing, agus galar sgamhain cnap-starra cronach (COPD), a bharrachd air galairean analach viral agus bacterial (,,,).

A bharrachd air an sin, tha easbhaidh vitimín D air a bhith ceangailte ri gnìomhachd sgamhain lùghdaichte, a dh ’fhaodadh buaidh a thoirt air comas do bhodhaig sabaid an aghaidh ghalaran analach (,).

Tha vitimín D deatamach airson gnìomh dìonachd. Dh ’fhaodadh easbhaidh anns a’ bheathachadh seo cunnart a thoirt do fhreagairt dìonachd agus do chunnart gabhaltachd is galair a mheudachadh.

An urrainn dha vitimín D dìon an aghaidh COVID-19?

An-dràsta, chan eil leigheas no làimhseachadh ann airson COVID-19, agus chan eil mòran sgrùdaidhean air sgrùdadh a dhèanamh air buaidh stuthan vitimín D no easbhaidh vitimín D air a ’chunnart a bhith a’ dèanamh cùmhnant air a ’coronavirus ùr, SARS-CoV-2.

Ach, tha sgrùdadh o chionn ghoirid air dearbhadh gu robh coltas ann gu robh ìre fala de 25-hydroxyvitamin D de co-dhiù 30 ng / mL a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an coltas gum biodh droch bhuilean clionaigeach agus bàs ann an euslaintich san ospadal le COVID-19.

Chaidh dàta ospadail de 235 euslaintich le COVID-19 a sgrùdadh.

Ann an euslaintich nas sine na aois 40, bha an fheadhainn aig an robh ìrean iomchaidh de bhiotamain D 51.5% cho dualtach droch bhuilean fhaighinn, nam measg a bhith a ’fàs neo-fhiosrach, hypoxia, agus bàs, an taca ri euslaintich le dìth vitimín D. ().

Ach, tha sgrùdaidhean eile air sealltainn gum faodadh dìth vitimín D cron a dhèanamh air gnìomhachd dìonachd agus do chunnart a bhith a ’leasachadh tinneasan analach ().

A bharrachd air an sin, tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faod cungaidhean vitimín D freagairt dìonach adhartachadh agus dìon an aghaidh galairean analach gu h-iomlan.

Sheall sgrùdadh o chionn ghoirid a bha a ’toirt a-steach 11,321 neach bho 14 dùthaich gu robh a bhith a’ cuir suas le vitimín D a ’lughdachadh cunnart galairean analach àrd (ARI) an dà chuid aig an robh ìrean easbhaidh agus iomchaidh de bhiotamain D.

Gu h-iomlan, sheall an sgrùdadh gu robh cungaidhean vitimín D a ’lughdachadh a’ chunnart a bhith a ’leasachadh co-dhiù aon ARI le 12%. Bha a ’bhuaidh dìon as làidire anns an fheadhainn le ìrean ìosal vitimín D ().

A bharrachd air an sin, lorg an ath-bhreithneachadh gur e stuthan vitimín D as èifeachdaiche a thaobh dìon an aghaidh ARI nuair a thèid an toirt gach latha no gach seachdain ann an dòsan beaga agus nach robh cho èifeachdach nuair a thèid an gabhail ann an dòsan nas motha, le farsaingeachd farsaing ().

Thathar cuideachd air sealltainn gu bheil cungaidhean bhiotamain D a ’lughdachadh bàsmhorachd ann an inbhich nas sine, a tha nas motha ann an cunnart tinneasan analach mar COVID-19 () a leasachadh.

A bharrachd air an sin, tha fios gu bheil dìth vitimín D ag adhartachadh pròiseas ris an canar an “stoirm cytokine” ().

Tha cytokines nam pròtanan a tha nam pàirt riatanach den t-siostam dìon. Faodaidh iad buaidh pro-inflammatory agus anti-inflammatory a bhith aca agus dreuchdan cudromach a chluich, a ’cuideachadh le bhith a’ dìon an aghaidh gabhaltachd is galair (,).

Ach, faodaidh cytokines cuideachd milleadh tana adhbhrachadh ann an suidheachaidhean sònraichte.

Tha stoirm cytokine a ’toirt iomradh air leigeil às neo-riaghlaidh de cytokines pro-inflammatory a bhios a’ tachairt mar fhreagairt air galar no factaran eile. Tha an sgaoileadh dysregulated agus cus seo de cytokines a ’leantainn gu fìor dhroch mhilleadh fèithe agus ag adhartachadh adhartas galair agus cho dona‘ s a tha e ().

