5 Rudan a dh ’ionnsaich mi mu bhith a’ dol air adhart agus càirdeas nuair a thug mi suas deoch làidir

Susbaint

• Tha tòrr cheistean gòrach aig daoine.
• Chan eil ithe gun deoch làidir cho uamhasach.
• Canaidh tu beannachd le cuid de charaidean.
• Is dòcha gun dèan thu buannachdan fallaineachd mòr.
• Is dòcha gum bi do chraiceann a ’coimhead iongantach.
• Lèirmheas airson

Nuair a dh ’innseas mi dha daoine gun do ghluais mi gu Baile New York airson a bhith nam sgrìobhadair làn-ùine, tha mi a’ smaoineachadh gu bheil iad a ’smaoineachadh gur e Carrie Bradshaw IRL a th’ annam. Na gabh dragh air an fhìrinn nuair a ghluais mi an toiseach (leugh: lugged dà mhàileid suas ceithir staidhrichean), cha robh mi a ’faighinn feise le dudes (gun luaidh air fear de elite Manhattan), tha mi deich bliadhna nas òige na an sgrìobhadair ficsean cliùiteach. , agus cha robh mi air a bhith ag òl cus deoch làidir bhon bhliadhna ùr agam sa cholaiste. No cosmopolitans dhomh, taing.

Tha an sgeulachd deoch làidir agam ìosal-dràma. Tha mi air mhisg is dòcha dusan uair nam bheatha agus, gu sìmplidh, chan eil mi a ’còrdadh rium. Cha toil leam an dòigh anns a bheil e a ’toirt orm a bhith a’ faireachdainn no mar a tha e blasad, agus cha toil leam mar a tha deoch làidir a ’toirt orm mo ìrean a lughdachadh, dhomh fhìn agus do dhaoine eile. (Is e sin aon adhbhar gu bheil barrachd dhaoine le inntinn slàinte a ’dol gu math.)

Ged a dh ’fhaodadh gum bi ceangal aig eilean Manhattan an-còmhnaidh Feise agus am Baile-mòr (agus a chaochladh), tha mo bheatha agus mo New York beagan nas lugha de dheoch pinc agus sàilean, agus beagan a bharrachd seltzer agus Metcons (balaich CrossFit, ma tha thu a ’leughadh seo, hi!). Is e an duilgheadas a th ’ann, tha cultar beatha Cathair New York fhathast cho boozy ris an taisbeanadh HBO fhèin.

Mar nighean sòlaimte a tha a ’fuireach ann an saoghal cho dòigheil, tha mi air tòrr rudan ionnsachadh mum dheidhinn fhìn, a’ dol air ais, a ’dèanamh charaidean, agus, aig a’ cheann thall, mo shlàinte. An seo, peek taobh a-staigh cò ris a tha e coltach a bhith mar an duine sòlaimte aig a ’bhàr.

Tha tòrr cheistean gòrach aig daoine.

Ciamar a gheibh thu fois?Mar sin dè a nì thu nuair a bhios a h-uile duine eile ag òl?Ciamar a tha spòrs agad? Agus m ’ainm pearsanta (ugh): Cha bhith thu a ’smocadh luibhean a bharrachd? Mar sin am bi thu a ’dèanamh cocaine? Tha an liosta de dh ’uireasbhuidh a chluinneas mi - gu sònraichte ann an suidheachaidhean far a bheil deoch làidir mar phrìomh ghnìomhachd - fada, ach tha a’ mhòr-chuid de na barailean agus na ceistean a ’leantainn a’ chuspair seo. (BTW, seo carson a tha an eanchainn agad an-còmhnaidh ag ràdh gu bheil airson dàrna deoch.)

Cha robh mi a-riamh air gin de na co-dhùnaidhean pearsanta agam a bhith air an càineadh agus an dàrna tomhas mar mo cho-dhùnadh gun a bhith ag òl (is e an aon cho-dhùnadh a tha a ’tighinn faisg air an àm a chaidh mi air ais dham bheatha fhìor Mgr Big às deidh dha cadal le mo charaid, ach sin sgeulachd eile).

