Cò ris a tha e coltach a bhith a ’dol gu neach-beathachaidh

Susbaint

• Lèirmheas airson

Is e aon de na prìomh cheistean a thèid fhaighneachd dhomh bho luchd-dèiligidh a tha san amharc, "Dè dìreach a nì thu?" Is e ceist mhòr a th ’ann, oir chan eil na tha neach-beathachaidh a’ dèanamh cho sìmplidh ri cunntasair no lighiche-sprèidh. Is e seo am freagairt as fheàrr leam: Bidh mi gad chuideachadh a ’faighinn a-mach càite a bheil thu, càite a bheil thu airson a bhith, agus ciamar a ruigeas tu sin.

Tha dragh air mòran dhaoine gu bheil mi a ’dol gan sgrìobadh, a’ toirt òraid dhaibh, no a ’toirt air falbh na biadhan as fheàrr leotha. Tha cuid de luchd-beathachaidh mar sin ann, ach chan eil mi nam aon dhiubh. Tha mi gam mheas fhèin tòrr a bharrachd de choidse bìdh, oir is e an t-amas agam fiosrachadh, brosnachadh, comhairleachadh agus taic a thoirt don luchd-dèiligidh agam, agus tha mi airson am faicinn a ’soirbheachadh! Fad mo bheatha, cha do fhreagair mi a-riamh gu math ri tidsearan, dotairean no ceannardan a ghabh loidhne chruaidh agus a chleachd dòigh-obrach ùghdarrasach. Eadhon nuair a bhios mi ag obair le teachdaichean mar trèanair pearsanta, tha an stoidhle agam tòrr a bharrachd mu bhith a ’cuideachadh dhaoine le bhith a’ tuigsinn na cuirp aca agus a ’tuiteam ann an gaol le bhith gnìomhach; fada bho bhith a ’dol timcheall campa boot!

Thuirt sin, nan coinnicheadh ​​tu riumsa fa leth, seo na bhiodh dùil agad:

An toiseach bidh mi a ’dèanamh measadh beathachaidh coileanta, a tha a’ toirt a-steach fiosrachadh mu do eachdraidh cuideam, eachdraidh meidigeach gnàthach is san àm a dh ’fhalbh, eachdraidh meidigeach teaghlaich, aileardsaidhean bìdh no neo-fhulangas, dè as toil leat agus nach toil leat, cleachdaidhean ithe, cadal is eacarsaich, oidhirpean call cuideim san àm a dh’ fhalbh, tòcail agus sòisealta a ’ceangal ri biadh agus mòran a bharrachd.

An ath rud bidh sinn gu pearsanta, uaireannan san oifis agam, uaireannan anns an dachaigh agad. Bruidhnidh sinn mu na h-amasan agad agus roinnidh mi mo smuaintean agus fios air ais mun mheasadh beathachaidh agad. Tha seo a ’toirt dhuinn an dà chuid an t-àite tòiseachaidh agus an ceann-uidhe, gu dearbh an" far a bheil thu a-nis "agus" far a bheil thu airson crìochnachadh. "

An uairsin leasaichidh sinn plana geama còmhla airson mar a thèid sinn air adhart. Is fheàrr le cuid de dhaoine plana ithe foirmeil, le structar. Bidh cuid eile a ’dèanamh mòran nas fheàrr le liosta ghoirid de dh’ atharrachaidhean a tha sònraichte agus comasach an tomhas, leithid cuir 2 chupa de ghlasraich aig an dinnear agus gearradh na gràinean ann an leth. Mìnichidh mi an reusanachadh air cùl a ’phlana no na h-atharrachaidhean, a’ toirt a-steach dìreach mar a bheir iad buaidh air do bhodhaig agus na dh ’fhaodadh dùil a bhith agad.

Às deidh a ’chiad turas againn, bidh mi ag iarraidh air a’ mhòr-chuid de mo luchd-dèiligidh conaltradh rium a h-uile latha, aon chuid tro phost-d no fòn. Anns an eòlas agam, tha taic làitheil deatamach. Tha aon seachdain slàn eadar coinneamhan fada ro fhada gus feitheamh ma tha thu a ’strì, ma tha ceistean agad, no far an tèid thu. Gach latha bidh mi a ’dèanamh sgrùdadh leat, is e an t-amas agam do cheistean a fhreagairt agus taic a thabhann, do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn misneachail mu na tha thu a ’dèanamh agus carson, dearbhadh gu bheil thu a’ faireachdainn gu math gu corporra, agus sùil a chumail air d ’adhartas agus do thoraidhean. Mu dheireadh tha mi an dòchas gun ruig thu chun àite far nach eil feum agad orm a-nis, oir chan e a-mhàin gu bheil thu air na h-amasan agad a choileanadh, ach tha na h-atharrachaidhean a rinn thu air fàs mar an dòigh ithe ‘àbhaisteach’ ùr agad.

Tha an dòigh-obrach agam air a thighinn air adhart thar na 10+ bliadhna a tha mi air a bhith ag obair le daoine aon-air-aon, agus is e aon leasan fìor chudromach a dh ’ionnsaich mi nach e an neach-dreuchd ceart a th’ ann airson a h-uile duine.

Ma tha thu a ’beachdachadh air neach-beathachaidh fhaicinn, tha mi a’ moladh gu mòr “agallamhan” a dhèanamh ri diofar thagraichean mus cuir thu àm air dòigh. Ma tha thu a ’coimhead airson cop bìdh mìleanta, cha bhith thu toilichte le cuideigin mar mise agus a chaochladh. Faighnich mòran cheistean agus cuir eòlas air feallsanachdan beathachaidh gus a bhith cinnteach gur e no i an dòigh as freagarraiche airson do phearsantachd, dùilean agus amasan. Coltach ri lighichean agus eadhon stylists fuilt, chan eil a h-uile duine ann an raon sònraichte a ’gabhail an aon dòigh-obrach no eadhon a’ creidsinn anns na h-aon rudan.

A bheil ceistean agad mu chomhairleachadh beathachaidh? A bheil thu a ’smaoineachadh ciamar a lorgas tu neach-beathachaidh san sgìre agad? Seo dà ghoireas sgoinneil:

Luchd-beathachaidh spòrs, cardiovascular agus sunnd

Comann Dietetic Ameireagaidh (cliog air Airson a ’Phobaill, an uairsin lorg Dietitian Clàraichte)

faic a h-uile post blog

Lèirmheas airson