A ’dùsgadh dizzy: adhbharan agus mar a bheir thu air falbh e

Susbaint

• Dè a th ’ann an lathadh?
• Adhbharan airson lathadh na maidne
• Apnea cadail
• Dehydration
• Siùcar fuil ìosal
• Leigheasan
• Mar a lùghdaicheas latha na maidne
• Thoir air falbh

Sealladh farsaing

An àite a bhith a ’dùsgadh fois agus deiseil airson gabhail ris an t-saoghal, lorgaidh tu thu fhèin a’ tuiteam don t-seòmar-ionnlaid le lathadh agus faireachdainn groggy. Is dòcha gu bheil thu eadhon a ’faireachdainn an t-seòmar a’ snìomh mar a bheir thu fras, no feumaidh tu mionaid airson do cheann a ghlanadh fhad ‘s a tha thu a’ bruiseadh d ’fhiaclan.

Dè a tha a ’dol nuair a dhùisgeas tu dizzy? Agus a bheil dòigh ann airson toirt air falbh?

Dè a th ’ann an lathadh?

Chan eil meadhran na staid fhèin. An àite sin, tha e na chomharradh gu bheil rudeigin eile a ’dol.

Tha e a ’tachairt mar fhaireachdainn aotrom, an seòmar“ a ’snìomh,” no a bhith mì-chothromach.

Faodaidh frasadh no glacaidhean a bhith an cois meadhrachadh. Tha e a ’cur dhaoine fa leth aig a bheil tinneasan slàinte eile no a tha nas sine ann an cunnart airson tuiteam.

Adhbharan airson lathadh na maidne

Tha mòran adhbharan eadar-dhealaichte ann airson lathadh - bho staid slàinte bunaiteach gu cungaidh-leigheis gu oidhche fhada de bhith a ’faighinn cus spòrs. San fharsaingeachd, ge-tà, tha latha na maidne mar rudeigin a bhios uaireannan a ’tachairt do mhòran dhaoine agus chan eil sin na adhbhar dragh mòr.

Ma tha thu dizzy sa mhadainn dìreach às deidh dhut dùsgadh, dh ’fhaodadh sin a bhith mar thoradh air an atharrachadh obann air cothromachadh mar a bhios do bhodhaig ag atharrachadh bho shuidheachadh sìolaidh gu suidheachadh seasamh. Faodaidh lathadh tachairt nuair a ghluaiseas an lionn anns a ’chluais a-staigh agad, mar nuair a dh’ atharraicheas tu suidheachadh gu sgiobalta.

Ma tha cùisean fuar no sinus agad, is dòcha gu bheil thu a ’mothachadh gu bheil an lathadh a’ fàs nas miosa leis gu bheil cus fluid agus sèid anns na sinuses agad, a tha ceangailte ris a ’chluais a-staigh.

Seo cuid de chùisean cumanta eile a dh ’fhaodadh a bhith a’ leantainn gu latha na maidne.

Apnea cadail

Ma tha apnea cadail agad no ma tha an com-pàirtiche agad air innse dhut gu bheil thu a ’srann mòran, is dòcha gur e na pàtrain anail agad tron ​​oidhche as coireach airson do mheadhrachadh madainn.

Tha apnea cadail gu dearbh na staid anail anail, a tha a ’ciallachadh gun stad thu airson anail a ghabhail air an oidhche ma tha e agad. Faodaidh na briseadh sin ann an anail adhbhrachadh gu ìrean ocsaidean nas ìsle, a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh lathadh sa mhadainn nuair a dhùisgeas tu.

Dehydration

Is e dehydration aon de na h-adhbharan as cumanta airson a bhith a ’dùsgadh le lathadh.

Ma bhios tu ag òl deoch làidir ron leabaidh, mar eisimpleir, dh ’fhaodadh gum bi thu gu sònraichte sgìth nuair a dhùisgeas tu sa mhadainn.

