Na bhios aon chraobh a bhios Sophia Bush ag ithe (cha mhòr) a h-uile latha

Susbaint

• Lèirmheas airson

Dè tha a-staigh Sophia Bush's fuaradair? "An-dràsta dad!" an Cnoc Aon Chrann rionnag ag ràdh. Tha Bush, a tha an-dràsta a ’fuireach ann an Carolina a Tuath, ainmeil mar neach-iomairt còirichean bheathaichean agus neach-àrainneachd taobh a-staigh raon Hollywood agus tha i ag ràdh gum bi i a’ feuchainn ri dèanamh cinnteach gu bheil am biadh a bhios i ag ithe a ’tighinn bho thuathanasan ionadail far a bheil beathaichean air an togail agus air an làimhseachadh gu daonna.

“Tha tuathanas no dhà an seo ann an Carolina a Tuath as toil leam," tha i ag ràdh. "Agus tha thu eòlach air na tuathanaich, agus tha fios agad nach robh na beathaichean a’ fuireach ann an cèidsichean agus gun deach an làimhseachadh gu h-iriosal. "

Ach, tha an rionnag ag ràdh nuair a bhios i trang, gu bheil i buailteach a bhith ag ithe a-mach mòran agus, an àite còcaireachd aig an taigh, gu tric tha frids aice le bogsaichean ri dhol.

Nuair a tha a ’bhana-chleasaiche aig an taigh, seo trì biadhan nach urrainn dhi a bhith beò às aonais:

1. Min-choirce. Tha Bush ag ràdh gum bi i a ’feuchainn ri tòrr gràinean fallain, slàn a chumail san taigh, a’ toirt a-steach min-choirce. Agus carson nach eil? Tha min-choirce beathachail, ioma-chruthach agus a ’dèanamh airson bracaist riarachail (gun luaidh air gur e fìor bhiadh a th’ ann airson gnè nas fheàrr!) Dè nach bu toil leat?

2. Rus donn. Tha an gràn slàn seo na roghainn snasail eile. Ann an cupa 1/2 de rus donn tha cha mhòr 2 gram de fiber ann, agus chan eil dad aig a chunntair, rus geal. Agus chan e a-mhàin gun urrainn dhut rus donn a chòcaireachd le rud sam bith gu bunaiteach, ach tha e làn de manganese, a tha na sheilbh an-aghaidh a bhith a ’fàs nas sine, agus antioxidants.

3. Reòiteag Kilwin. Glè mhath, mar sin chan eil an reòtag fhèin cho fallain sin. Ach tha e fallain a bhith aon uair ann an ùine. “Nuair a tha mi ann an Carolina a Tuath, chan urrainn dhomh gu leòr fhaighinn dheth," tha Bush ag ràdh. "Tha mi coltach ri bloodhound; is urrainn dhomh an speal a thogail mìle air falbh." Tha e mu dheidhinn cothromachadh - tha e cudromach daithead fallain de ghràinean iomlan, measan agus glasraich a chumail, ach tha e cudromach cuideachd gun còrd thu riut aon uair ann an ùine, agus uaireannan tha sin a ’ciallachadh leigeil leat fhèin a thoirt a-steach do na tha thu ag iarraidh, ge bith dè a bhios annta.

Lèirmheas airson