An toiseach, bha mi a ’faireachdainn gu robh mìneachadh mionaideach agam do dhuine sam bith a dh’ iarr. A-nis, mar as trice bidh mi dìreach a ’gàireachdainn no a’ toirt seachad freagairt aon no dhà. Aig amannan, bidh cuideigin a ’bruidhinn ris na spàirn aca fhèin agus a’ miannachadh stad a chuir air deoch làidir, agus thig sinn gu crìch le còmhradh inntinneach mun phàirt a tha aig deoch-làidir anns an t-sealladh sòisealta gnàthach againn. (Seo làn stiùireadh air mar a chuireas tu stad air a bhith ag òl deoch làidir). Ach a ’mhòr-chuid den ùine, nì mi gàire ris a’ cheist agus bidh a h-uile duine a ’leantainn air adhart leis an fheasgar sip-sip-schmooze aca.

Airson gach aon de na buidhnean caraidean nam obair-beatha, gym, àrd-sgoil, colaisde, msaa - bha àm ann nuair a dh ’fheumadh a h-uile duine fàs cleachdte ris nach bi mi ag òl (agus dh’ fhaighnich mi ceistean gòrach). Tha timcheall air còig bliadhna bho fhuair mi deoch, agus a-nis chan eil gin de mo charaidean dlùth (no eadhon luchd-eòlais) ag ràdh mura h-eil mi ag òl - is e dìreach srainnsearan a bhios a ’faighneachd. Gu dearbh, ceannaichidh mòran de mo charaidean sia-phasgan de LaCroix dhomh ma tha iad a ’cumail pàrtaidh. Slàinte dha caraidean smaoineachail.

Chan eil ithe gun deoch làidir cho uamhasach.

Innsidh mi dhut gu bheil loidhne togail nas cumanta na “Gabhamaid grèim air deoch” agus, uill, innsidh mi dhut gu bheil thu nad laighe. Is e deoch làidir an treas “duine” anns a ’mhòr-chuid de choinneachadh is feise.

Mas e òl an dà chuid an gnìomhachd a tha a ’toirt dùilean romansach còmhla agus an t-slighe airson uidhir de dh’ fhulangas, a bheil e eadhon comasach flirt, ceann-latha, agus dubhan às aonais? SATC is dòcha nach eil, ach tha mi ag ràdh tha!

Bha mo leannan mu dheireadh Ben * na cho-charaid nondrinker - agus b ’e adhbhar mòr a bh’ ann gun do sheas an dàimh againn cho fada. Às deidh dhuinn briseadh suas, thòisich mi a ’dol a-rithist agus fhuair mi a-mach gu bheil flirting and dating sans beer fhathast spòrsail (agus comasach!).An àite a bhith a ’coinneachadh ri daoine a dh’ fhaodadh a bhith aig a ’bhàr, bidh mi a’ coinneachadh riutha aig a ’bhogsa CrossFit agam, clas yoga, no aig a’ bhùth leabhraichean (ceart gu leòr, cha do thachair am fear mu dheireadh seo fhathast, ach tha mi a ’feuchainn ri ~ nochdadh ~ e). Bidh mi a ’coinneachadh riutha tro charaidean, oidhcheannan geam, no tachartasan obrach. (Co-cheangailte: Dh'fheuch mi ri fir a thogail aig an gym agus cha robh e na thubaist iomlan)

Nuair a gheibh mi “bu chòir dhuinn deochan fhaighinn” a ’tighinn fhad‘ s a tha mi a ’tionndadh air aplacaidean cinn-latha, canaidh mi gu sìmplidh nach eil mi ag òl deoch làidir an-dràsta agus molaidh mi àite eile airson coinneachadh. Agus nuair nach eil na dudes sìos leis a ’phlana agam gun booze (nach do thachair ach dà uair)? Tapadh leibh, an ath rud.

Tha mi air coinneachadh ri beaux a dh’fhaodadh a bhith ann airson smoothies an àite margs, ceann-latha obrach, no taighean-bìdh le cruinneachaidhean geama bùird cridhe. Rach air adhart, innis dhomh ceann-latha, dàrna, agus treas ceann-latha nas fheàrr. Fuirichidh mi.

Canaidh tu beannachd le cuid de charaidean.