Fiù mura h-òl thu deoch làidir sam bith, faodaidh tu uisgeachadh ma tha thu ag obair ann an àrainneachd theth, nach òl thu gu leòr de liquids, gun gabh thu diuretics, gun òl thu tòrr dheochan caffeinichte, no gun sguab thu tòrr.

Siùcar fuil ìosal

Dh ’fhaodadh dùsgadh dizzy sa mhadainn cuideachd a bhith na chomharra gu bheil siùcar fola ìosal agad, mar sin tha thu dizzy mus ith thu biadh sam bith sa mhadainn.

Ma tha tinneas an t-siùcair ort agus ma tha thu a ’gabhail insulin no cungaidhean eile, faodaidh tu a bhith hypoglycemic sa mhadainn mura h-eil thu ag ithe gu leòr an oidhche roimhe no ma tha an dòs leigheis agad ro àrd.

Faodaidh tu a bhith hypoglycemic eadhon ged nach eil tinneas an t-siùcair ort cuideachd. Ma bhios tu a ’faighinn eòlas gu cunbhalach air amannan dizziness, sgìths, no a’ faireachdainn tinn agus lag eadar biadh no greimean-bìdh, bruidhinn ris an dotair agad airson deuchainn fhaighinn airson hypoglycemia.

Leigheasan

Ma tha thu a ’gabhail cungaidhean cunbhalach sam bith, dh’ fhaodadh gur iad sin an cultair air cùl do lathadh sa mhadainn.

Bruidhinn ris an dotair agad mu na fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith aig na cungaidhean gnàthach agad agus mas e do chungaidh-leigheis òrdaichte as coireach. Is dòcha gu bheil fuasgladh ann, mar a bhith a ’toirt do chungaidh-leigheis aig àm eadar-dhealaichte, a dh’ fhaodadh sin a chuideachadh.

Mar a lùghdaicheas latha na maidne

Is e an rud as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh gus lughdachadh madainn a lughdachadh fuireach le uisgeachadh tron ​​latha.

Fiù mura h-eil pathadh ort, faodaidh do bhodhaig a bhith fhathast ann an cunnart airson dìth uisgeachadh, gu sònraichte ma tha obair gu math corporra agad, ma tha thu ag obair a-muigh, no ma tha thu an sàs ann an tòrr eacarsaich dian.

Amas air co-dhiù 8 cupan uisge gach latha agus barrachd ma tha thu gu math gnìomhach, trom, no ma tha thu nad sheòrsa de neach a tha buailteach tòrr a dhèanamh. Bidh sweating ag àrdachadh dehydration.

Seachain a bhith ag òl deoch làidir, gu sònraichte ron leabaidh, agus deoch làn glainne uisge ron leabaidh agus an dèidh dùsgadh mus tig thu eadhon a-mach às an leabaidh. Gus a dhèanamh goireasach, faodaidh tu glainne uisge no botal a chumail ri taobh do leabaidh gus uisge òl a ’chiad rud sa mhadainn.

Mura h-eil na ceumannan sin ag obair, dh ’fhaodadh gum bi suidheachadh slàinte ort a tha ag adhbhrachadh do mheadhrachadh. Anns a ’chùis seo, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad gus feuchainn ri adhbhar do mheadhrachadh a dhearbhadh.

Thoir air falbh

Ma tha thu gu cunbhalach a ’dùsgadh le lathadh no a’ faighinn amannan cunbhalach dizziness tron ​​latha no fad an latha, bruidhinn ris an dotair agad gus faighinn a-mach mu thinneasan meidigeach sam bith a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh an latha.

Tha mòran shuidheachaidhean ann a dh ’fhaodadh a bhith a’ leantainn gu lathadh, agus mar sin tha e cudromach gun tèid deuchainn a dhèanamh mura bi do mheadhrachadh a ’falbh no ma tha e a’ tachairt a h-uile madainn.