Bidh an Walking Dead’s Sonequa Martin-Green a ’roinneadh a feallsanachd daithead agus sunnd brosnachail

Susbaint

• 1. Fuirich an cùrsa.
• 2. Smaoinich taobh a-muigh an gym.
• 3. Seall dhut fhèin an gaol.
• 4. Is mise ceannard mo bhodhaig oir ...
• 5. Dèilig, ach na mealladh.
• Lèirmheas airson

Tha a ’bhana-chleasaiche Sonequa Martin-Green, 32, ainmeil airson a dreuchd mar Sasha Williams air AMC Na mairbh a 'coiseachd, agus CBS ùr Star Trek: Discovery. Ma chunnaic thu na gluasadan aice air an sgrion, cha chuir e iongnadh ort faighinn a-mach gun do dh ’ionnsaich i mar a thilgeas tu punch ceart aig aois nach eil cho tairgse aig 5. Chan eil a smachd làidir air a dhol sìos, agus tha e chuidich i le bhith a ’marbhadh gu corporra, gu tòcail, agus gu proifeasanta. An seo, na còig colbhan sunnd a tha i a ’fuireach le.

1. Fuirich an cùrsa.

"Bha dàimh dlùth agam a-riamh le fallaineachd. Bha m’ athair gu mòr a-steach do na h-ealain armachd, agus mar sin bha mo phiuthar agus mi a ’tilgeil pungan ceart agus a’ dèanamh putadh-suas ro àm na leabaidh nuair a bha sinn 4 agus 5. Bha mi a ’cluich spòrs nam òige. colaiste airson cleasachd, fhuair mi teisteanas ann an sabaid àrd-ùrlar le Comann Stiùirichean sabaid Ameireagaidh. Bha mi air fàs suas a ’coimhead Bruce Lee agus Chuck Norris. Bha na rinn iad a’ toirt ùidh mhòr dhomh. Gu dearbh, tha seo uile ag eadar-theangachadh gu na tha mi a ’dèanamh a-nis." (Seo barrachd dhaoine ainmeil badass a bheir misneachd dhut a dhol an sàs ann an ealain armachd.)

2. Smaoinich taobh a-muigh an gym.

"Tha mi gu mòr airson fallaineachd dachaigh, gu sònraichte dha daoine le clàran seòlta mar mise. Bidh mi a’ dèanamh obair air-loidhne le Zuzka Light agus Heidi Somers - tha na cleachdaidhean aca gam chumail làidir agus lùthmhor. "

3. Seall dhut fhèin an gaol.

"Tha mo mhac 2 1/2 a-nis. Le bhith a’ faighinn pàisde thug mi barrachd meas air mo bhodhaig. Bidh thu a ’faighinn mothachadh ort fhèin mar shoitheach beatha, agus thig thu gu bhith a’ cur luach air sin thairis air bòidhchead do bhodhaig. " (Co-cheangailte: Carson a tha an neach-buaidh seo a ’gabhail ris nach eil a corp air breabadh air ais seachd mìosan às deidh a bhith trom)

4. Is mise ceannard mo bhodhaig oir ...

"... tha mi a’ gabhail ris agus a ’toirt dha na dh’ fheumas e gus soirbheachadh. Bidh mi ag ithe sa mhòr-chuid bho iomall a ’bhùth ghrosaireachd [far a bheil am biadh ùr], bidh mi ag anail gu domhainn, bidh mi a’ dèanamh eacarsaich, agus bidh mi a ’seasamh suas gu dìreach. thuirt caraid aon uair, ‘Ma shoirbhicheas leat nad bheatha ach nach eil do bhodhaig ann an staid stùc, tha thu air fàiligeadh, oir is e sin an rud as luachmhoire a th’ agad. ' "

5. Dèilig, ach na mealladh.

"Chan eil mi airson a bhith a’ mìneachadh a bhith a ’làimhseachadh mi fhìn mar a bhith a’ cur biadh mì-fhallain nam bhodhaig. Mar sin bidh mi a ’mealladh le dreachan nas fhallaine de na siùcairean as fheàrr leam, mar brownies air an dèanamh le stevia." (Craving brownies a-nis? Co-ionann. Feuch an reasabaidh brownie fallain aon-fhrithealaidh seo.)

Lèirmheas airson