De na loidhnichean cuilbheart aig an taisbeanadh, is e neart mo chàirdeas boireann am fear as motha a tha a ’maidseadh mo bheatha fhìn. Nuair a stad mi ag òl, cha robh cuid de mo charaidean ag aontachadh no cha robh iad a ’tuigsinn - agus bha an càirdeas a’ gluasad. Aig a ’cheann thall, b’ e beannachd a bha seo oir shoilleirich e cò na fìor charaidean a th ’agam. Bha mo cheasnachd sòlaimte mar shìoltachan àrd airson mo chàirdeas. (BTW, seo na rudan a dh ’fheumas a bhith aig boireannaich òga mu dheoch làidir.)

Nas cudromaiche, chan eil a bhith ag òl air fàilte a chuir air sgioba taic uamhasach boireannaich nam bheatha (an tug mi iomradh air an do cheannaich iad LaCroix dhomh?!). Thairis air na trì bliadhna mu dheireadh de bhith a ’fuireach (gu sòlaimte) ann an New York, tha mi air buidheann de charaidean a tha a cheart cho toilichte a dhol a-mach agus a tha iad a’ fuireach a-staigh. Seadh, uaireannan bidh sinn fhathast a ’dol gu bàraichean is clubaichean (agus, tha, thèid mi). Ach mar as trice bidh sinn a ’fuireach a-staigh agus a’ coimhead Anatomy Grey ath-thionndaidhean, òrdaich biadh Thai, agus gossip. (Agus chan e dìreach us-girls-night-in a tha * gu tur * na ghluasad.)

Is dòcha gun dèan thu buannachdan fallaineachd mòr.

Chan e lùth-chleasaiche proifeasanta a th ’annam, ach bidh mi ag obair pàirt-ùine aig bogsa CrossFit, agus a’ mhòr-chuid de làithean gheibh thu mi a ’trèanadh dhà no trì uairean a-thìde gach latha. Chan urrainn dhomh tomhas dìreach dè cho làidir no cho fallain sa tha mi cardiovascular na bhithinn nam bithinn ag òl. Ach is e a tha fios agam nach do chuir hangover no dehydration air a bhrosnachadh le deoch làidir a-riamh bacadh air mo chomas a bhith ag obair a-mach no a ’toirt a h-uile dad don WOD. Agus tha mi air fàs aig ìre gu math nas luaithe na na lùth-chleasaichean eile aig a ’bhogsa agam a thòisich CrossFit taobh a-staigh dà mhìos bhuam. (Gintinneachd, trèanadh, no sobrachas? Chan eil fhios agam, ach gabhaidh mi e.) Tha eòlaichean ag aontachadh gum bi coltas ann gum bi coileanadh fallaineachd nas fheàrr agad nuair nach òl thu. (Faic: Dè an ìre de dheoch làidir as urrainn dhut òl mus tòisich e a ’cuir às le d’ fhallainneachd?)

Is dòcha gum bi do chraiceann a ’coimhead iongantach.

Anns an eòlas agam, tha gun a bhith ag òl air tòrr bhrògan craiceann a shàbhaladh dhomh. Chan e bòidhchead a th ’annam, ach tha mo chraiceann gu cunbhalach nas gile agus nas taine na mo charaidean a bhios ag òl. Seadh, bidh mi fhathast a ’faighinn pimple bho àm gu àm, ach airson a’ mhòr-chuid, tha mo chraiceann soilleir.

Dh ’fhaighnich mi dha doc an robh draoidheachd sàrachail a’ sàbhaladh draoidheachd craiceann agus tha e coltach gun robh mi air adhart gu rudeigin: “Bidh deoch làidir a’ dehydrates do chraiceann, agus mar sin tha daoine a bhios ag òl deoch làidir buailteach craiceann a tha a ’coimhead nas tiorma agus nas grinne an coimeas ri daoine nach eil ag òl, "arsa Anthony Youn, MD, FACS, lannsair plastaig le teisteanas bùird. "Le bhith a’ toirt suas deoch làidir faodaidh seo a ’bhuaidh dehydrating seo a thoirt air falbh agus faodaidh e do chraiceann a bhith a’ coimhead nas tais. A bharrachd air an sin, faodaidh cuir às do dheoch làidir sèid a lughdachadh agus do chraiceann a dhèanamh a ’coimhead nas lugha de dhearg, iriosal, agus sean."

An loidhne bun? Tha mòran bhuannachdan slàinte ann bho bhith a ’toirt seachad deoch-làidir airson ùine no eile - agus is fhiach iad geamannan sam bith a chaill iad Bumble, seann charaidean no FOMO sòlaimte.

Lèirmheas airson