Dè na 8 luchd-beathachaidh a bhios ag ithe a h-uile latha

Susbaint

• Lèirmheas airson

Fhad ‘s a tha sinn gu làidir den bheachd gur e an iuchair airson daithead fallain agus toilichte a bhith a’ faighinn tlachd às a h-uile càil ann am modarrachd (tha, tha sinn fhathast ag iarraidh an sliseag sin de chèic co-là-breith), tha sinn gu math mothachail gu bheil pròtain lean agus veggies trump cheeseburgers agus friogais anns an ruith fada.

Ach, leis gu bheil e nas fhasa a ràdh na tha thu ag ithe daithead cothromach, thug sinn sùil a-steach do leabhraichean-latha ochdnar luchd-beathachaidh airson beagan brosnachaidh nosh ùr, agus is dòcha gun cuir na tha thu a ’leughadh iongnadh ort.

Na dìochuimhnich mu mhaidean soilire agus uisge. Tha na cnothan beathachaidh sin a ’cromadh sìos air a h-uile càil bho quinoa quiche le isbean turcaidh agus càise cheddar gu pizza-tha, pizza. Mar sin, ciamar a bhios iad ga dhèanamh fhad ‘s a tha iad fhathast a’ sleamhnachadh a-steach do na jeans sgithidh aca? Tha am freagairt romhainn. Cuimhnich, is e do shlàinte do bheairteas - agus tha a ’chomhairle seo an-asgaidh, a leughadairean daor. [Cliog an seo gus an sgeul slàn aig Refinery29 a leughadh!]

Lèirmheas airson