Gu dearbh, tha e na phrìomh adhbhar airson fàilligeadh ioma-organ agus syndrome àmhghar analach mòr (ARDS), a bharrachd air a bhith na fheart cudromach ann an adhartas agus cho dona ‘s a tha COVID-19 ().

Mar eisimpleir, thathas air sealltainn gu bheil euslaintich le fìor dhroch chùisean de COVID-19 a ’leigeil a-mach àireamhan mòra de cytokines, gu sònraichte interleukin-1 (IL-1) agus interleukin-6 (IL-6) ().

Tha dìth bhiotamain D air a bhith co-cheangailte ri gnìomh dìonachd nas lugha agus dh ’fhaodadh e cur ris an stoirm cytokine.

Mar sin, tha luchd-rannsachaidh a ’postadh gum faodadh easbhaidh vitimín D an cunnart bho dhroch dhuilgheadasan COVID-19 a mheudachadh, a bharrachd air an sin gum faodadh cur-ris vitimín D duilgheadasan a lughdachadh co-cheangailte ri stoirmean cytokine agus sèid neo-riaghlaidh ann an daoine le COVID-19 (, 21).

An-dràsta, tha grunn deuchainnean clionaigeach a ’sgrùdadh buaidhean cur-ris vitimín D (aig dosages suas gu 200,000 IU) ann an daoine le COVID-19 (, 22).

Ged a tha rannsachadh san raon seo a ’dol air adhart, tha e cudromach tuigsinn nach urrainn dha vitimín D leasachail a-mhàin do dhìon bho bhith a’ leasachadh COVID-19.

Ach, le bhith gann de bhiotamain D dh ’fhaodadh e gum bi thu nas buailtiche do ghalaran agus do ghalair iomlan le bhith a’ dèanamh cron air obair dìonachd.

Tha seo gu sònraichte draghail leis gu bheil mòran dhaoine easbhaidheach ann an vitimín D, gu sònraichte daoine nas sine a tha ann an cunnart droch dhuilgheadasan co-cheangailte ri COVID-19 a leasachadh ().

Airson na h-adhbharan sin, is e deagh bheachd a th ’ann gum bi an solaraiche cùram slàinte agad a’ dèanamh deuchainn air na h-ìrean vitimín D agad gus faighinn a-mach a bheil uireasbhaidh anns a ’bheathachadh chudromach seo. Tha seo gu sònraichte cudromach tro mhìosan a ’gheamhraidh.

A rèir na h-ìrean fala agad, mar as trice bidh cuir ris le 1,000–4,000 IU de bhiotamain D gach latha gu leòr airson a ’mhòr-chuid de dhaoine. Ach, gu tric feumaidh an fheadhainn le ìrean fala ìosal dòsan fada nas àirde gus na h-ìrean aca àrdachadh chun raon as fheàrr ().

Ged a tha molaidhean air dè a tha ann an ìre vitimín D as fheàrr ag atharrachadh, tha a ’mhòr-chuid de eòlaichean ag aontachadh gu bheil na h-ìrean vitimín D as fheàrr eadar 30-60 ng / mL (75–150 nmol / L) (,).

Ged a tha rannsachadh a ’leantainn, tha fianais gu bheil cungaidhean vitimín D a’ lughdachadh cunnart leasachadh COVID-19 fhathast cuingealaichte. Le bhith a ’faighinn ìrean fallain de vitimín D faodaidh slàinte dìonachd adhartachadh agus dh’ fhaodadh sin a bhith cuideachail ann an daoine le COVID-19.

An loidhne bun

Tha mòran dhleastanasan cudromach aig bhiotamain D anns a ’bhodhaig agad, a’ toirt a-steach brosnachadh slàinte an t-siostam dìon agad.

Tha sgrùdadh saidheansail a ’moladh gum faodadh a bhith a’ cur suas le vitimín D dìon an aghaidh galairean analach, gu sònraichte am measg an fheadhainn a tha gann de bhiotamain.

Tha rannsachadh o chionn ghoirid a ’sealltainn gum faodadh ìrean gu leòr de bhiotamain D cuideachadh dhaoine le COVID-19 gus droch bhuilean a sheachnadh.

Ach, chan eil fios againn a bheil a bhith a ’gabhail stuthan vitimín D a’ lughdachadh do chunnart a bhith a ’leasachadh COVID-19 mar thoradh air a bhith a’ faighinn cùmhnant air a ’coronavirus.

Bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a ’cur ri vitimín D gus do fhreagairt dìonach iomlan a neartachadh.